دکوراسیون آرایشگاه زنانه | چگونه یک سالن زیبایی خوب انتخاب کنیم؟ – الوند تبلیغ

دکوراسیون آرایشگاه زنانه | چگونه یک سالن زیبایی خوب انتخاب کنیم؟
 
در اینبخش درباره دکوراسیون آرایشگاه زنانه و چگونگی افتتاح یک سالن زیبایی صحبت می‌کنیم. آرایشگری خصوصا اگر زنانه باشد شغل پولسازی اسـت، البته این شغل در صورتی موفق اسـت کـه مولفه هایي رعایت شوند: کار خوب و باکیفیت، بهداشت، مکان آرایشگاه « ترجیحا جایی نباشد کـه 4 سالن زیبایی دیگر هم هستند »، و دکواسیون داخلی آرایشگاه کـه معرف شـما اسـت. در ادامه بیشتر صحبت میکنیم.
 
دکوراسیون آرایشگاه زنانه مدرن
آرایشگاه زنانه فقط جایی نیست کـه در آنجا صرفا موها طبق جدید ترین مد روز، کوتاه شده یا طراحی ناخن انجام شود. درواقع آرایشگاه مکانی اسـت کـه بیشتر مردم ازآن برای استراحت، بالا بردن روحیه و فاصله گرفتن موقتی از زندگی و مسائل روزمره استفاده می کنند. پیشنهاد‌هاي اثرگذار متفاوتی برای طراحی دکوراسیون آرایشگاه‌ها وجوددارد کـه می توان با بـه‌کارگیری آن‌ها دکور خاصی برای محیط آرایشگاه رقم زد.

با این‌حال، هنگام انتخاب نوع دکوراسیون آرایشگاه‌تان، بیش از همه ی باید بـه نیازهای مشتریان‌تان فکر کنید. این کـه مشتریان‌تان در آرایشگاه احساس آرامش بکنند، بسیار مهم اسـت. چراکه انها با روحیه شاد، مثبت و حال خوبی از آرایشگاه‌تان بیرون میروند. تقریباً تمام سبک‌هاي دکوراسیون راکه در تزئینات داخلی استفاده میشوند میتوان در تزئینات آرایشگاه نیز بـه‌کار برد.
 
اگر آرایشگاه شـما، پذیرای مشتریان خاصی اسـت، باید ببینید انها چـه سلیقه‌اي دارند. بطور مثال، اگر آرایشگاه‌تان مخصوص مشاهیر اسـت، طراحی آن باید لوکس و ظریف باشد اما اگر بیشتر مشتریان‌تان، جوان خواهند بود، پس دکوراسیون باید پراغراق و هنری باشد. سبک‌هاي کلاسیک مدرن، وینتژ «vintage» و مناسب محیط‌زیست، جهانی هستند. پس از انتخاب سبک مورد نظرتان، باید بـه دکوراسیون آن بیندیشید.
 
طبق معمول در دکوراسیون آرایشگاه‌‌ها، از پوستر، نقاشی و عکس استفاده میشود. ازآنجایی‌کـه خرید تابلوهای واقعی نقاشی، گران اسـت و عکس‌ها هم طبق معمول چندان بـه چشم نمی آیند، بهترین انتخاب پوستر خواهد بود. پوسترها نه‌‌تنها گران نیستند، بلکه جذاب و مؤثرند. هنگام انتخاب انها، باید طراحی کلی فضای داخلی آرایشگاه را در نظر گرفت تا همه ی‌چیز عالی و درست بـه‌ نظر بیاید.
 
سبک آرت دکو «Art Deco»
جسورترین و مبتکرترین صاحبان آرایشگاه‌ها، سالن‌‌هاي زیبایی‌شان رابا سبک آرت دکو «شناسه این سبک بـه‌کارگیری اشکال هندسی دقیق و جسورانه و رنگ‌هاي روشن اسـت. این سبک آمیخته‌اي اسـت از نوگرایی و طراحی‌هاي زینتی و گران‌بها» تزئین میکنند. البته اینکار، نسبتا پرمخاطره اسـت.

زیرا عده اي از مشتریان در چنین فضایی، احساس آرامش نمی کنند. اگر این سبک را دوست دارید اما میترسید مشتریان‌تان را از دست بدهید، می توانید فقط بخشی از فضای داخلی آرایشگاه‌تان رابه آرت دکو، مزین کنید. مثلاً، پوستری بـه سبک آرت دکو روی دیوار آرایشگاه‌تان نصب کنید. بدین ترتیب می توانید بخشی از سبک آرت دکو را در آرایشگاه خود داشته باشید ودر عین حال مشتریان‌تان هم کلافه نشوند.
 
سبک وینتژ
همان‌ طور کـه در بالا اشاره کردیم، سبک وینتژ، مناسب طیف وسیعی از مشتریان اسـت، زیرا سبکی خنثی اسـت و سالن آرایشگاه را زیبا و جذاب می کند. می توانید آرایشگاه‌تان رابا سبک‌هاي قدیمی و آثار سبک وینتژ تزئین کنید، اما فراموش نکنید کـه باید تجهیزات کارتان کاملا بـه‌روز باشند تا بتوانید خدمات باکیفیتی ارائه دهید.

پوسترهای بـه‌سبک وینتژ آرایشگاه‌هاي زیبایی اغلب برای دکور دیوارها بـه‌کار می روند، اما تهیه آن ها کمی سخت اسـت. خوشبختانه، اینروزها می توان افرادی را پیدا کرد کـه سفارش تولید پوستر‌هایي با سبک‌هاي قدیمی را می‌پذیرند. می توانید درکنار پوسترهای مدل مو هاي جدید، از پوسترهای قدیمی‌تر هم برای جذاب شدن ظاهر آرایشگاه‌تان استفاده کنید.
 
پوسترهای آموزنده
هنگام انتخاب پوستر برای آرایشگاه، باید ببینید چگونه می توانید مشتریان‌تان را سرگرم کنید. اینکار برای وقتی کـه انها منتظر آرایشگر هستند یا روی صورت‌شان ماسک گذاشته‌اید، خیلی مهم اسـت. طبق معمول در آرایشگاه‌ها تعدادی مجله و روزنامه روی میز می گذراند یا با تلویزیون یا پخش موسیقی مشتری را سرگرم می کنند. درهرحال درکنار این موارد، میتوانید کاری کنید کـه دراین مدت، مشتریان‌تان چیز تازه‌اي یاد بگیرند.

بنابر این میتوانید پوسترهای آموزشی روی دیوارهای آرایشگاه نصب کنید کـه در خصوص موضوعی، مانند مراقبت از پوست یا درست کردن ساده مو، اطلاعاتی در اختیار مشتری میگذارند. بدین‌ترتیب، علاوه‌براینکه پوستر، شـما را از شر دیوارهای خالی و بی‌روح رها می کند، بلکه جلوی بی‌حوصلگی و کسل شدن مشتریان‌تان را هم میگیرد.
 
دکوراسیون الهام‌ بخش دیوار آرایشگاه
بدون تردید، دکوراسیون آرایشگاه‌ زنانه میتواند روی کارکنان و مشتریان اثر بگذارد. شـما این فرصت را دارید کـه با انتخاب پوسترهای الهام‌بخش، روی افرادی کـه قدم بـه آرایشگاه‌تان میگذارند، اثر بگذارید.

بـه‌طور مثال، برچسب‌هاي دیواری کـه گفته‌هاي الهام‌بخش و انگیزشی دارند، در بازار بـه‌فروش می رسند کـه میتوانید بـه دیوار آرایشگاه‌تان بچسبانید.
 
دکوراسیون سالن آرایش مو
در ادامه، محبوب‌ترین ایده‌هاي دکوراسیون سالن آرایش مو کـه میتوانند مناسب هر نوع سبک دکوراسیون داخلی و طرح رنگی باشند، آورده شده اسـت.
 
پوسترهای سبک مو برای آرایشگاه‌ های زنانه
طبق معمول برای دکوراسیون سالن آرایش مو، از عکسهای سبک‌هاي مختلف مو استفاده می شود. این پوسترها نه‌تنها دیوارهای سالن آرایش مو را تزئین می کنند، بلکه بـه مشتریان امکان انتخاب مدل موی دلخواه خودرا میدهند. شـما میتوانید عکس‌هاي کارهای آرایشگرهایتان و هم چنین عکس‌هاي مشاهیر را روی دیوار آرایشگاه‌تان بچسبانید. می توانید از جالب‌ترین مدل موها برای آرایشگاه‌تان عکس‌هاي حرفه‌اي آماده کنید.
 
پوسترهای موهای رنگ‌ شده
پوسترهایی کـه مو هاي بلوند، قرمز و سیاه را نشان می دهند، همه ی‌جا بـه‌فروش می رسند، اما تعدادی پوستر وجوددارد کـه رنگ‌ مو هاي دیگری رابه‌نمایش میگذارند.

مثلاً می توانید روی دیوار سالن آرایش مو پوستری نصب کنید کـه دربرگیرنده انواع رنگ‌ موها باشد. طبق معمول این نوع پوسترها را شرکت‌هاي تولیدکننده رنگ مو تهیه می کنند و مشتری میتواند از میان رنگ‌هاي پیشنهادی، رنگ مورد علاقه خودرا انتخاب کند. بهتر اسـت پوستری از انواع رنگ موی جالب مانند بالیاژ، آمبره، روشن و غیره، در آرایشگاه‌تان نصب کنید.
 
پوسترهای بامزه برای سالن آرایش مو
میان تمام پوسترهایی کـه برای سالن آرایش مو تهیه شده اسـت، می توان پوسترهای بامزه‌اي هم پیدا کرد. اگر شـما و کارکنان‌تان تا حدی شوخ‌طبع باشید، حداقل یک پوستر بامزه یا خنده‌دار، برای آرایشگاه‌تان استفاده کنید.
 
پوسترهای تبلیغاتی
اگر میخواهید روش کار یا برند خاصی را در آرایشگاه‌تان تبلیغ کنید، پس باید بـه سراغ پوسترهای تبلیغاتی بروید. البته نباید از این پوسترها بیش‌ازحد لازم استفاده کنید، زیرا مشتریان‌تان کلافه می شوند. یکی دو تا پوستر کافی اسـت.
 
دکوراسیون سالن خدمات ناخن
اگر سالن خدمات ناخن دارید، باید دکوراسیونی متفاوت از دکوراسیون‌هاي قبلی در نظر بگیرید. در ادامه چند ایده در مورد تزئینات دیوار چنین سالنی ارائه شده اسـت.
 
پوسترهای مانیکور
مانیکور نوعی کار زیبایی و بهداشتی اسـت کـه بـه سبب آن، بیشتر مشتریان بـه سالن‌هاي خدمات ناخن مراجعه می کنند.

بنابر این استفاده از پوسترهای مانیکور برای چنین سالنی، ضروری اسـت. البته خیلی مهم اسـت کـه ناخن‌هاي درون تصویر عالی و بدون نقص باشند. هم چنین استفاده از طرح‌هاي ناخن، ایده خوبی اسـت.
 
پوسترهای پدیکور

سالن‌هایي کـه خدمات ناخن را انجام میدهند، در زمینه پدیکور هم فعال هستند. بنابر این اگر می خواهید علاوه بر ناخن، خدمات مربوط بپا هم ارائه دهید، حتماً با استفاده از پوسترهای پدیکور، این موضوع رابه مشتریان خود یادآور شوید.
 
پوسترهای مربوط به کارهای انجام‌شده در سالن خدمات ناخن
بیشتر سالن‌هاي خدمات ناخن، عکس خدماتی راکه بـه‌وسیله مانیکوریست‌شان انجام شده، در کاتالوگ یا آلبوم‌هاي خود قرار میدهند. اما بهتر اسـت کـه عده اي از بهترین کارهای خود رابه‌شکل پوستر، روی دیوار سالن‌تان بچسبانید. با این نوع پوستر، بـه‌ سرعت میتوانید توجه مشتری خودرا جلب کنید.
 
تزئینات کاربردی سالن خدمات ناخن
همیشه وسایلی وجوددارد کـه بیشتر مانیکوریست‌ها از انها استفاده میکنند. بـه‌طور مثال می توان بـه لامپ اشاره کرد. لامپ میتواند طراحی ناخن را بسیار جذاب‌تر نشان دهد. بنابر این میتوانید از لامپ‌هاي زیبا و خلاقانه کـه هماهنگ با دکوراسیون سالن‌تان باشد، استفاده کنید.
 
دکوراسیون سالن آرایش صورت
اگر آرایشگاه‌تان صرفا ویژه آرایش صورت اسـت، بهتر اسـت از پوسترهایی با مضامین آرایش صورت استفاده کنید کـه در ادامه بـه عده اي از انها اشاره شده اسـت.
 
پوسترهای نشان‌ دهنده روند کار
میتوانید از پوسترهایی استفاده کنید کـه مربوط بـه اصلاح ابرو هستند یا پوسترهایی بـه‌کار ببرید کـه کارهای دیگر مربوط بـه آرایش صورت رابه‌تصویر می کشند. این پوسترها بـه مشتریان نشان میدهند کـه روند کار صورت آن ها چگونه اسـت. اگر سالن‌تان خدمات کاشت مژه هم ارائه می دهد، می توانید از پوسترهایی استفاده کنید کـه انواع طراحی و فرم‌هاي مژه‌هاي مصنوعی را نشان میدهد.
 
پوسترهای مربوط به صورت
پوستر مربوط بـه آرایش صورت را میتوان بـه‌گونه‌اي انتخاب کرد تا نتیجه کاری راکه روی صورت مشتریان انجام می شود، بـه‌تصویر بکشد. بـه‌طور مثال، عده اي از روند کار را توضیح یا در مورد خطوط ماساژ صورت آگاهی دهد.
 
پوسترهای طراحی ابرو

اگر آرایشگاه‌تان، خدمات تتو، رنگ یا اصلاح ابرو هم ارائه میدهد، پس بهتر اسـت پوستری بـه دیوار آرایشگاه نصب کنید کـه تمام طراحی‌هاي ممکن ابرو را در خود داشته باشد. بدین ترتیب مشتریان‌تان می توانند فرم ابرویی راکه دوست دارند، بشما نشان دهند.
 
دکور اسپا برای آرایشگاه
تقریباً در هر مرکز اسپایی، از پوسترهای ماساژ، آیورودا و پوسترهایی کـه فرایند سالن‌هاي اسپا رابه تصویر میکشند، استفاده می شود. آیورودا، علمی کهن اسـت کـه با استفاده از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا بـه درمان افراد میپردازد. ماساژ آیورودا در عده اي از سالن‌هاي زیبایی نیز استفاده میشود. اگر آرایشگاه‌تان چنین خدماتی هم ارائه میدهد، پس بهتر اسـت پوسترهای مربوط بـه آنرا روی دیوارهای آرایشگاه‌تان داشته باشید.
 

 
و در ادامه چگونه یک سالن زیبایی خوب انتخاب کنیم؟
 
حتماً شـما هم میدانید کـه سر و وضع مناسب و ظاهر آراسته، چـه تأثیرات باورنکردنی‌اي بر روابط اجتماعی و شغلی افراد و حتی اعتمادبه‌نفس‌شان دارد. دقیقا بهمین دلیل اسـت کـه خیلی از افراد تلاش میکنند تا همیشه خوب بنظر برسند. اما خودمانیم، مگر مـا در روز چقدر وقت اضافه داریم تا بخواهیم خودمان انواع ماسک‌هاي پوست‌ومو یا مدل‌مو هاي جدید و قدیم و … را امتحان کنیم تا ببینیم کدام‌شان بالاخره بـه مـا می آید.
 
خودتان شخصا از سالن‌ های زیبایی بازدید کنید

با مراجعه بـه سالن‌هاي زیبایی میتوانید درباره‌ي نحوه‌ي ارائه‌ي خدمات، کیفیت محصولات، امکانات آرایشگاه و هزینه‌هاي آن اطلاعات خوبی کسب کنید.
 
از تجربه‌ دیگران استفاده کنید
بازدید از همه ی‌ي سالن‌هاي زیبایی بـه وقت و انرژی زیادی نیاز دارد. راهنمایی گرفتن و مشورت با کسانی کـه طبق معمول از خدمات سالن‌هاي زیبایی استفاده می کنند، بـه انتخاب آرایشگاه باکیفیت کمک زیادی میکند.
 
مکان سالن زیبایی را در نظر بگیرید
یکیدیگر از فاکتورهای مهم برای انتخاب سالن زیبایی یا آرایشگاه مردانه، موقعیت مکانی آن اسـت. آرایشگاه‌هاي محلی نسبت بـه سالن‌هاي زیباییِ تخصصی خدمات کمتری ارائه می دهند.

از طرفی مراجعه بـه سالن زیبایی‌اي کـه از محل زندگیتان فاصله‌ي زیادی دارد، انرژی و هزینه‌ي بسیار بالایی میـــخواهد. بهتر اسـت افراد برای دریافت خدمات آرایشی روزانه بـه سالن‌هاي زیبایی یا آرایشگاه‌هاي محلی مراجعه کنند و برای دریافت خدمات آرایشی عروسی یا مجالس، از سالن‌هاي زیبایی تخصصی‌تر بهره‌ بگیرند.
 
به اخلاق آرایشگر توجه داشته باشید
اخلاق مناسب و ارائه‌ي مشاوره بـه مشتریان از مهمترین خصوصیاتی اسـت کـه هر آرایشگری باید داشته باشد. افراد در هنگام مراجعه بـه آرایشگاه باید میزان صبر و نحوه‌ي برخورد آرایشگر با مشتری را در نظر بگیرند تا بتوانند بـه‌اسانی خواسته‌هاي خودرا با او در بین بگذارند. بی‌شک آرایشگر خوش‌اخلاق، مشتریان بیشتری هم دارد.
 
میزان هزینه‌ ها را بررسی کنید
انتخاب سالن زیبایی رابطه‌ي مستقیمی با میزان بودجه‌ي‌ افراد دارد یعنی پرداخت هزینه‌ي بیشتر، مساوی اسـت با دریافت خدمات آرایشی بیشتر.

تعداد زیادی از سالن‌هاي زیبایی یا آرایشگاه‌هاي مردانه، علاوه بر آرایش و پیرایش، خدماتی مانند ماساژ و اپیلاسیون هم ارائه میدهند؛ بـه‌همین دلیل چنین سالن‌هایي نسبت بـه آرایشگاه‌هاي معمولی مبالغ بیشتری دریافت می کنند. سالن زیبایی زنانه آرایشگاهی مخصوص بانوان اسـت کـه در آن خدمات متنوعی ارائه می شود کـه عبارتند از:
 
رنگ و مش
رنگ و مش تأثیر بسزایی در جوان‌تر نشان دادن خانم‌ها و زیبایی چهره‌شان دارد. امروزه برای رنگ کردن مو از روش‌هاي مختلفی استفاده می شود. در تعداد زیادی از موارد چند رنگ مو رابا یک دیگر ترکیب می کنند تا بتواند متناسب با مو و چهره‌ي هر مشتری، بهترین ترکیب رنگ را بسازند. بالیاژ، آمبره، سامبره، کالرملتینگ، دکلره، دکوپاژ و هایلایت، از متداول‌ترین متدهای رنگ کردن مو هستند کـه هرکدام‌شان ویژگی‌هاي متفاوتی دارند.
 
شنیون
شنیون بـه مدل دادن و آرایش مخصوص مو با استفاده از تور، کلیپس و گیره میگویند. خدمات شنیون در سالن‌هاي زیبایی طبق معمول با توجه بـه سلیقه‌ي مشتریان انجام می شود. تعداد زیادی از خانم‌ها تصور میکنند کـه شنیون مو تنها زمانی امکان پذیر اسـت کـه مو هاي بلندی داشته باشند. چنین چیزی درست نیست. چرا کـه آرایشگران می توانند با استفاده از مو هاي مصنوعی یا طبیعی، حجم و قد مو هاي کوتاه را جبران کنند.
 
طراحی و هاشور ابرو
ابروهای تعداد زیادی از خانم‌ها بـه‌دلایل مختلفی کم‌پشت اسـت. برای ترمیم و بازسازی ابرو از روش‌هایي مانند هاشور ابرو استفاده میشود. دراین روش‌ها، رنگدانه‌هایي سازگار در پوست کاشته میشوند. این رنگدانه‌ها شکلی مانند ابروی طبیعی بخود میگیرند. هاشور ابرو بـه دو روش میکروپیگمنتیشن و میکرونیدلینگ انجام میشود. این دو روش تفاوت‌هاي زیادی ندارند و تنها تفاوت‌شان در نوع قلم آنهاست.
 
کاشت ناخن
کاشت ناخن ازجمله خدماتی اسـت کـه دربین خانم‌ها و دخترهای جوان محبوبیت زیادی دارد. ناخن‌هاي بلند و زیبا باعث جذاب‌تر شدن دست‌ها می شوند. بعضی از خانم‌ها قبل از کاشت ناخن، از این می ترسند کـه ناخن‌هاي طبیعی‌شان را از دست بدهند؛ اما این ترس کاملا بی ‌مورد اسـت. فرایند کاشت ناخن بـه این صورت اسـت کـه ناخن مصنوعی با استفاده از چسب یا دیگر مواد مخصوص روی ناخن طبیعی قرار میگیرد و هیچ آسیبی بـه آن نمی زند.
 
کاشت ناخن بـه سبک‌هاي مختلفی ازجمله کاشت ناخن پودری، کاشت ناخن اکلریلیک، کاشت ناخن میکس بـه همراه طراحی ناخن انجام میشود. شاید بتوان گفت میکاپ و گریم اصلی‌ترین خدمات آرایشی سالن‌هاي زیبایی و پکیج آرایش عروس هستند کـه بـه‌منظور رفع عیوب صورت و زیباسازی چهره انجام میشوند.
 
خدمات آرایشگاه مردانه
خدمات پیرایشی مردانه بـه شرح زیر هستند:
 
اصلاح و کوتاهی مو
مو یکی از شاخصه‌هاي اصلی در آراستگی ظاهری آقایان محسوب می شود. مردانی کـه مو هاي حالت دار و منظمی دارند، جذاب‌تر بـه‌نظر می رسند. بـه‌همین دلیل عمده‌ي فعالیت آرایشگاه‌هاي مردانه، بـه اصلاح و مدل دادن بـه موها اختصاص مییابد. علاوه بر اصلاح، خدمات دیگری نیز مانند براشینگ مو در آرایشگاه مردانه انجام می گیرد. در براشینگ مو با استفاده از سشوار و ماسک‌هاي مخصوص، بـه موها فرم جدیدی میدهند.
 
پاکسازی پوست
پوست آقایان در زیبایی چهره‌ي انها نقش تعیین‌کننده‌اي دارد. استفاده از ماسک‌هاي زیبایی برای از بین بردن جای جوش و لک صورت، یکیدیگر از خدمات آرایشگاه‌هاي مردانه اسـت کـه بیشتر برای دامادها در روز عروسی‌شان انجام میگیرد.
 
نوشته دکوراسیون آرایشگاه زنانه | چگونه یک سالن زیبایی خوب انتخاب کنیم؟ اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.

معرفی سرگرمی های مفید برای بهبود روحیه و زندگی – الوند تبلیغ

معرفی سرگرمی های مفید برای بهبود روحیه و زندگی
 
در اینبخش بـه معرفی سرگرمی هاي مفید برای التیام روحیه و زندگی فردی می‌پردازیم. سرگرمی ها صرفا برای گذران وقت مـا نیستند، آن ها می توانند باعث خلاقیت و التیام روحیه و کیفیت زندگی مـا شوند. البته در صورتی کـه این سرگرمی ها مفید باشند، مثلا: مـا برای خندیدن و شاد شدن خندوانه نگاه می‌کنیم اما تماشای این برنامه باعث پیشرفت زندگی مـا نمی شود، سرگرمی باید زاینده خلاقیت باشد.
 
چیزی برویانید
باغبانی سرگرمی واقعا مفیدی اسـت. چـه چیزی مفیدتر از این کـه گل‌هاي زیبا بکارید و میوه و سبزی خودتان را پرورش دهید؟ اما این تمام ماجرا نیست، باغبانی تأثیرات دیگری هم روی شـما خواهد داشت:

میزان کورتیزول، یعنی هورمون استرس شـما را کاهش میدهد. پرورش یک گیاه از دانه تا مرحله‌ي میوه دادن، توانایی شـما را در ایجاد تغییرات مثبت دراین دنیا افزایش میدهد. یک نوع ورزش بـه حساب می آید «و همه ی‌ي مـا بـه ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته احتیاج داریم». تحقیقات نشان داده اسـت باغبانی زوال عقل را تا ۳۶ درصد کاهش میدهد.
 
با آشپزخانه آشتی کنید
تحقیقات نشان داده‌اند افرادی کـه در خانه آشپزی می کنند نسبت بـه افرادی کـه بیشتر بیرون غذا می خورند، سالم‌تر هستند و زندگی طولانی‌تری دارند.

در واقع وقتی مواد اولیه‌ي لازم برای غذایتان را از خواروبار فروشی می خرید، غذای آماده‌ي کمتر، غذای پُرشِکر و چربی کمتری میخرید ودر عوض، انتخاب‌هاي سالم‌تری دارید. از این گذشته، با آشپزی در خانه در هزینه‌هایتان هم صرفه‌جویی میکنید.
 
یک کتاب دست تان بگیرید
کتاب خواندن خیلی باارزش‌تر از وقت‌گذرانی و لذت بردن اسـت. خواندن، مهارت درک‌ مطلب شـما را تقویت میکند، بـه ذهن شـما یاد می دهد تمرکز کند و دامنه‌ي لغت شـما را گسترش میدهد. هم چنین کتاب خواندن قدرت مغز شـما را هم افزایش میدهد. درست همان طور کـه پیاده‌روی بدن تان را تمرین میدهد، خواندن هم مغزتان را تمرین میدهد.

از این گذشته، تحقیقات نشان میدهد مطالعه استرس را تا ۶۹ درصد کاهش میدهد و کمک میکند بهتر بخوابید. بهترین کار این اسـت کـه تلاش کنید این سرگرمی را درست قبل از بـه رخت خواب رفتن انجام دهید.
 
موسیقی را دریابید

ساز زدن، می تواند رشد شناختی شـما را افزایش دهد. بـه‌علاوه، هماهنگی چشم-دست و چابکی شـما را بهتر میکند. تازه قسمتش جالبش اینجاست: ساز زدن آی‌کیو را هم در کودکان و هم در بزرگسالان تا ۷ نمره افزایش می دهد. وسوسه نشدید کـه بیرون بروید و یک کیبرد بخرید؟
 
صفحه‌ شطرنج را از کمد بیرون بیاورید
احتمالا خودتان میدانید شطرنج برای التیام توانایی‌هاي شناختی مغز، یک سرگرمی عالی اسـت. اول از همه ی، شطرنج هردو نیمکره‌ي مغز را تمرین می دهد.

بازیکنان اول از نیمکره‌ي چپ مغز استفاده می کنند و آنرا تقویت میکنند. این نیمکره با شناخت اشیا سروکار دارد. بعد، این بازی از نیمکره‌ي راست استفاده میکند کـه این نیمکره با الگوی شناخت کار می کند. از این گذشته، شطرنج بشما کمک می کند تا حافظه‌تان را تقویت کنید و تفکر استراتژیک را یاد بگیرید.
 
تکانی به خودتان بدهید
وقتی کـه می‌رقصید نه تنها بشما خوش می‌گذرد، بلکه فایده‌هاي دیگری هم برایتان دارد. بی شک، رقص یک نوع تمرین ورزشی هم هست.

بـه‌ علاوه، استرس شـما را کاهش می دهد و میزان سرتونین را افزایش می دهد، سرتونین یک پیام‌رسان عصبی اسـت کـه بـه احساس سرخوشی و شادی ربط دارد. یکیدیگر از فایده‌هاي رقص این اسـت کـه توانایی شناختی شـما را افزایش می دهد، یعنی شـما را باهوش‌تر می کند.
 
نِمو را پیدا کنید

نتایج یک تحقیق نشان داده اسـت کـه داشتن حیوان خانگی شـما را سالم‌تر نگه می‌دارد. اگر وقت و حوصله‌ي سگ یا گربه را ندارید، برای شـما چیزی دوست‌داشتنی‌تر از یک ماهی قرمز وجود ندارد. هیچ‌کس نمی تواند اثر آرا‌م‌بخش نگاه کردن بـه ماهی قرمزی راکه بـه آرامی در آب سُر میخورد، انکار کند.
 
توپ را پاس بدهید
پیوستن بـه تیم‌هاي ورزشی یک راه عالی برای آشنا شدن با افراد جدید و دوست‌یابی اسـت. ثبت‌نام برای ورزش‌هاي داخل سالن یک راه لذت‌بخش برای وقت گذراندن با دیگران اسـت و این یکی از رموز خوشحالی هم هست. مثلا والیبال یکی از ورزش‌هاي تیمی اسـت کـه خیلی زود یاد میگیرید بـه خوبی بازی کنید.

یادتان باشد کـه تحقیقات نشان داده‌اند انزوای اجتماعی از چاقی مزمن هم کشنده‌تر اسـت. پس دفعه‌ي بعد کـه می خواهید بـه خانه بروید و تنهایی تلویزیون تماشا کنید، در عوض راهتان رابه سمت یک باشگاه ورزشی کج کنید و بروید با دیگران والیبال بازی کنید.
 
با کاراته‌ باز درون‌ تان ارتباط برقرار کنید

مطالعه و یادگیری یک هنر رزمی ـ مثل کاراته ـ واقعا باارزش اسـت. با یادگرفتن هنر رزمی، یاد می گیرید کـه از خودتان دفاع کنید. بـه‌علاوه، نظم و انضباط و توانایی تمرکز هم کسب میکنید. تمرین هنرهای رزمی بشما کمک میکند تا تعادل، استقامت، هماهنگی و قدرت را در خودتان تقویت کنید و ذهن و بدن تان را آشتی دهید.
 
سوار بر موج‌ ها شوید
فلو یا تچان یک حالت ذهنی اسـت. دراین حالت آن قدر در کاری کـه انجام میدهید غرق می شوید کـه خودتان را فراموش میکنید، زمان از حرکت باز می ایستد و با کاری کـه در آن لحظه در حال انجامش هستید یکی می شوید. موج‌سوای یکی از بهترین راه‌هاي تجربه این حالت اسـت، بـه این خاطر کـه:

محیطی چالش‌برانگیز دارد. وقتی موج‌سواری میکنید، همیشه چیزهای پیش‌بینی نشده‌اي در انتظار شـما هستند. بخاطر همین، باید همیشه روی کاری کـه انجام میدهید کاملاً متمرکز باشید. اهداف مشخص دارد. از این واضح‌تر نمیشود: سوار بر موج‌ها شوید و از تخته موج‌سواری سقوط نکنید. همان لحظه نتیجه را میبینید. از دو حالت خارج نیست: یا موفق میشوید موج‌سواری کنید یا موفق نمی شوید!
 

 
و در ادامه سرگرمی های جذاب که بهره وری را بالا می‌برند
 
همه ی‌ي افراد بـه سرگرمی احتیاج دارند. سرگرمی‌ها بـه مـا کمک میکنند ذوق و اشتیاق‌مان را در زندگی التیام بخشیم. این سرگرمی‌ها میتوانند بسیار متنوع باشند و مواردی چون باغبانی، آشپزی، نویسندگی، پرش با اسکی، استندآپ کمدی و خیاطی را شامل شوند. اما سرگرمی‌هاي کمی هستند کـه باعث التیام بهره وری می شوند.
 
پیاده‌ روی
پیاده روی یکی از سرگرمی‌هاي اساسی برای آخر هفته‌‌ي افرادی اسـت کـه از سفر هـای طولانی و تجربه‌کردن زیبایی طبیعت لذت میبرند. هم چنین پیاده‌روی میتواند تأثیر مثبتی روی بهره وری شـما بگذارد، چراکه پیاده‌روی بشما کمک میکند، ذهن‌ تان را از همه ی‌ي نگرانی‌ها پاک و روی زمان حال تمرکز کنید. علاوه‌بر‌این با ورزشی کـه انجام می دهید، سلامت جسمانی و استقامت شـما نیز التیام پیدا می کند.
 
نقاشی کردن
ممکن اسـت بـه نقاشی هم چون سرگرمی‌اي کـه باعث افزایش بهره وری میشود نگاه نشود، اما میتواند باعث ایجاد چشم‌اندازه‌هاي فوق‌العاده‌اي در زندگیتان شود و بشما کمک میکند تا جنبه‌هاي خلاقانه‌ ذهن‌تان را شکوفا کنید.

نقاشی کردن بشما اجازه می دهد بـه سراغ اندیشه‌ها، خواسته‌ها و احساساتی کـه در سرتان شناور هستند بروید و کمک میکند آن‌ها رابه یک چیز فیزیکی و ملموس ترجمه کنید. هم چنین نقاشی کردن ممکن اسـت الهام‌بخش شـما باشد تا بهره وری بیشتری در محیط کاری‌تان داشته باشید. پس درنتیجه هرچه سریع‌تر دست‌بـه‌کار شوید و یک قلموی نقاشی بخرید.
 
مجسمه‌ سازی
درحالی‌کـه تعداد بسیار کمی از مـا از استانداردهای مجسمه‌سازی در حد میکلانژ یا رودین آگاه نیستیم، اما حتی ابتدایی‌ترین شکل مجسمه‌سازی میتوانید یک ابزار و سرگرمی مناسب برای افزایش بهره وری باشد. مجسمه‌سازی شـما را قادر می‌سازد با موادی کـه دراختیار دارید، دست بـه خلق چیزهای تازه بزنید و بـه فکر ساختن چیزهای مختلف باشید؛ حتی اگر هر بار تنها چند گام کوچک بردارید.
 
نوشتن
یکی از بارورکننده‌ترین سرگرمی‌ها نوشتن در اوقات فراغت اسـت. نوشتن یکی از نیرومند‌ترین و مهم ترین شیوه‌هاي بروز خلاقیت اسـت و میتواند بشما کمک کند تا انرژی‌تان را وارد مسیری کنید کـه بـه آن اشتیاق دارید تا افکار، رؤیاها و خواسته‌هایتان را در آن مسیر دنبال نمایید.

فرقی نمیکند مشغول نوشتن مقاله، نمایش‌نامه، متن رادیویی یا خاطرات روزانه باشید، مهارت نوشتن بـه شکوفایی خلاقیت کمک می کند و نیز باعث می شود تا جاییکه امکان دارد، بهره وری‌تان را افزایش دهید و سالم شوید.
 
دویدن
برای افراد زیادی، دویدن یک فعالیت ورزشی آرامش‌بخش اسـت. هم چنین این ورزش باعث افزایش بهره وری شـما نیز می شود و یکی از بهترین سرگرمی‌هایي اسـت کـه می توانید داشته باشید. دویدن نه‌تنها باعث افزایش سلامتی میشود، بلکه بشما یاد می دهد چگونه جلو بروید. بـه‌این‌ترتیب بشما کمک میکند تا موانع ذهنی راکه مانع فعالیت‌هاي شـما شده‌اند، از سر راه‌تان بردارید.
 
رقصیدن
طبق معمول رقص بـه‌عنوان سرگرمی‌اي مؤثر در افزایش بهره وری در نظر گرفته نمیشود، اما هنگامیکه سخت تلاش می کنید و زمان زیادی بـه آن اختصاص می دهید، کم‌کم تأثیرش را در افزایش بهره وری نشان میدهد.

رقصیدن کمک‌تان می کند کارهای روزانه رابا اشتیاق بیشتری انجام دهید و بشما یاد میدهد، روی مجموعه‌اي از حرکت‌ها تمرکز داشته باشید. استفاده از رقصیدن بـه‌عنوان الگویی برای دستیابی بـه بهره وری بیشتر در فعالیت‌هاي روزانه واقعا ارزش امتحان کردن را دارد.
 
یوگا
یوگا یکی از سرگرمی‌هایي اسـت کـه بیشترین تأثیر را روی بهره وری می گذارد. چراکه بشما اجازه می دهد ذهن‌تان را از همه ی‌ي افکار بیرونی پاک و بـه‌طور کامل روی فعالیت‌هاي بدنی‌تان تمرکز کنید.

شـما در یوگا بـه‌طور کامل بر روی بدن‌، تناسب‌ اندام و نیز سلامت روانی و روحی‌تان تمرکز میکنید. بـه‌این‌ترتیب برای آینده بهتر آماده می شوید و بهره وری بیشتری خواهید داشت.
 
مطالعه کردن
از گذشته تا بـه امروز، مطالعه کردن یکی از محبوب‌ترین سرگرمی‌ها بوده اسـت کـه در همه ی‌ي دنیا میان مردم رواج دارد. این سرگرمی می تواند با بهره وری زیادی همراه باشد، چراکه میتوانید آن رابه‌اسانی در زمان‌هاي استراحت و بیکاری انجام دهید. خواندن تحقیقات و مطالعاتی کـه درباره‌ي بهره وری انجام شده‌اند، می تواند بشما در یادگیری سرگرمی‌ها، رفتارها و الگو‌هاي جدید کـه باعث افزایش کارایی شـما می شوند کمک کند.
 
بازی‌ های ویدئویی
بـه‌ نظر میرسد بازی‌هاي ویدئویی نوعی وقت‌اتلاف‌کردن باشند، اما نقشه‌ها و قوانینی کـه در بازی‌هاي ویدیویی وجود دارند، واقعا میتوانند بـه افزایش بهره وری شـما کمک کنند.

ازجمله فواید بازی‌هاي کامپیوتری، افزایش تمرکز، عزم، تلاش مجدد درصورت شکست، کار گروهی و همکاری اسـت. این ها همگی ویژگی‌هاي مفید و تحسین‌برانگیزی هستند کـه می توانند باعث ایجاد انگیزه و بهره وری بیشتر در کار شوند.
 
بافندگی
بیشتر مردم فکر می کنند بافندگی سرگرمی افراد مسن یا سلبریتی‌هاي هالیوود اسـت، اما بافتنی بافتن در همه ی‌ي دنیا طرفداران زیادی دارد. گذشته از این کـه بافندگی یک سرگرمی لذت‌بخش و روشی مناسب برای تدارک یک هدیه‌ي فوق‌العاده اسـت، شیوه‌اي عالی برای افزایش بهره وری نیز محسوب می شود.

اینکار نیازمند مهارت‌هاي انجام چند کارِ هم‌زمان اسـت؛ چیزی کـه در دنیای کار امروزی بـه‌شدت موردنیاز اسـت و درنهایت نیز، نتیجه‌ي کارتان یک محصول فیزیکی ملموس اسـت. اجازه دهید انگشتان‌تان بـه‌کار بیفتد.
 
شنا کردن
شنا کردن باعث آرامش و افزایش قدرت‌تان می شود، تأثیر مثبت فوق‌العاده‌اي روی سلامت شـما میگذارد و نیز روشی سود‌مند برای افزایش بهره وری‌تان اسـت.
 
شنا کردن بشما کمک میکند، تمام نگرانی‌هایتان را در جهت افزایش بهره وری بـه‌کار بگیرید و ذهن‌تان را برای داشتن افکار مثبت و نیز اعمال مثبت پاکسازی کنید. هم چنین پس از خارج شدن از استخر احساس میکنید نیرومند‌تر شده‌اید. ثابت شده کـه شنا کردن فواید روانی و جسمانی زیادی دارد؛ درنتیجه هیچ دلیلی وجود ندارد کـه استخر رفتن رابه‌تعویق بیندازید.
 
رویاپردازی
ممکن اسـت بـه این مورد آخر بـه‌عنوان سرگرمی توجه نکنید، اما اگر بـه‌شکل مرتب رؤیاپردازی کنید، می تواند مزایای زیادی برای‌تان داشته باشد. هم چنین اگر بـه‌درستی از این ظرفیت استفاده کنید، باعث افزایش بهره وری‌تان میشود. رؤیاپردازی جنبه‌هاي خلاقانه‌تان را بیدار میکند.
 
بشما اجاز می دهد ایده‌هایي را کشف کنید کـه هرگز بـه آن‌ها توجه نکرده‌اید «ایده پردازی». اگر رؤیاپردازی با چرت زدن همراه باشد می تواند نتایج بهتری نیز داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند کـه یک چرت کوتاه 20 دقیقه‌ اي در بعدازظهر میتواند باعث باز شدن ذهن و تقویت حافظه شود، بشما کمک کند تا در طول روز تمرکز بیشتری داشته باشید و با بهره وری بیشتری بـه کارتان ادامه دهید.
 
 
نوشته معرفی سرگرمی های مفید برای بهبود روحیه و زندگی اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.

ترفندهای مختلف برای چیدمان خانه بر اساس فرم و ابعاد منزل – الوند تبلیغ

پنج ترفند برای چیدمان منزل بر اساس فرم و ابعاد خانه
هر خانه‌ای هویت مستقل خودش را دارد؛ هویتی که صاحب آن می‌تواند پرورشش دهد. برای اینکه بتوانید منزلتان را به زیباترین شکل خودش دربیاورید، نیاز دارید نکاتی اساسی راجع به چیدمان منزل بدانید که به جذابیت بیشتر آن کمک می‌کند. در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد.
 
آشنایی با تعریف فضای مثبت و منفی در دکوراسیون
به کار بردن شیک ترین وسایل تزیینی و لوازم دکوری منزل زمانی معنی پیدا می‌کند که بدانید آن‌ها را چطور در خانه بچینید و برای این کار بهتر است با مفاهیم فضا و خطوط آشنا شوید.
 فضای منزل یکی از مهم‌ترین المان‌هایی است که باید نسبت به آن دقت داشته باشید. فضا به طور کلی به دو بخش زمینی و هوایی تقسیم می‌شود. فضای زمینی همان فضای کف است که شامل دو بعد طول و عرض می‌شود.
 
فضای هوایی شامل فضای بالا کف است که شامل طول، عرض و ارتفاع است. هر فضایی که بتوانید آن را با جدیدترین مبلمان راحتی، کلاسیک و استیل یا سایر وسایل مورد علاقه‌تان پر کنید، فضای مثبت است. فضای منفی یا به اصطلاح پِرتی همان چیزی است که معمولا خالی می‌ماند.
 
یکی از مهم‌ترین اصول دکوراسیون تعادل بین فضای مثبت و فضای منفی است. بنابراین قرار نیست گوشه گوشه خانه را وسایل پر کنید و یک فضای شلوغ و بی‌نظم بسازید؛ بلکه قرار است فضایی برای استراحت چشم بیننده قرار دهید که در نهایت باعث شیک شدن محیط منزلتان هم خواهد شد.
 
شناسایی انواع خطوط و تاثیر آن‌ها

اگر از یک دکوراتور حرفه‌ای بپرسید چه مواردی در دکوراسیون داخلی نقشی کلیدی بازی می‌کنند، احتمالا در کنار قوانین متعدد، به سه مورد هارمونی(هماهنگی)، تضاد و پیوستگی هم اشاره خواهد کرد. برای رسیدن به این سه اصل، خطوط نقشی اساسی ایفا می‌کنند. خطوط به طور کلی به سه دسته تقسیم می‌شوند؛ خطوط عمودی، افقی و پویا یا Dynamic.
 
خطوط افقی یا Horizontal lines شامل تاثیری است که وسایلی مثل میز، تخت و صندلی‌ها روی محیط می‌گذارند. این خطوط احساس امنیت بیشتری به فضای داخلی منزل می‌دهند. خطوط عمودی فضایی آزاد و وسیع ایجاد می‌کنند و خطوط پویا می‌توانند خلاقیت شما را به کار بگیرند؛ برای مثال اگر همه چیز هم ساده باشد، راه پله می‌تواند با خطوط داینامیک به طرز جالبی طراحی شده باشد.
 
اگر بتوانید رابطه خطوط را با هم پیدا کنید و بین آن‌ها تعادل برقرار کنید، قدم بزرگی در چیدمان منزلتان برمی‌دارید.برای مثال ممکن است برای ایجاد خطوط افقی از جدیدترین مبلمان راحتی، استیل و کلاسیک در منزلتان استفاده کرده باشید، اما ارتفاع خطوط عمودی مثل در و پنجره‌ها را در نظر نگرفته باشید و در نهایت باعث شوید فضای خانه‌تان تخت یا Flat به نظر برسد.
 
در عین حال اگر ارتباط مناسبی بین خطوط عمودی و افقی وجود داشته باشد؛ اما خبری از خطوط پویا نباشد، خانه خشک و مقرراتی به نظر خواهد رسید. به همین دلیل سعی کنید بین استفاده از این سه نوع خط ارتباط و تعادل برقرار کنید یا بر حسب سلیقه‌تان یکی از آن‌ها را پررنگ‌تر از بقیه کنید.
 
مدیریت ابعاد خانه؛ منزلتان بزرگ است؟
بعد از آشنایی با دو مفهوم کلیدی خطوط و فضا تصویری کلی از باید و نبایدها در چیدمان منزل به دست آورده‌اید. اینجا نوبت به مدیریت ابعاد خانه می‌رسد. به طور کلی فضای خانه‌ها یا باز هستند و یا بسته. فضای باز، فضایی است که بتوانید فاصله را در آن تشخیص دهید؛ در حالی که فضای بسته شما را با دیوار یا سایر مواردی که حائل هستند، رو به رو می‌کند.
 
فضای خانه را در دسته‌بندی کوچک و بزرگ هم قرار می‌دهند. چه کوچک و بزرگ و چه باز و بسته، یک قانون عمومی وجود دارد که رعایت کردن آن به مراتب بهتر از رعایت نکردنش است؛ در فضای کوچک سراغ وسایل بزرگ نروید و در فضای بزرگ از وسایل نقلی استفاده نکنید.
 
وسایلی که در منزلتان می‌چینید باید با هویت خانه هماهنگی داشته باشند. در بین نکاتی که برای دکوراسیون فضاهای کوچک وجود دارد، مهم است که سراغ مبلمان بزرگ و پفکی نروید و رویکرد مینیمالیستی داشته باشید؛ در حالی که در فضای بزرگ این کار جایز است و اتفاقا نتیجه خوبی هم به دنبال خواهد داشت.
 
چیدمان فضای هندسی زاویه‌ دار

بیشتر خانه‌های ایرانی شامل فضاهای گوشه دار هستند. برای اینکه بتوانید این فضاها را به زیباترین شکل ممکن دکور کنید، بهتر است از مبلمان زاویه‌دار استفاده کنید. فرض کنید سالن پذیرایی‌تان یک مستطیل طولانی است. برای دکور کردن این فضا اگر از مبلمان گرد یا میز ناهار خوری گرد استفاده کنید، قطعا فضای زیادی را از دست می‌دهید؛ ضمن اینکه ممکن است باعث ایجاد اشکال در رفت و آمد هم بشوید.
 
در حالی که قرار دادن مبلمانی به شکل L در این محیط نتیجه بهتری به دنبال خواهد داشت. از مبلمان یا میز ناهار خوری گرد یا بیضی در صورتی استفاده کنید که قصد دیزاین فضایی گرد دارید. البته در شرایط خاص در این فضا می‌توانید از مبلمان زاویه‌دار هم استفاده کنید؛ اما بر عکس این قضیه اغلب مجاز نیست؛ مگر اینکه محیطی بسیار وسیع در دسترستان باشد.به طور کلی به خاطر داشته باشید مبلمان زاویه دار معمولا کاربری بهتری دارند؛ به خصوص اگر فضای کوچکی داشته باشید.
 
استفاده از فضاهای منفی
گاهی ممکن است وسایل زیادی داشته باشید و به همان نسبت هم فضای منفی منزلتان زیاد باشد. در چنین شرایطی بهتر است از اشکال هندسی غیر متعارف استفاده کنید. برای مثال اگر منزلتان فرو رفتگی خاصی دارد که به شما امکان قرار دادن اشکال هندسی معمول را نمی‌دهد، برای پر کردن این فضا یک قفسه سه کنج تهیه کنید یا سراغ هر شکل دیگری بروید که در این فضا به خوبی جا می‌گیرد. با استفاده از این روش می‌توانید فضای بیشتری برای استفاده مفید داشته باشید.
 
نوشته ترفندهای مختلف برای چیدمان خانه بر اساس فرم و ابعاد منزل اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.

دانلود آهنگ جدید محمد رمضان بنام با تو خوشم – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید محمد رمضان بنام با تو خوشم با بالاترین کیفیت

Download New Music Mohammad Ramezan – Ba To Khosham
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید محمد رمضان بنام با تو خوشم
دانلود با کیفیت 128 – 3.20 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.90 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید محمد رمضان بنام با تو خوشم appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید علی حبیبی بنام دیوونگی – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید علی حبیبی بنام دیوونگی با بالاترین کیفیت

Download New Music Ali Habibi – Divoonegi
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید علی حبیبی بنام دیوونگی
دانلود با کیفیت 128 – 3.10 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.30 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید علی حبیبی بنام دیوونگی appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید امید ایلیا بنام دنیا – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید امید ایلیا بنام دنیا با بالاترین کیفیت

Download New Music Omid Iliya – Donya
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود آهنگ جدید امید ایلیا بنام دنیا
دانلود با کیفیت 128 – 2.90 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 6.90 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید امید ایلیا بنام دنیا appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید احسان حیدری بنام حس سرد – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید احسان حیدری بنام حس سرد با بالاترین کیفیت

Download New Music Ehsan Heidari – Hesse Sard
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

متن آهنگ جدید احسان حیدری بنام حس سرد :

زندگیم انگار یه بازى بود
پر توهم ، پر خیال ازت
حرف نمیزدیم باهم
یه حسّ سرد توى نگاه فقط
تا یه جایى دیگه خسته شدیم
دیگه خسته شدیم از هم
تا اینکه گفتى میرم من
تو با به تصمیم رفتن کشتى منو
تا یه جایى دیگه خسته شدیم
دیگه خسته شدیم از هم
تا اینکه گفتى میرم من
تو با به تصمیم رفتن کشتى منو
فکر میکردم که میتونم
حتى یه روز ازت دور بمونم
تو که نمیدونى تا کجاها رفتم
و تا کجاها اسم تو بود ورد زبونم
قول داده بودم باشم کنارت
تو تموم ثانیه هاى بد روزگارت
منو ببخش ولى منم حق داشتم
وقتى عطر یکى دیگه مونده بود رو لباست
شال و کلاه و چتر و یه هواى سرد
منو توهم تو با یه زمین زرد
همین رویا واسه خوشحالیم کافیه
یه نسیم خنک و یه دل پر درد
حق بده بهم بزا بد بشم
بزا گم شم تو جوّ اطرافم
میدونى که یکى با همه بدیاش
با همه بدیات عاشقت بود بازم
تا یه جایى دیگه خسته شدیم
دیگه خسته شدیم از هم
تا اینکه گفتى میرم من
تو با به تصمیم رفتن کشتى منو
تا یه جایى دیگه خسته شدیم
دیگه خسته شدیم از هم
تا اینکه گفتى میرم من
تو با به تصمیم رفتن کشتى منو
دانلود با کیفیت 128 – 3.70 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 9.30 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید احسان حیدری بنام حس سرد appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

آناتومی بدن انسان و روغن های تاثیرگذار و مفید برای اندام ها – الوند تبلیغ

آناتومی بدن انسان و روغن های تاثیرگذار و مفید برای اندام ها
 
کلمه “بدن انسان” به تمام قسمت های یک فرد از قبیل سر، گردن، سینه، دست، شکم و پاها و سایر قسمت های وابسته اطلاق میشود و در جنس مونث و مذکر تقریبا یکسان است. سلولهایی که بدن یک فرد بالغ را تشکیل داده اند بیش از 37 تریلیون می باشد که از حاصل جمع سلولهای قسمت های مختلف بدن این عدد به دست آمده است.  در علوم پزشکی به بدن انسان عبارت آناتومی بدن اطلاق شده است.
 
در زمان بیماری سلولهای قسمت های مختلف بدن آسیب میبینند که برای درمان آنها از دارو و یا گیاهان و همچنین در طب سنتی از برخی روغن ها مانند خراطین استفاده میشده است.
 
در بدن برخی از افراد تاثیرات ژنتیکی روی سلولها باعث میشود برخی از اجزای بدن شکل یا فرم های غیرمتناسبی به خود بگیرند، بعنوان  نمونه میتوان به مدل یا حالت موی برخی از افراد که بسیار وز و یا فر است اشاره کرد به همین دلیل این افراد مجبور به استفاده از برخی فراورده های شیمیایی و یا حتی طبیعی مانند روغن های گیاهی از قبیل آرگان هستند.
 
البته کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین سی بر روی رشد و فعالیت سلولهای قسمت های مختلف بدن تاثیر گذار است. به عنوان مثال میتوان گفت بیشترین تاثیر ویتامین C بر روی پوست و سلولهای پوستی است که کمبود آن تاثیرات مخربی بر روی چهره انسان میگذارد.
 
بدن انسان مانند دیگر جانداران از دستگاه های متفاوتی با کارکردهای گوناگونی ساخته شده که خود آنها از اندام ها و بافت های کوچکتری متشکل شده اند. استخوان ها (اسکلت) فرم بدن را شکل داده اند و در دوران حیات ثابت است اما بافت ها و ماهیچه های بدن بر روی شکل بیرونی جسم تاثیرگذارند و عوامل مختلف محیطی و ژنتیکی و در کنار آنها ورزش و رژیم های غذایی روی شکل بدن تاثیرگذار می باشد.
 
برخی از افراد چه در خانم ها و چه در آقایان بعد از سن بلوغ برای حجم دهی به برخی اندام ها مانند آلت و سینه و … از رژیم هایی غذایی خاصی و یا حتی ورزش استفاده میکنند. عده ای به طب سنتی روی آورده و از روغن هایی مانند روغن هورمونی خراطین استفاده میکنند که تاثیر گذاری این موارد بر روی بافت های چربی و ماهیچه ها بیشتر از قسمت های غضروفی بوده و همچنین روی استخوان ها تاثیری نخواهد داشت.
 
ترکیبات اعضا و اندام ها:
میزان خونی که در بدن هر شخص وجود دارد حدود پنج لیتر است و تقریبا دو برابر آن مایعات میان بافتی سلولها را در خود قوطه ور کرده است. بدین ترتیب بیشترین حجم بدن یک فرد را آب تشکیل داده. بدن انسان شامل اعضای اصلی و اعضای فرعی مرتبط با آنها است که میتوان اعضای اصلی بدن را به استخوان بندی، لایه بیرونی و پوششی بدن، دستگاه ادراری و تناسلی، ماهیچه ها، دستگاه گوارش و قلب تقسیم کرد.
 
تمامی این سیستم ها به عنوان اعضای بدن به صورت هماهنگ با هم کار میکنند تا بتوانند زندگی عادی یک فرد را تامین کنند و در طول دوران رشد انسان با رشد همراه بوده و گاها برخی از اندام ها دارای تغییر شکل جزئی خواهند شد(مانند پستان و آلت).
 
یک انسان در طول دوران حیات خود ممکن است دارای بیماری های مختلفی در اثر عوامل گوناگونی مانند محیطی یا ویروسی و… شود. حتی گاها به طور طبیعی و یا هورمونی برخی از اندام ها ممکن است همراه با دیگر اجزای بدن به رشد متعادل خود نرسند (مانند رشد آلت یا پستان) در نتیجه برخی از افراد سعی میکنند که با کمک علم پزشکی و یا داروهای طب سنتی اقدام به درمان آنها برای رسیدن عضو مورد نظر به حجم طبیعی خود کنند که یکی از روش های فوق در طب سنتی استفاده از روغن خراطین بوده است، این روغن با خون رسانی به بافت های مختلف بدن باعث تقویت و رشد آنها خواهد شد.
 
بر خلاف عدم رشد برخی از اعضای بدن، در برخی از انسانها مشاهده شده است که قسمت های مختلفی از اندام ها یا کالبد به طور غیر طبیعی رشد کرده و از حالت طبیعی خود خارج میشود (البته رشد و تغییر ویژگی های ظاهری در دوران بلوغ طبیعی است) و در صورتیکه بعد از بلوغ به حالت عادی بازنگردد باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و معمولا با عمل جراحی به راحتی قابل رفع می باشد.
 
در برخی کشورها و یا موقعیت های اقلیمی که میزان دریافت نور خورشید و پروتوئین های کافی برای رشد بدن انسان وجود ندارد معمولا افراد ساکن در آنجا دارای فرم و شکل های ظاهری مشابه به یکدیگر میشوند. در نتیجه علاوه بر عوامل هورمونی و ژنتیکی، شرایط آب و هوایی تاثیرات بسیار زیادی بر روی ترکیبات، اعضا و اندام های بدن انسان و حتی حیوانات ایفا میکند.
 
خصوصیات و بیماری های پوستی در انسان:
پوست انسان که به همان پوشش بیرونی در آناتومی معروف است به عنوان یک لایه سطحی با وظایف مختلف عمل می کند و کارهای مختلفی را برای اندام ها انجام میدهد که به عنوان نمونه میتوان دفع چربی ها و برخی سموم زائد را از سلول ها و روزنه های پوستی مثال زد.
 
در عصر حاضر به دلیل گسترش آلودگی های زیست محیطی و صنعتی با توجه به تاثیرات زیاد این آلودگی ها بر روی پوست (مخصوصا پوست خانم ها) بیماری های پوستی در حال افزایش است. بدین ترتیب مراقبت از پوست باید افزایش پیدا کند و از ویتامین های لازم و باز سازی کننده یا کالاژن ساز پوست باید استفاده کرد تا بتوان به کار ساخت و ساز طبیعی سلولهای بدن کمک کرد و آثار آلودگی ها را کاهش داد.
 
البته آلودگی های محیطی تنها عامل ایجاد اختلال در پوست نبوده و ویژگی های ژنتیکی یا هورمونی که معمولا ارثی است تاثیرات زیادی بر روی پوست دارد که این مورد همانند آلودگی های محیطی بیشتر بر روی پوست صورت نمود پیدا کرده و باعث ایجاد لک ها، جوش ها و آکنه میگردد و به دنبال آن پوست تیره خواهد شد. این مشکل در خانم ها به دلیل حساسیت های بیشتر نسبت به آقایان به وفور مشاهده میگردد که البته باید تاثیرات منفی استفاده از لوازم آرایشی سرب دار را هم به آنها اضافه کرد.
 
برخی از بیماری هایی که پوست انسان به آن مبتلا میشود را میتوان به سرطان های پوستی، آکنه و جوش های صورت یا کل بدن، اگزما که معمولا در نوزادان رایج است، پسوریازیس که در نتیجه واکنش سیستم ایمنی بدن شیوع پیاد میکند، قارچ پوستی که یک بیماری ساده و تقریبا همه گیر است، آبله مرغان و بیماری پوستی برص، آفتاب سوختگی و… تقسیم کرد.
 
این بیماری ها معمولا قابل درمان هستند و در اثر عوامل گوناگونی ایجاد میشود که همواره بهتر است تحت نظر پزشک متخصص اقدام به درمان آنها شود. معمولا جوش و آکنه به دلایلی تقریبا یکسان در اکثر افراد پدیدار میشود که از آن جمله میتوان به استرس، غذاهای مصرفی و ویژگی های هورمونی در دوران بلوغ و بعد از آن اشاره کرد که تاثیرات زیادی بر روی پوست میگذارد.
 
در نتیجه شرکت های آرایشی محصولات مختلفی را برای رفع آن با کمک ویتامین ها تولید کرده اند که به عنوان نمونه میتوان به کرم ویتامین سی گل با خاصیت جوان کننده، مرطوب کننده، تقویت کننده و روشن کننده پوست صورت اشاره کرد و میتوانید آن را از فروشگاه های معتبر مانند تهران تخفیف تهیه نمایید. ویتامین سیگل یکی از معروفترین تولیدات داخلی بوده که حاوی ویتامین سی است و میتواند به رفع لک ها و جوش های پوستی صورت کمک کند.
 
اگزما یکی دیگر از بیماری های پوستی است و معمولا در نتیجه ایجاد حساسیت در برابر عوامل مختلف محیطی یا حتی تغذیه ای ایجاد میشود. در طب سنتی برای درمان آن از برخی روغن ها کمک می گرفته اند و نیاز به مراقبت دارد. در بیماری پسوریازیس سیستم ایمنی بدن به سلولهای پوستی حمله کرده و لک های قرمز و دردناکی را ایجاد میکند.
 
قارچ های پوستی یکی از ساده ترین و کم خطرترین بیماری های پوستی است که به سادگی درمان میشود. حتی یکی از ویژگی های کرم ویتامین سی C نیز رفع همین قارچ ها می باشد.
 
آبله مرغان که یکی از بیماری های ویروسی است باعث ایجاد جوش های سرخ رنگ و خارش و همچنین تب بر روی پوست انسان میگردد. این بیماری در نوزادان چندان خطرناک نیست اما در افراد بالغ در صورت عدم درمان به موقع باعث ایجاد بیماری های خطرناک تری میشود.
 
آفتاب سوختگی یک بیماری پوستی است که به دنبال در معرض قرار گرفتن زیاد در برابر تابش نور آفتاب ایجاد میشود. پیشنهاد میشود در صورتیکه به مدت طولانی در معرض تابش آفتاب میباشید از کرم های ضدآفتاب و لباس مناسب استفاده کنید تا از عوارض بعدی آن در امان باشد.
 
رایحه های متصاعد شده از بدن انسان:
از کالبد انسان در موقعیت های مختلف و یا بر اساس ویژگی های نژادی و پوستی معمولا بوهایی شبیه به هم اما با کمی تمایز متصاعد می گردد. گاها به دلیل تعرق قسمت های مختلف بدن و یا ایجاد احساسات و اضطراب به دلیل تحت تاثیر قرار گرفتن غدد مختلف بدن رایحه های گوناگونی ایجاد میگردد، بدن برخی افراد که دارای پوستی چرب هستند با بدن افرادیکه پوست آنها خشک و بدون چربی است بویی یکسان ندارند.
 
البته منظور از بوی بدن، رایحه طبیعی بدن بدون استفاده از خشبو کننده ها و یا ادکلن ها است که این نوع اسانس ها در نوع خود دارای انواع رایحه های تلخ و گرم مانند اسانس و عطر بلک افغان و یا رایحه های شیرین و سرد و… هستند. در برخی مواقع داروهایی که برخی افراد استفاده میکنند باعث ایجاد بوی بد میشود که از آن قبیل میتوان به خراطین اشاره کرده. این روغن با توجه به روش تولید آن تقریبا بویی نامطبوع دارد و در زمان استفاده تا قبل از استحمام بوی بد آن روی بدن خواهد ماند.
 

 
بوی دهان به دلیل اینکه از غدد داخلی بدن نشات گرفته جزو بوی بیرونی جسم به حساب نخواهد آمد. در هوای گرم بوی بدن افراد بیشتر به مشام خواهد رسید، البته بوی بد جسم یک بیماری نیست و نمیتوان آز آن به عنوان بیماری نام برد اما راه هایی برای کاهش آن وجود دارد که نمونه آن استفاده از همان روغن های خوشبو کننده و یا ادکلن ها است که انتخاب رایحه آنها کاملا به صلیقه افراد مرتبط است، ممکن است برخی ادکلن هایی با رایحه تلخ و دودی شبیه به ادکلن بلک افغان را انتخاب کنند و بلعکس برخی دیگر عطر هایی با اسانس شیرین و سرد.
 
علاوه بر استفاده از خشبوکننده ها استحمام مرتب میتواند به رفع بوی بدن کمک کند. بوی بد بدن که به بوی عرق مشهور است ناشی از باکتری هایی بوده که کار آنها تجزیه موادی است که از بدن مترشح میشود و ایجاد بو میکند. این باکتری ها معمولا در زیر بغل و کشاله ران و پا بیشتر هستند. اگر پای شما بو میگیرد پیشنهاد میشود از کفش و جورابی استفاده کنید که تهویه هوا در آنها راحتتر انجام شود.
 

 
افرادیکه دچار اضافه وزن و چاقی هستند به دلیل افزایش چربی های زیر پوستی تبخیر و خروج عرق با دشواری انجام خواهد شد در نتیجه باکتری هایی که در نواحی زیر بغل و کشاله ران وجود دارند فعالیت بیشتری خواهند کرد که فعالیت بیشتر آنها بوی بد بیشتر را به همراه دارد.
 
تاثیر صنعت روی گسترش بیماری ها:
گسترش صنایع علاوه بر اینکه در درمان بیماری ها و ساخت دارو یا برخی روغن های صنعتی برای رفع بیماری کمک شایانی به انسانها کرده است به نوبه خود عامل ایجاد بسیاری از بیماری ها است که میتوان برخی از آنها را مثال زد:
 
1- گسترش استفاده از کودهای شیمیایی در مزارع کشاورزی.
 
2- افزایش مرگ و میر ناشی از آلودگی های هوا که توسط کارخانه جات و ماشین ها شکل میگیرد.
 
3- افزایش مرگ و میر ناشی از تصادفات که افزایش جمعیت و صنعت خودرها در پی دارد.
 
4- بیماری ها و مرگ میرهای ناشی از جنگ ها که با گسترش صنایع نظامی دوچندان شده است.
 
در نتیجه باید گفت که کالبد یا همان آناتومی انسان در هر زمانی تحت تاثیر شرایط محیطی زیادی قرار دارد که علاوه بر افزایش امنیت در برابر بیماری ها یا ویروس ها، از طرفی کاهش امنیت در مقابل عناصر دیگری را خواهد داشت که خطر آنها کمتر از بیماری های طبیعی نیست.
 
در دوران قبل از انقلاب صنعتی با اینکه بیماری ها همواره وجود داشته و از طب سنتی برای درمان آنها استفاده میگردیده و به عنوان نمونه به استفاده از روغن خراطین اشاره شد، لیکن بیماری های همه گیر منجر به مرگ به مراتب بسیار کمتر از بیماری های بعد از انقلاب صنعتی بود، مانند بیماری های قلبی، تنفسی، سرطان ها، آسیب های روحی و روانی که در عصر کنونی بسیاری از جوامع با آن مقابله میکنند.
 
قطعا ادکلن هایی که با کمک مواد نگه دارنده و به عنوان اسپری های خوشبو کننده طبیعی ساخته میشوند همانند اسپری یا ادکلن بلک افغان، حاوی مقادیری مواد شیمیایی هستند که استفاده از آنها را برای افراد با بیماری خاص دشوار میکند و تاثیر گسترش صنعت بر روی بدن و کالبد انسان به یکباره نمایان نخواهد شد.
The post آناتومی بدن انسان و روغن های تاثیرگذار و مفید برای اندام ها appeared first on ایران ناز.

روش تربیت صحیح کودکان فوق العاده حساس – الوند تبلیغ

روش تربیت صحیح کودکان فوق العاده حساس
 
آیا در تربیت کودک خود مانده اید و دنبال راه چاره اید؟ همه‌ی ما می‌دانیم که دیسیپلین و انضباط در پرورش بچه‌های سالم اهمیت زیادی دارد اما کودکان حساس را که نسبت به سایر کودکان همه چیز را عمیق‌تر حس می‌کنند چگونه باید تربیت کنیم؟حساس بودن هیچ ایرادی ندارد. در واقع یک کودک حساس می‌تواند یکی از مهربان‌ترین و دلسوزترین بچه‌هایی باشد که می‌بینید.
 
اما بزرگ کردن یک بچه‌ی حساس برای شما به عنوان پدر و مادر چالش‌هایی دارد. بچه‌هایی که روحیه‌ای حساس دارند به راحتی آشفته می‌شوند، زود به گریه می‌افتند، زود مضطرب می‌شوند و خلاصه اینکه نسبت به بچه‌های دیگر، خیلی بیشتر نیاز به اطمینان خاطر و حمایت دارند.
 
بعضی از بچه‌های حساس، از نظر هیجانی و عاطفی چندان حساس نیستند، اما نسبت به هر چیز فیزیکی که حس‌های‌شان را برانگیحته کند، حساسند؛ صداهای بلند، نورهای شدید و درخشان و یا پارچه‌هایی با بافت خاص می‌توانند واکنش شدیدشان را دربرداشته باشند. این بچه‌ها ممکن است از جمعیت و همچنین از هر گونه تغییری هراس داشته باشند.
 
خیلی‌ها تصور می‌کنند تنها ویژگی بچه‌های حساس این است که خجالتی هستند اما واقعیت بیشتر از اینهاست! بچه‌های حساس هر حس و هیجانی را بسیار عمیق و شدید حس می‌کنند. یعنی بیشتر مواقع هیجان زده می‌شوند، بیش از حد خشمگین می‌شوند و خیلی بیشتر از دیگران دچار ترس و واهمه می‌شوند.
 
به دلیل همین شرایط نیز این بچه‌ها برای امتحان کردن چیزهای جدید، دچار تردید می‌شوند و خیلی زود هم ممکن است خسته و فرسوده شوند چون مدام با چالش‌هایی درگیرند. کودکان حساس در تعاملات خود با بچه‌های دیگر اغلب رنج می‌برند زیرا توسط آنها «لوس» خطاب می‌شوند چون زود اشک‌شان درمی‌آید.
 
سخت گیری و روش‌های جدی‌تر ممکن است برای بعضی از بچه‌ها خوب و مفید باشد و نتیجه بدهد اما در مورد بچه‌های حساس، این شیوه‌ها موجب مشکلات بیشتر خواهد شد. بنابراین باید راههایی برای تربیت و هدایت کودک حساس‌تان پیدا کنید که در دنیایی که به اندازه‌ی او حساس نیست، حضور بهتر و راحت‌تری داشته باشد.
 
قبول کنید که کودک شما حساس است
اگر کودک شما حساس است سعی نکنید خلق و خوی او را تغییر دهید. به جای اینکه فرزند‌تان را ضعیف و بی‌دست و پا بدانید، روی نقاط قوت و استعدادهایش متمرکز شوید. بدانید چیزی که ممکن است برای یک بچه‌ی دیگر راحت و عادی باشد، می‌تواند برای کودک حساس شما، سخت و دشوار باشد.
 
بنابراین به جای اینکه او را از تجربیات حسی‌اش منع کنید، به او یاد بدهید به روشی مناسب‌تر و قابل قبول‌تر از نظر اجتماع، با هیجانات و احساساتش برخورد کند.زمانی که خسته می‌شوید و آرزو می‌کنید کاش فرزندتان کمتر حساس بود یادتان باشد که همین حساسیت است که اغلب باعث می‌شود این گونه بچه‌ها بسیار دلسوزتر و بامحبت‌تر و باملاحظه‌تر از سایرین باشند.
 
زمان استراحت و آرامش بیشتری برایش فراهم کنید
بچه‌های حساس در میان شلوغی، هیاهو و سر و صدا، نورهای زیاد و محیط‌های بههم ریخته به راحتی پریشان و آزرده می‌شوند. بنابراین سعی کنید فرزندتان تا حد ممکن در چنین شرایطی قرار نگیرد.
 
در خانه برای او گوشه‌ای آرام و راحت در نظر بگیرید تا به فعالیت‌های دوست داشتنی و ساکتش بپردازد، مثلا نقاشی و رنگ آمیزی، گوش دادن به موسیقی آرامشبخش و یا مطالعه. همچنین کودک‌تان را تشویق کنید و به او یاد بدهید هر وقت خسته یا پریشان شد به این فعالیت‌ها مشغول شود. زمان استراحت و آرامش به فرزند حساس شما کمک می‌کند شارژ شود.
 
حد و مرز مشخص کنید
هر چند ممکن است وسوسه شوید قوانین را شُل بگیرید تا کودک حساس‌تان ناراحت و آزرده نشود، اما مدام استثنا قائل شدن در مورد اصول و قوانین، در بلند مدت کمکی به شما نخواهد کرد و حتی عوارضی هم ممکن است داشته باشد.
 
مثلا شاید در برابر رفتار نادرست فرزندتان به راحتی کوتاه بیایید و آن را نادیده بگیرید تا آرامش را حفظ کنید. اما در عین حال که انعطاف پذیر بودن لازمه‌ی تربیت بچه‌هاست، فراموش نکنید که نظم و دیسیپلین کمک می‌کند به کودک‌تان یاد بدهید چگونه در آینده بزرگسالی بامسئولیت بشود.
 
اگر دیسیپلین شما خیلی ساده و سهل گیرانه باشد، فرزندتان برای مواجهه با چالش‌های زندگی‌اش آماده و آزموده نخواهد شد. اگر از قوانین انظباطی که برای بچه‌های کمتر حساس استفاده می‌شود، در مورد کودک حساس‌تان صرفنظر کنید، فرصت یاد گرفتن و رشد کردن توسط تجربه کردن عواقب کارها و رفتارهایش را از او خواهید گرفت.
 
تلاش‌هایش را تحسین کنید
بچه‌های حساس زیاد به تحسین و تشویق نیاز دارند، پس باید تلاش‌ها و رفتارهای مثبت کودک‌تان را تحسین کنید، حتی اگر موفق نشده باشد. اما یک نکته‌ی ریز اینجا وجود دارد: بچه‌هایی که زیاد و بابت هر کار کوچکی تشویق می‌شوند معمولا نسبت به بچه‌هایی که هوشمندانه‌تر و کمتر تشویق می‌شوند، اعتماد بنفس پایین‌تری دارند.
 
اگر کودک‌ حساس‌تان را بابت انجام کاری که انتظار می‌رود بچه‌های کمتر حساس به راحتی و به طور طبیعی انجام بدهند، تشویق و تحسین کنید، روی او تاثیری غیر از آنچه هدف‌تان است خواهد گذاشت. نکته‌ اینجاست که باید تلاش‌های فرزندتان را تحسین کنید، نه نتایج تلاش‌هایش را.
 
مثلا می‌توانید بگویید: «خیلی خوشم می‌آید می‌بینم تو داری برای فهم و حل مسائل ریاضیت اینهمه تلاش می‌کنی.» آشکارا نشان دهید که تلاش کردن و سخت کوشی، ارزش تشویق و تحسین شدن دارد، حتی اگر در پایان نتیجه‌ی کامل به دست نیاید.
 
همچنین خیلی مهم است که وقتی کودک شما حقیقت را می‌گوید تحسینش کنید. کودکان حساس معمولا تمایل دارند برای خلاص شدن از دردسر، دروغ بگویند. بنابراین کودک‌تان را بابت روراست بودن و گفتن حقیقت تشویق کنید و به او پاداش بدهید، مخصوصا اگر صداقتش به نفعش تمام نشده است.همانطور که پیش‌تر گفتیم، بچه‌های حساس اغلب بسیار مهربان و باملاحظه‌اند. پس هر وقت نسبت به دیگران ابراز همدلی و محبت می‌کند نیز باید تشویقش کنید.
 
واکنش و بیان‌تان را تغییر دهید
بچه‌های حساس گاهی اگر دچار مشکل و دردسری شوند، احساس بدی پیدا می‌کنند، پس با تغییر بیان و کلمات‌تان می‌توانید او را تشویق کنید به جای احساس بد و ناامید شدن، کارش را درست انجام بدهد. مثلا به جای اینکه بگویید: «تا تمام غذاتو نخوری نمی‌تونی دسر بخوری!»، بگویید: «اگر شامتو کامل بخوری می‌تونی دسر هم بخوری!».
 
یک سیستم پاداش دهی درست کنید تا به کودک‌تان کمک کنید با چالش‌هایش روبرو شود و رفتارش را تغییر دهد. فقط یادتان باشد که یک کودک حساس گاهی اگر پاداش و جایزه نگیرد، واقعا ممکن است احساس بدی پیدا کند. پس با جملاتی مثل «می‌تونی فردا دوباره تلاشت را بکنی» او را کمک کنید.
 
اگر با کودکی حساس زندگی می‌کنید حتما وقت بگذارید و به شیوه‌های گوناگونی فکر کنید که می‌توانید با تغییر بیان‌تان، شرایطی را که کودک‌تان در آن گرفتار شده تغییر دهید. اصلاح و تغییر تکنیک‌ها یک راه بسیار خوب برای بزرگسالان است تا از استرس حاکم بر زندگی و خانواده بکاهند.
 
در این تغییر و بازبینی‌ها قرار نیست کودک شما یا موقعیت‌ها تغییر کنند، بلکه این عکس العمل شماست که تغییر می‌کند. در مورد بچه‌های حساس، شیوه‌ی انتخاب و بیان واژه‌ها، می‌تواند متنوع و تاثیرگزار باشد.
 
به او یاد دهید چگونه احساسش را بیان کند
بچه‌های حساس باید یاد بگیرند چگونه احساسات‌شان را ابراز کنند و همچنین به فراگرفتن روش‌های مناسبی برای کنترل این احساسات نیاز دارند. به کودک حساس‌تان آموزش بدهید چطور احساسات ناخوشایندش را بشناسد و به شیوه‌ای قابل قبول‌تر با آنها برخورد کند.
 
بچه‌های حساس معمولا به پدر و مادر خود نشان می‌دهند که نسبت به رفتارهای آنها چه احساسی دارند. به فرزندتان یاد بدهید چگونه از کلمات برای بیان احساساتش استفاده کند. هر چه ارتباط بیشتر و موثرتری با کودک‌تان برقرار کنید، فهم و درک احساسات او نیز برای‌تان ساده‌تر خواهد شد.
 
مهارت‌های حل مسئله را به او بیاموزید
مهارت‌های حل مسئله می‌توانند زندگی روزمره‌ی یک کودک حساس را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. به کودک خود یاد بدهید چگونه قدم به قدم برای حل مسائلش جلو برود و چگونه آرامش و تمرکز خود را حفظ کند. این کار کمکش می‌کند با اعتماد بنفس ار توانمندی‌هایش استفاده کرده و موقعیت‌های پیش آمده را بهتر کنترل کند.
 
اجازه دهید با پیامدهای منطقی رفتارش مواجه شود
بچه‌های حساس هم درست مانند بچه‌های دیگر نیاز دارند که با عواقب منفی روبرو شوند. اینکه فرزند شما گریه می‌کند یا احساس بدی دارد دلیل نمی‌شود پیامدهای رفتارش را نبیند. اما باید از عواقب منطقی استفاده کنید تا کودک‌تان درس‌های ارزشمندی از زندگی بگیرد. فقط توجه داشته باشید که پیامدهایی که ارائه می‌دهید، بر محور دیسیپلین و نظم و منظق باشند نه بر اساس تنبیه.
 
حرف آخر
اینکه بدانید کودک حساس‌تان را چگونه تربیت کنید واقعا چالش برانگیز است. برخی از والدین ممکن است در تلاش برای کاستن از ناراحتی و احساس بد فرزندشان، از دیسیپلین پرهیز کنند. اما باید بدانید که قانون و دیسیپلین، اهمیتی غیرقابل انکار دارد
 
و برای کمک به بچه‌ها که بتوانند در دنیای بیرون دوام بیاورند، ضروریست. پس به جای اینکه خیال‌تان را راحت کنید و از اصول و قوانین مربوط به تربیت بچه‌ها صرفنظر کنید، وقت بگذارید و سعی کنید اصول و روش‌های‌تان را هوشمندانه‌تر و متناسب‌تر انتخاب و تصحیح کنید
The post روش تربیت صحیح کودکان فوق العاده حساس appeared first on ایران ناز.

ماسک ژلاتین برای شفاف شدن و جوش های سرسیاه پوست – الوند تبلیغ

ماسک ژلاتین برای شفاف شدن و جوش های سرسیاه پوست
 
ماسک پروتینه ژلاتین چیست؟ بسیاری از افراد برای شفاف شدن پوست و جوانی و شادابی پوست باید از ماسک استفاده کنند وبسایت تفریحی ناز وب بهترین ماسک پروتینه را به همراه دستور استفاده برای شفاف شدن بی نظیر پوست و رفع جوشهای سرسیاه به شما کاربران عزیز آموزش می دهد. با ایران ناز همراه باشید. ژلاتین یک ماده طبیعی است که به طور معمول در پخت و پز به عنوان پایه ای برای دسر و قوام بخشیدن به برخی دستورالعمل های غذایی استفاده می شود.
 
ژلاتین به واسطه محتوای بالای مواد مغذی ضروری، به ویژه پروتئین ها، شناخته شده است. این مواد مغذی فواید سلامت بسیاری را برای شما به ارمغان می آورند.ژلاتین برای پوست انسان نیز خوب است. این ماده از فرآیند بازسازی و بازتولید پوست پشتیبانی می کند. افزون بر این، ژلاتین به حفظ سطوح کلاژن پوست کمک می کند، که این کار از بروز نشانه های پیری زودرس پیشگیری می کند.
 
ژلاتین از خواص سفت کنندگی، پاکسازی و آبرسانی سود می برد. به واسطه این خواص، ژلاتین شرایط پوست را بهبود می بخشد، در شرایطی که ناخالصی های باقی مانده در منافذ پوست را از بین می برد. بافت غلیظ ژلاتین در این زمینه بیشترین نقش را ایفا می کند. ژلاتین بدون ایجاد مشکل به پوست می چسبد. به طور همزمان، این ماده به از بین بردن دانه های سر سیاه کمک می کند.
 
ماسک شیر و ژلاتین یک روش درمان طبیعی است. این ماسک به از بین بردن دانه های سر سیاه، سلول های مرده پوست و ناخالصی های دیگر کمک می کند. این به معنای آن است که هیچ چیزی روی سطح پوست شما ذخیره نمی شود.
 
این ماسک ترکیبی از موادی است که فعالیت غدد عرق را متعادل می کنند. این عاملی کلیدی در کاهش تولید عرق محسوب می شود.ماسک شیر و ژلاتین حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که زیبایی پوست را بهبود می بخشند.
 
این ماسک می تواند از پدیدار شدن زودرس چین و چروک ها و مشکلات پوستی، مانند آکنه، پیشگیری کند.استفاده منظم از ماسک شیر و ژلاتین پوست را نرم و هیدراته نگه می دارد. این ماسک فعالیتی مشابه با دیگر محصولات لایه بردار که با هدفی مشابه به فروش می رسند، ارائه می کند.
 
فواید شیر
استفاده منظم از شیر روی پوست صورت به حفظ تعادل pH پوست کمک می کند. افزون بر این، شیر تولید بیش از اندازه چربی و تجمع سلول های مرده پوست را کاهش می دهد.شیر از محتوای بالای اسید لاکتیک،
 
ویتامین ها و مواد معدنی سود می برد که به روند ترمیم سلولی کمک می کنند. افزون بر این، شیر منافذ مسدود را پاکسازی می کند.شیر در تسکین سوزش و قرمزی پوست نیز خوب عمل می کند. این مساله به ویژه برای افرادی که از آکنه مزمن رنج می برند می تواند مفید باشد.
 
چگونگی تهیه ماسک شیر و ژلاتین
تهیه ماسک شیر و ژلاتین بسیار ساده است. افزون بر این، این ماسک در مقایسه با محصولات گران قیمت موجود در بازار که برای مبارزه با مشکلات پوستی به فروش می رسند، بسیار ارزان است.از ماسک شیر و ژلاتین روی هر نوع پوستی می توان استفاده کرد،
 
زیرا تغییری در pH ایجاد نکرده یا موجب خشکی بیش از اندازه نمی شود.همچنین، از این ماسک می توان به عنوان مکملی برای لایه برداری استفاده کرد، زیرا به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند.ماسک ژلاتین برای رفع جوش های سرسیاه و شفافیت پوست
 
مواد تشکیل دهنده:
2 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون عطر و طعم
4 قاشق غذاخوری شیر
 
طرز تهیه:
ژلاتین را داخل ظرفی که امکان استفاده از آن در مایکروویو وجود دارد، بریزید و شیر را به آن اضافه کرده و ترکیب کنید.این ترکیب را درون مایکروویو قرار داده و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 ثانیه گرم شود.
 
پس از آن، اطمینان حاصل کنید که این ترکیب برای استفاده به اندازه کافی خنک شده است. اگر این گونه است، آن را روی پوست صورت خود بمالید.اگر قصد دارید ترکیبی رقیق‌تر داشته باشید تا استفاده از آن روی صورت راحت‌تر باشد، شیر بیشتری به آن اضافه کنید.
 
چگونگی استفاده:
ماسک ژلاتین برای رفع جوش های سرسیاه و شفافیت پوست اگر صورت خود را آرایش کرده اید، ابتدا آن را پاک کنید. صورت خود را با آب گرم و یک صابون خنثی شستشو دهید.سپس، ماسک را روی تمام صورت خود بمالید.
 
روی قسمت هایی که دانه های سر سیاه وجود دارند، بیشتر تمرکز کنید.اجازه دهید ماسک به مدت 40 دقیقه خشک شود، سپس آن را از روی صورت خود بردارید. از لبه ها آغاز کنید و به سمت داخل حرکت کنید.به عنوان حسن ختام، از یک کرم صورت یا تونیک آبرسان استفاده کنید.سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
 
ماسک ژلاتین و گلیسیرین
دو روش شفابخش و بسیار مفید استفاده از ژلاتین برای پوست صورت وجود دارد که در هر دو روش این ماده هم باعث غلظت و چسبندگی سایر مواد مورد استفاده صورت، و هم برای بازگرداندن نرمی و لطافت پوست استفاده می شوند.استفاده از ژلاتین بدون عطر و مزه است و دیگری با ژلاتین ترکیب شده (نامحلول) یا ژله که از ترکیب گلیسیرین و نشاسته تهیه شده است.
 
در اینها یک ماده ارزشمند برای تهیه لوازم آرایش خانگی وجود دارد. نشاسته و مقداری آب و گلیسیرین که به صورت ژله غلظت پیدا کرده باشند هرگونه ذرات ریز و پایدار در محلول را (مانند ذرات چربی در شیر) به یکدیگر می چسباند و به صورت ماده ای ژله مانند در می آورد.
 
همچنین این ترکیب ژله ای می تواند برای رهایی از انواع مختلفی از التهابات پوستی به کار رود. علاوه بر آن این ترکیب نیازی به نگهداری در یخچال ندارد و می تواند به عنوان یک غلیظ کننده اصلی و ذخیره برای استفاده در هر نوع مواد مصرفی صورت و یا کرم های خانگی صورت استفاده شود.
 
دو قاشق چایخوری از نشاسته خشک را با یک قاشق غذاخوری آب و مقداری کمی گلیسیرین خوب مخلوط کنید. این سه ماده را درون ظرف غیر آلومینیومی ریخته و حرارت دهید تا مواد بافتنی شبیه به فرنی پیدا کند.
 
سپس از روی حرارت برداشته و قبل از اینکه سرد شود آن را درون ظرف دهان گشادی که درپوش داشته باشد ریخته و برچسب بچسبانید و هر بار به اندازه 1 قاشق چایخوری تا یک قاشق غذاخوری با مواد مورد مصرف صورت و کرم استفاده کنید.ماسک ژلاتین برای رفع جوش های سرسیاه و شفافیت پوست
 
ماسک پروتئینه ژلاتین و توت فرنگی
ژلاتین بدون عطر و مزه بسته بندی شده و یک ماده اصلی و کلیدی برای این ماسک ژله مانند شفابخش است که باعث نرمی و تغذیه بافت های صورت می شود. توت فرنگی یک میوه اسیدی بسیار مناسب برای این ماسک است.
 
یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با دو قاشق غذاخوری آب جوش مرطوب کنید دو عدد توت فرنگی تازه را با هم له کنید و یا یک قاشق چایخوری از هر نوع میوه خنثی یا میوه اسیدی به ژلاتین اضافه کنید و پس از مخلوط کردن ماسک را به روی صورت بگذارید.
 
پس از 20 دقیقه با آب ولرم ماسک را بشویید. پوست صورت نرم و صاف خواهد شد.برای انقباض منافذ، با آب سرد صورت را آبکشی کنید و یا یک ماده قابض ملایم برای بستن منافذ، مثل عصاره نارون کوهی به صورت بمالید.
The post ماسک ژلاتین برای شفاف شدن و جوش های سرسیاه پوست appeared first on ایران ناز.