دانلود آهنگ جدید بکتاش بنام مو فرفری – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید بکتاش بنام مو فرفری با بالاترین کیفیت

Download New Music Baktash – Mo Ferferi
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود آهنگ جدید بکتاش بنام مو فرفری
دانلود با کیفیت 128 – 2.90 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.00 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید بکتاش بنام مو فرفری appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

زنده شدن عجیب این زن جوان بعد از 72 ساعت (عکس) – الوند تبلیغ

زنده شدن عجیب این زن جوان بعد از 72 ساعت (عکس)
 
زنی جوان با وجود اینکه پزشکان نتوانستند ضربان قلب او را برای 72 ساعت تشخیص دهند، بهبود معجزه آسایی در بیمارستان داشت. این بیمار که نامش فاش نشده است به بیمارستانی در شرق چین برده شد. شوهر این خانم 26 ساله او را اضطراری در ساعت 7.58غروب در روز اول سال نو در حالی که هیچ تپش قلبی نداشت و بی هوش بود، آورد.
 
به گزارش ایران ناز پزشکان گفتند که او مبتلا فیبریلاسیون دهلیزی است، که قلب به جای پمپاژ کردن خون در بدن می لرزد.در نهایت او به کاردیومیوپاتی حاد و التهاب ماهیچه قلب تشخیص داده شد ؛ تیم پزشکی فشار سینه برای بازگردادن ضربان قلبش را 20 دقیقه انجام دادند و عملکرد قلب و ریه با دستگاه انجام می شد که ECMO در این مورد استفاده می شد.
 

 
دکتر یانگ گفت:” ECMO جایگزینی برای بیماران کردیپولمنری است که اجازه می دهد تا تامین خون را پس از ایست قلبی حفظ کنیم.”با این حال، تا دو ساعت بعد، بی هوش ماند، مردمک چشمانش گشاد شده بود و علائم حیاتی او بازنگشته بود.با معیارهای استاندارد ، این زن مرده بود، اما پزشکان حاضر نشدند تسلیم شوند.
 
دکتر ژانگ توضیح داد:” من احساس کردم که بیماری او ناگهان اتفاق افتاد. در 26 سالگی هنوز خیلی جوان بود و هیچ سابقه بیماری نداشت.” این نظر من بود که ما باید شرایط را برای شانس زنده ماندن ایجاد کنیم.”
 
بیمار در بخش مراقبت های ویژه نگهداری شد و ابزارهای دیگری برای تنظیم عملکرد بدن، از جمله دستگاه های تنفسی و کلیوی استفاده می شدند.این معجزه، همان طور که توصیف شده است پس از 72 ساعت، زمانی رخ داد که قلب او عملکرد نسبی خود را احیا کرد.
 

 
او در حال حاضر در وضعیت ثابتی است و می تواند خودش غذا بخورد. همچنان که پزشکان به درمان کلیه ادامه می دهند به او کمک می کنند تا عملکرد کامل اعضای خود را دوباره به دست آورد، همچنان تحت مراقبت شدید باقی ماند.
 
شوهر بیمار گفت:” چند روز گذشته فقط گریه می کردیم اکنون بسیار خوشحال هستیم.” ما یک پسر یک ساله هم در خانه داریم و این خانواده وابسته به هم نمی تواند مادر خانواده را از دست بدهد.”
 
چشمانش را باز کرد، بنابراین سعی کردم با او صحبت کنم. پرسیدم:اگر آب میل داری دستم رو فشار بده.” او دستم را فشار داد و آن زمانی بود که من به طور قطع فهمیدم که او به هوش آمده است.”
 
برای تیم پزشکی که میانگین ، سنی زیر 40 سال دارند، شاهد یک چیز واقعا قابل توجه بوده اند. “ژو ، پزشک بخش ICU، گفت:” بیمار قادر بود به دستورها پاسخ دهد، درست مانند زمانی که از او خواستیم که پلک بزند. خیلی شانس آورد که بعد از امتحان الهی آسیب مغزی ندیده است و اعضای مهم بدنش سالم بود و توانست به زندگی باز گردد.
The post زنده شدن عجیب این زن جوان بعد از 72 ساعت (عکس) appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید احمد رزمگیر بنام زیر بارون – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید احمد رزمگیر بنام زیر بارون با بالاترین کیفیت

Download New Music Ahmad Razmgir – Zire Baroon
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید احمد رزمگیر بنام زیر بارون
دانلود با کیفیت 128 – 3.50 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.70 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید احمد رزمگیر بنام زیر بارون appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

این نوزاد حین بدنیا آمدن از وسط نصف شد – الوند تبلیغ

این نوزاد حین بدنیا آمدن از وسط نصف شد
 
طبق گزارشات؛ پرستار لگن را در دستانش گرفته بوده و به سختی سر نوزاد را می کشیده است که در طی این زایمان سخت، جنین به دو قسمت نصف می شود و بالا تنه و پایین تنه از هم جدا می شوند که دلیل این نصف شدگی، کشش محکم و سرسختانه پرستار بوده است.
 
به گزارش ایران ناز  او در حالی که بدن نوزاد را پنهان میکند، ادعا می کند که مشکلی وجود دارد و مادر نوزاد باید به بیمارستان دیگری منتقل شود. پرستار و همکارش ادعا می کنند که قسمت پایین بدن جنین را به سردخانه بیمارستان سپرده اند اما بر طبق گزارشات، پزشکان بیمارستان دیگر، بعدها متوجه شدند که جنین همچنان در رحم مادر است.
 

 
هندوستان تایمز می گوید که در بیمارستان اول پرستار در حالی که سعی بر کشیدن جنین داشته است، بدن او را در یک حادثه نصف کرده است. همسر آن شخص، شکایت کرده است که کارکنان بیمارستان،
 
گزارشی مبنی بر انجام چنین زایمانی که در روز 6 ژانویه اتفاق افتاده است، رد نکرده اند و او را نیز از این حادثه وحشتناک مطلع نکرده اند این در حالی است که در بیمارستان دوم پزشکان که سعی بر درآوردن جفت داشتند، فقط با یک سر مواجه شدند.
 
پزشکان فورا این مساله و کشفشان را به بستگان زن و اعضای خانواده او گزارش دادند و آنها را از این اتفاق شوم، مطلع کردند.اکنون مادر در وضعیت بدی برای ادامه حیاتش در بیمارستان بستری است.
 
این مورد به عنوان یک حادثه بسیار نادر و کمیاب توصیف شده است و شوهر زن شکایت کرده است. او پرستاران را متهم کرده است که در عالم هوشیاری به سر نمی برده اند. او گفت:کارکنان بیمارستان بخش کمی از جنین را به ما تحویل دادند.” و افزود که دستگیری تاکنون صورت نگرفته است.
The post این نوزاد حین بدنیا آمدن از وسط نصف شد appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید مونو بند بنام لعنتی – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید مونو بند بنام لعنتی با بالاترین کیفیت

Download New Music Mono Band – Lanati
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود آهنگ جدید مونو بند بنام لعنتی

دانلود با کیفیت 128 – 3.20 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 6.30 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید مونو بند بنام لعنتی appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند – الوند تبلیغ

خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند
 
کفیر نوعی نوشیدنی است که توسط تخمیر دانه های کفیر در شیر یا آب ایجاد می شود. نه تنها یک پروبیوتیک قوی است چون حاوی مخمرها و باکتری ها است، اما همچنین ممکن است سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان و بهبود سلامت شکم را تقویت کند. برای یادگیری بیشتر در مورد فواید و عوارض جانبی کفیر مطالعه کنید. با ایران ناز همراه باشید
 
کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده از دانه های کفیر است که در اصل از کوه های قفقاز بین آسیا و اروپا بدست آمده است. کلمه کفیر از کلمه ترکی کیفی سرچشمه می گیرد که به معنای “حس خوب” است.
 
دانه های کفیر حاوی چندین گونه باکتری و مخمرها هستند. آن ها کوچک، زرد و سفید رنگ با ظاهری شبیه گل کلم کوچک هستند .کفیر به عنوان پروبیوتیک شناخته می شود که به هضم کمک می کند.با این حال، این نوشیدنی مزایای دیگری دارد، از جمله:
 
تقویت ایمنی و سلامت شکم
بهبود هضم
مبارزه با آلرژی ها
مبارزه با سرطان
کشتن باکتری ها و قارچ ها
جلوگیری از چاقی
بهبود عملکرد قلب
تقویت سلامت استخوان
کمک به دیابت
بهبود سلامت پوست
 
چگونه کفیر را درست کنیم؟ طرز تهیه کفیر در منزل
به طور سنتی، کفیر با تخمیر دانه های کفیر در شیر گاو درست می شود. همچنین با استفاده از انواع دیگر شیر مانند بز، گوسفند، سویا، برنج و یا نارگیل درست می شود .آب کفیر یک نوشیدنی پروبیوتیک حاوی دانه های آب و کفیر ، شبیه کامبوچاو زنجبیل است در حالی که کفیر نارگیل از آب نارگیل و دانه های کفیر تهیه می شود .با دنبال کردن مراحل زیر،درست کردن شیر کفیر در خانه آسان است :
 
نوع شیر که می خواهید انتخاب کنید – گاو، بز، بوفالو، گوسفند، سویا. زمان و دما تخمیر نیز ممکن است با توجه به نوع شیر متفاوت باشد.یک قاشق سوپ خوری شیر دانه کفیر را در یک شیشه شیشه ای قرار دهید. 2 فنجان شیر را در ظرف اضافه کنید و آن را با یک حوله یا یک دستمال بپوشانید اما کاملا آن را با در نبندید.
 
ظرف شیشه ای را در دمای اتاق قرار دهید تا به مدت 24 تا 36 ساعت تخمیر شود. در طول فرآیند تخمیر، باکتری ها و مخمرها در کفیر گلوکز و قند را به آمینو اسیدها، اسید لاکتیک و دیگر مواد تجزیه می کنند.از صافی برای جدا کردن دانه های کفیر از شیر استفاده کنید.
 
شیر کفیر سالم است و برای نوشیدن آماده است. یا مستقیما آن را بنوشید یا می توانید آن را در یخچال (در دمای 4 درجه سانتی گراد)برای مصرف بعدی نگه دارید.آشامیدن شیر بعد از آن که در یخچال نگهداری می شود، مقدار لاکتوز را کاهش می دهد، که برای افرادی با حساسیت به لاکتوز و دیابت بهتر است.
 
دانه های کفیر نیز می توانند برای استفاده بعدی در یخچال نگهداری شوند و یا می توانند مستقیما برای تولید شیر بیشتر مورد استفاده قرار گیرند.مزه کفیر به شیر مورد استفاده بستگی دارد، اما معمولا کمی ترش،تازه و خامه ای است.
 
حقایق ارزش غذایی کفیر :
ارزش غذایی بسته به شیر یا آب مورد استفاده، دانه های کفیر و نحوه تولید و نگهداری آن متفاوت است. یک فنجان شیر کم چرب حدود 110 کالری کفیر دارد. همانطور که در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک می گوییم شیر کفیر حاوی :
پروتیین ها (3 % -6.4 %)
کربوهیدرات (3.8 % -4.7 %)
چربی (0.2 % -2.3 %)
الکل (0.48 %)
ترکیبات
از آنجا که دانه های کفیر انواع مختلفی دارند، ممکن است اجزای آن ها از کشوری به کشور دیگر و از دانه به دانه متفاوت باشد. کفیر می توانند حاوی باکتری های پروبیوتیک متعدد ، باکتری و مخمر باشند .دانه های کفیر ممکن است حاوی انواع باکتری باشند .ویتامین ها:ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B5، ویتامین B5، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین C، ویتامین ب.
 
آمینو اسیدها:والین، ایولولین، متیونین، لیزین، فینیل آلانین، تریپتافن ، مواد معدنی:پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، مس، منگنز
 
کفیرسیستم ایمنی را افزایش می دهد:
فعال کردن سلول های سفید خون بزرگ (یاخته).افزایش شکست باکتری ها و میکروارگانیسم های مضر (یاخته خواری).
تقویت اکسید نیتریک (NO)و تولید سایتوکاین را به کاهش نفوذ Th2 (تغییر پاسخ ایمنی به Th1 با کاهش IL – 8 و افزایش IL – 5).
 
کفیر سلامت شکم را بهبود می بخشد:
افزایش باکتری های مفید، مخمر و میکروارگانیسم های دیگر در روده از جمله لاکتوباسیلوس، لاکتوکوکوس و بیفیدووباکتری .
کاهش باکتری های مضر، مخمر و میکروارگانیسم های دیگر در روده، مانند آنترباکتریوسه و کلستریدیوم .
 
کفیر به مبارزه با سرطان کمک می کند:
کاهش انتشار عوامل رشد سرطان، در حالی که پروتئینی که مرگ سلولی را تحریک می کند منجر به مرگ سلول سرطانی می شود .افزایش ترشح اینترفرون ،سیتوکین که رشد سلول های سرطانی را مسدود می کند و افزایش سطح آنزیمی که از آسیب دی ان ای گلوتاتیون پراکسید جلوگیری می کند و کاهش یک ماده شیمیایی که موجب آسیب دی ان ای مالون دی آلدهید می شود.
 
کفیر ، گوارش را بهبود می بخشد:
لاکتوز در مقایسه با شیر در کفیرکم تر است در نتیجه به راحتی توسط افراد با حساسیت به لاکتوز قابل هضم است.
 
کفیر مانع چاقی می شود:
کاهش سطح آنزیمی که چربی را تولید می کند (اسیدهای چرب)، در حالی که سطح آنزیم را افزایش می دهد وتولید چربی را مسدود می کند. ایران ناز فعال کردن مسیرهای چندگانه که تولید چربی های جدید را مسدود می کنندو افزایش ترشح پروتئین ها که چربی ها را تجزیه می کنند.
 
کفیر با آلرژی ها مبارزه می کنند: بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن:
در یک بزرگ سال سالم، مصرف 6 هفته ای، کفیر خون – 8 IL (یک کموکین)را کاهش داده و سطوح – IL 5 را بالا می برد. این منجر به افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن می شود .
 
کفیر برای بهبود سلامت روده:
کفیر ، افراد را در برابر عفونت روده که ناشی از انگل است محافظت می کند.در حقیقت باکتری ها و مخمرها در کفیررشد باکتری را متوقف می کنند که موجب عفونت های قارچی، از جمله اشریشیاکولی، سالمونلا، و باسیلوس سیریس است.
 
یک قند پیچیده پلی ساکارید که توسط باکتری در کفیر تولید می شود، اکسیدهای نیتروژن را کاهش می دهد (سطح بالا می تواند باعث مشکلات شکمی شود)و اسیدهای چرب آزاد (تولید سایتوکاین را کنترل می کند)، و و روده را بهبود می بخشد.
 
دانه های کفیر تیبتان نیز شامل لاکتوباسیلوس پلانتاروم و به عنوان آنتی اکسیدانی در سلول ها عمل می کند.یک مساله مهم در مورد پروبیوتیک ها این است که اسید معده برخی میکروب ها را قبل از رسیدن به روده ها، می کشد و آن ها را غیر فعال می سازد. اما پروبیوتیک های کفیر قادر به زنده ماندن در یک محیط اسیدی هستند .
 
کفیر هضم را بهبود می بخشد:
در یک مطالعه آزمایشی بین 20 بزرگ سال با یبوست، کفیر فراوانی و غلظت مدفوع را افزایش داده، استفاده از ملین ها را کاهش و حرکات روده را طی4 هفته مصرف بهبود می بخشد.بین 42 بزرگ سال با معلولیت های ذهنی
 
و جسمی 2 گرم کفیر به مدت 12 هفته باعث درمان کامل یبوست در 9 شرکت کننده و کاهش علایم در اکثر موارد شد. کفیر می تواند به عنوان یک روش درمانی ایمن برای جلوگیری از یبوست استفاده شود و کفیر همچنین می تواند آنزیم های گوارشی را افزایش دهد.
 
 استفاده از کفیر به حساسیت لاکتوز کمک می کند:
در یک مطالعه 15 بزرگ سال با حساسیت به لاکتوز، کفیر باعث بهبود هضم لاکتوزمی شود. هم چنین درد و نفخ شکم را کاهش می دهد. کفیر طعم دار دارای اثر ضعیف تر نسبت به بدون طعم آن است.نوشیدنی ساخته شده از پوست تخم مرغ و شیر، لاکتوز کمتر،کلسیم بیشتر نسبت به شیر معمولی دارد.
 
بنابراین، هضم شیرکفیر می تواند برای افراد حساس به لاکتوز، به خاطر لاکتوز پایین و پروبیوتیک های مفید، آسان تر باشد.فرآیند تخمیر در شیرکفیر، مقدار لاکتوز موجود در شیر را کاهش می دهد که هضم را آسان تر می کند. کفیر که با سویا یا شیر نارگیل یا حتی آب درست می شود، بدون لاکتوز است.
 
کفیر برای کاهش وزن:
در یک مطالعه 8 هفته ای در 75 زن چاق یا با اضافه وزن، کفیر وزن، شاخص توده بدنی و اندازه کمر را کاهش داد. شیر کم چرب نیز به نتایج مشابهی منجر شد .
 
کفیر برای حمایت از قلب و رگ های خونی:
کفیر میزان خون کل کلسترول، کلسترول (LDL)و تری گلیسرید را در یک مطالعه 8 هفته ای در 75 زنان چاق را کاهش داد. شیر بز سویا نیز کلسترول HDLرا در موش های صحرایی افزایش داد. این اثرات خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.
 
کفیر برای بهبود سلامت استخوان:
در یک مطالعه آزمایشی 6 ماهه (DB – RCT)، مصرف کفیرچگالی استخوان کفل، میزان خون هورمون پاراتیروئید(PTH)و کلسیم را در 40 بیمار با پوکی استخوان افزایش داد .
 
کفیر به دیابت کمک می کند:
در مطالعه 60 بیمار با دیابت نوع 2، شیر کفیر ، هموگلوبین ، سطح گلوکز خون را کاهش داد. در نتیجه می تواند به رژیم غذایی برای کمک به دیابت اضافه شود .در مطالعه ای روی موش ها با دیابت، ترکیبی از شیر سویا و شیر بز باعث کاهش سطح گلوکز خون و افزایش آنزیم های آنتی اکسیدان شد
 
در واقع، این ترکیب تاثیر قوی تری دارد نسبت به کفیر که فقط از شیر سویا یا شیر بز درست شده است. شیر بز و شیر سویا نیز می توانند فعالیت لوزالمعده را افزایش دهد تا کنترل گلوکز را بهبود بخشند.
 
کفیر برای کاهش پوسیدگی دندان:
در 22 بزرگ سال سالم، کفیر رشد استرپتاکوس را مسدود می کند، باکتری که باعث پوسیدگی دندان می شود.
 
کفیر به مبارزه با سرطان کمک می کند
شیر کفیر رشد تومور را به تاخیر می اندازد و اندازه تومور سرطانی در موش ها را کاهش داد. آب کفیر همچنین رشد تومور را مسدود کرده و سلول های ایمنی را افزایش داده که سرطان ( و سلول های سیتوتوکسیک 50)را در موش های مبتلا به سرطان پستان از بین می برند. همچنین رشد تومور را متوقف کرده است.
 
شیر کفیر از زخم معده ناشی از رادیو تراپی جلوگیری می کند.
در مطالعات متعدد سلول، شیرکفیر رشد تومور را مسدود کرده و باعث مرگ سلول سرطانی در سرطان خون، سرطان روده بزرگ، سرطان معده و سرطان سینه شد.شیر از سلول ها در برابر آسیبUV محافظت می کند که باعث سرطان پوست می شود.در مطالعه بالینی 40 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ تحت شیمی درمانی، مشکلات خواب را کاهش داد.
 
به کاهش التهاب کمک می کند:
کفیر ، تولید ترکیبات التهابی و آسیبDNA را کاهش می دهد.
 
کفیر سلامت پوست و کاهش اسکارها را بهبود می دهد.
ژل باعث کاهش اندازه و بافت زخم می شود ، ژل 70 % کفیر سرعت ترمیم زخم را افزایش می دهدکفیر نیز از سلول ها در برابر آسیب UV محافظت می کند. علاوه بر پیش گیری از سرطان پوست، این امر ممکن است باعث کاهش سالخوردگی پوست شود.
کفیر برای پوست
کفیر مناسب برای بهبود سلامت پوست
13.کفیر برای مبارزه با آلرژی:
عصاره کفیر باعث کاهش التهاب مجاری تنفسی در موش های مبتلا به آسم شده است. همچنین تولید پادتن موجب شده آلرژی و ترکیبات التهابی را کاهش دهد.
 
14. کفیر باکتری های مضر و قارچ ها را می کشد.
دانه های کفیر رشد باکتری میکرو ارگانیسم را متوقف می کنند:
 
کفیر و ماست
اگرچه هردوی آنها حاوی پروبیوتیک هستند و مزایای برای سلامتی دارند، اما تفاوت هایی و شباهت های بین آن ها وجود دارد.ماست ممکن است در بهبود سلامت استخوان، موثرتر از کفیر باشدکفیر و ماست به مدیریت بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند . اگرچه ماست برای سلامت شکم و سیستم ایمنی مفید است، کفیر در بهبود روده، مقابله با عفونت ها، و افزایش عملکرد ایمنی موثر است .
 
ماست حافظه و عملکرد مغز را در مردان بهبود می بخشد. هنوز هیچ مطالعه ای اثرات روی مغز را بررسی نکرده است، به جز یک مطالعه که در آن کفیر بیماران شیمی درمانی بهبود داده است
عوارض جانبی کفیر :
 
مصرف کفیر ممکن است باعث :اسهال و درد شکم شود با این حال، اکثر شرکت کنندگان هیچ گونه عوارض جانبی را گزارش نکردند .دقت کنید که کفیر قبل از مصرف، به اندازه کافی تخمیر شده باشد. اگر چه شیر تخمیر شده حساسیت لاکتوز را کاهش می دهد، اما اگر به لاکتوز حساسیت داشته باشید، ممکن است تمایل داشته باشید از کفیر لبنی اجتناب کنید.
 
در عوض می توانید کفیر درست شده از سویا، نارگیل یا سایر منابع غیر لبنی را انتخاب کنید.بیشتر مطالعات در مورد فواید کفیر روی حیوانات و سلول ها انجام می شود، در حالی که مطالعات انسانی شامل تعداد کمی از شرکت کنندگان است. مطالعات انسانی بیشتری برای تایید اثربخشی آن مورد نیاز است.
 
تداخل های دارویی
اگرچه کفیرحاوی برخی از باکتری ها است که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند (به ویژه کانامیسین و تترا تتراسایکلین ، آنتی بیوتیک ها (به خصوص به صورت خوراکی )ممکن است برخی از باکتری ها را در بکشد. این کار تاثیرات سودمند را کاهش می دهد. مخمر تحت تاثیر آنتی بیوتیک ها قرار نمی گیرد از آنجا که کفیر واکنش ایمنی را متعادل می کند، باید با احتیاط با داروهای از جمله استفاده شود:
آزاتیوپرین
سیکلوسپورین
داروهای بیولوژیک مانند – CD3 یا باسیلیسیماب
مایکوفنولات
تاکرولیموس
سیرولیموس
کورتیکواستروئیدها
 
اگرچه کفیر ممکن است به حفظ تعادل شکم در طول شیمی درمانی کمک کند، باید با احتیاط مصرف شود. برخی از باکتری اسید لاکتیک در کفیر در برابر داروهای شیمی درمانی مقاوم هستند. گونه های دیگر ممکن است با شیمی درمانی کشته شوند.
 
کفیر ممکن است حاوی مقادیر کمی الکل (0.5 %، مشابه آبجو )باشند. افرادی که به دلیل وابستگی به الکل استفاده می کنند ممکن است بخواهند از آن اجتناب کنند. استفاده همزمان می تواند موجب عوارض جانبی نظیر حالت تهوع، استفراغ، سردرد و مشکلات قلبی شود.
 
هنگامی که کفیر به صورت صنعتی آماده می شوند، فرآیندهای تخمیر به طور کلی با خطر بسیار پایین آلودگی ایمن هستند.شستن زیاد یا پردازش نادرست می تواند دانه های کفیر را تغییر داده و باعث آلودگی توسط گونه های باکتری مضر باسیلوس یا میکروکوکوس شود.
 
مصرف کفیر
براساس آزمایش های بالینی، کفیر بطور ایمن روزانه 200 – 600 میلی لیتر مصرف شود.توصیه می شود که در ابتدا 100 میلی لیتر از کفیر را مصرف کرده و سپس مقدار زمانی که بدن را برای نوشیدن آن تنظیم می کیند را افزایش دهید.
The post خواص بی نظیر نوشیدنی کفیر که شما را دگرگون میکند appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید سایمان بنام عشق ما پیروزه – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید سایمان بنام عشق ما پیروزه با بالاترین کیفیت

Download New Music Sayman – Eshghe Ma Pirooze
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید سایمان بنام عشق ما پیروزه
دانلود با کیفیت 128 – 3.10 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.00 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید سایمان بنام عشق ما پیروزه appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

روش هایی موثر برای تقویت بینایی در منزل – الوند تبلیغ

روش هایی موثر برای تقویت بینایی در منزل
 
چشم یکی از اعضا حیاتی بدن میباشد که مراقبت از آن الزامی میباشد بینایی ضعیف اغلب با دوربینی یا نزدیک بینی مرتبط است. عواملی مثل ژنتیک، تغذیه ضعیف، پیری و فشار بیش از حد بر چشم ها معمولاً به این مشکل میفزایند.
 
شایع ترین نشانه های بینایی ضعیف، دید مات، سردردهای مکرر و چشم های آبدار هستند.حتماً برای تشخیص درست و درمان با پزشک خود مشورت کنید. گاهی اوقات مشکلات چشمی می توانند با مشکلات جدی مانند گلوکوم، انحطاط ماکولا، آب مروارید و ناخوشی بینایی ایجاد شوند.
 
علایم ضعف بینایی و نیاز شما به تقویت چشم :
تحریف در دید به خاطر ابهام که در شرایط نوری درخشان بدتر می شود.
سختی در حرکت در هنگام شب به خاطر دید ضعیف.
عدم توانایی در پی گیری علایم خیابان.
عدم توانایی در تشخیص رنگ ها به خاطر ظاهر محو شده شان.
 
درمان مشکلات بینایی نسبتاً آسان است. شما می توانید از عینک تجویزی، لنز و حتی ممکن است دید خود را با جراحی اصلاح کنید. در این بخش از سلامت نمناک برخی روش های طبیعی خانگی برای بهبود طبیعی بینایی وجود دارد.
 
درمان های خانگی برای تقویت بینایی از نوع ورزش
 
1. ورزش چشم:
جریان خون کافی برای چشم ها برای عملکرد مناسب چشم ضروری است. به درجه خوبی از انعطاف پذیری برای حفظ کیفیت بینایی نیاز دارد. از این رو، ورزش دادن چشم ها امری ضروری برای مبارزه با فشار و کرنش است. همچنین توانایی شما برای تمرکز را افزایش می دهد.
 
مداد را در دست بگیرید و به آن نگاه کنید. به آرامی آن را به بینی نزدیک کنید و دوباره آن را از چشم خود دور کنید. این فرآیند را تا 10 بار در روز تکرار کنید.چرخاندن چشم هایتان یکی از بهترین روش ها برای ورزش دادنشان در هر زمانی است. چشمان خود را جهت خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید و در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. هر گام را 10 بار در روز تکرار کنید.
 
20 تا 30 بار چشمان خود را به سرعت تغییر دهید و بلرزانید. اما، چشم های خود را فشار ندهید. در نهایت، با بستن چشم ها به آرامی چشم ها را باز کنید. 10 بار در روز.سعی کنید به شی ای که در فاصله دور قرار داده شده، خیره شوید.
 
از ماه به عنوان مرجع استفاده کنید. توجه خود را به ماه دهید و هر روز به مدت 5 دقیقه تمرکز خود را حفظ کنید.این تمرین ها را به طور منظم برای چند ماه امتحان کنید تا شاهد نتایج مثبت باشید و به طور طبیعی دیدتان را بهبود ببخشید.
 
2. کف دست:
این یک ورزش عالی برای تحریک لنز و ماهیچه های مویی است.با مالش سریع کف دست تان گرما تولید کنید و سپس بخش گرم کف دست هایتان را روی چشمانتان قرار دهید. مواظب باشید فشاری روی چشم ها را اعمال نکنید. زمانی که ورزش کف دست را امتحان می کنید، این کار را در غیاب نور انجام دهید. ماهیچه های چشم ها به خاطر گرما آرام می شوند.
 
3. کف دست و خورشید:
خورشید و کف دست نیز برای چشم ها مفید هستند چون این روش ها به فعال کردن مجدد و انعطاف پذیری لنز چشم و ماهیچه های مویی کمک می کنند.خورشید از توانایی های بهبود دهنده استفاده می کند و کف دست آرامش و احساس خوب را ترویج خواهد داد. با توجه به فرهنگ چین، خورشید شامل انرژی های حیاتی زندگی است که برای سلامت چشم ها و نیز بدن حیاتی هستند.
 
برای ورزش آفتاب، به خورشید اجازه دهید که به طور مستقیم بر روی پلک های بسته شما در هنگام تنفس عمیق، بتابد. این کار را هر روز به مدت چند دقیقه انجام دهید و پس از آن ورزش کف دست را دنبال کنید.
 
برای ورزش کف دست، کف دست هایتان را به هم بمالید تا گرما تولید کنید و سپس به آرامی کف دست تان را روی چشم های بسته خود بمالید بدون این که فشاری روی چشم ها اعمال شود.حتما چشمان خود را به طور کامل بپوشانید تا هیچ ردی از نور وجود نداشته باشد. این کار را چندین بار در روز به هنگام تجسم یک صحنه دلپذیر انجام دهید.
 
4. طب فشاری / طب سوزنی:
طبق پزشکی سنتی چینی (TCM)، عملکرد بد یا بیماری در چشم ها اغلب ارتباط نزدیکی با کبد و کلیه ها دارد. نقاط فشاری و طب سوزنی مختلفی در اطراف مدارهای چشم ها وجود دارند که استخوان هایی هستند که مردمک چشم را احاطه کرده اند.
 
هر یک از نقاط فشاری دور مدار چشمان خود را به مدت 5 تا 10 ثانیه ماساژ دهید. از نقطه #1 که در تصویر بالا نشان داده شده است شروع کنید و به سمت بالا بروید و هر نقطه متمایز را ماساژ دهید.
 
شما می توانید این کار را چندین بار تکرار کنید:اگر باردار هستید، قبل از امتحان این روش درمان با فرد متخصص طب سوزنی مشورت کنید. هم چنین مناطقی که دارای زخم ، سوختگی یا عفونت هستند را ماساژ ندهید.
 
راه رفتن پابرهنه بر روی علف در شبنم صبحگاهی برای حدود 30 دقیقه یک روش طب سوزنی برای کمک به بهبود بینایی است، چون فیبرهای عصبی متصل به پاهای شما را فعال می کند. برای چشم ها روی انگشت های دوم و سوم فشار زیادی وجود آورید. به علاوه، رنگ سبز چمن برای چشم ها آرامش بخش است.
 
5. فشار چشم:
راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیقی بکشید. روی هر پلک یک انگشت بگذارید و حدود 10 ثانیه به آرامی فشار دهید.فشار را حدود 2 ثانیه آزاد کنید و دوباره فشار دهید.ست ها و تکرارها – 1 ست 10بار تکرار
 
6. چشمک زدن:
راحت روی یک صندلی بنشینید، شانه ها را آرام نگاه دارید و به یک دیوار سفید نگاه کنید. چشمانتان را ببندید.نیم ثانیه صبر کنید و بعد چشمها را باز کنید.
این کار را 10 بار انجام دهید تا یک ست کامل شود.زمان – 2 دقیقهست ها و تکرارها – 2 ست 10 تایی
 
7. انعطاف پذیری:
راحت روی یک صندلی بنشینید و مستقیم به روبرو نگاه کنید. به بالا نگاه کنید، بدون اینکه گردن را حرکت دهید و سپس به پایین نگاه کنید.این کار را 10 بار انجام دهید.سپس به سمت راست خود نگاه کنید.گردن را صاف نگه دارید.به سمت خیلی چپ خود نگاه کنید.این کار را 10 بار انجام دهید.زمان – 3 دقیقه ست ها و تکرارها – 4 ست 10 تایی
 
8. تمرکز:
5 فوت از یک پنجره فاصله بگیرید، مستقیم نگاه کنید و شانه های خود را آرام نگه دارید.دست راستتان را در مقابل خود باز کنید، انگشت شست را بیرون بکشید و روی نوک آن برای 1 تا 2 ثانیه تمرکز کنید.
 
بدون اینکه دست تان را حرکت دهید، برای 2 ثانیه روی پنجره تمرکز کنید.روی یک شی دور از پنجره به مدت 2 ثانیه تمرکز کنید. روی انگشت شست تمرکز بکنید.زمان – 1 دقیقه ست ها و تکرارها – 2 ست 10 تایی
 
9. انعکاس چشم:
بنشینید، بایستید و یا بخوابید. مستقیم به جلو نگاه کنید. شما می توانید چشم ها را باز یا بسته نگه دارید. چشمان خود را به سرعت بالا و پایین ببرید.این کار را 10 بار قبل از توقف و استراحت برای 5 ثانیه انجام دهید. زمان – 1 دقیقه  ست ها و تکرارها – 2 ست 10 تایی
 
10. دنبال کردن عدد هشت انگلیسی :
یک عدد 8 انگلیسی را در یک دیوار یا سقف خالی تصور کنید.یک راه را در امتداد این شکل تنها با چشم خود ردیابی کنید، بدون اینکه سرتان را حرکت دهید.این کار را 5 بار انجام دهید. زمان – 2 دقیقه
ست ها و تکرارها – 4 ست 5 تایی
 
11. شست به سمت بالا:
راحت بنشینید، شانه ها را آرام و صاف نگاه دارید و به جلو نگاه کنید. هر دو انگشت شست خود را به طول بازو، مستقیماً در جلوی چشم خود نگاه دارید. دید خود را به مدت 5 ثانیه بر روی انگشت شست راست متمرکز کنید. تمرکز خود را بر روی فضای بین دو شست، ترجیحاً در یک شی دور، برای 5 ثانیه دیگر تغییر دهید.
 
در نهایت، نگاهتان را به سمت چپ متمایل کنید و به مدت 5 ثانیه روی آن تمرکز کنید، به فاصله میان دو شست و بعد انگشت شست راست اشاره کنید. زمان – 2 دقیقهست ها و تکرارها – 3 ست 5 تایی
 
12. کمپرس سرد و داغ برای تقویت بینایی:
این می تواند پایان خوبی برای یک روز سخت در محل کارتان باشد. یک کاسه آب داغ و یک آب سرد دیگر بردارید. یک حوله را به آرامی در هر کاسه بگذارید. اول، کمپرس داغ را روی چشم ها و ابرو ها بگذارید.
 
گرما را احساس کنید و در حدود 5 ثانیه آن را نگهدارید و سپس برای 5 ثانیه کمپرس سرد را استفاده کنید. حداقل 5 بار تکرار کنید.یعنی بعد از 20 دقیقه کار کردن و خیره شدن به کامپیوتر به مدت 20 ثانیه به یک نقطه دور خیره شده و روی آن تمرکز کنید.
 
13. نگاه ردیاب
دراز بکشید و یا راحت بایستید و چند نفس عمیق بکشید. با نگه داشتن سر، سعی کنید تا جایی که می توانید به سمت چپ نگاه کنید، تنها از چشمان خود استفاده کنید. چشم انداز خود را برای حدود 3 ثانیه نگاه دارید و به جلو نگاه کنید.تا آنجا که می توانید به همان اندازه که می توانید نگاه کنید و دیدتان را در آنجا نگاه دارید. زمان – 2 دقیقه ست ها و تکرارها – 3 ست 10 تایی
 
14. قانون 20-20 برای تقویت بینایی:
چند پیشنهاد ساده ولی کاربردی تصویری که در زیر مشاهده می کنید یک الگوی کامل برای انجام حرکات ورزشی تقویت کنده چشم و بینایی است از آنها به صورت مرتب استفاده کنید.عادت کنید تا هر روز زمانی رابرای استراحت دادن به چشم ها اختصاص دهید. برای چند دقیقه در هر دو تا سه ساعت چشم هایتان را ببندید و به آنها استراحت بدهید.
 
چشم پزشکان برای حفظ سلامت چشم ها پیشنهاد می کنند دو ساعت قبل از خواب به صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا گوشی تلفن همراه نگاه نکنید. یوگای چشم را امتحان کنید که البته برای تقویت چشم بهترین حرکت یوگا تمرین «تراتاکا» است که یکی از بهترین تمرینات برای رفع خستگی چشم هاست. وقتی بیرون از منزل هستید تمرین کنید تا به نقاط دوردست خیره شوید.
 
به تغذیه خود اهمیت دهید ؛ تغذیه ای مناسب و مفید برای تقویت چشم را در بخش سلامت نمناک به صورت کامل شرح داده ایم.شستشو با آب گرم برای رفع خستگی چشم ها مفید است پس امتحان کنید.
The post روش هایی موثر برای تقویت بینایی در منزل appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید هادی رضایی بنام حیف این عشق – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید هادی رضایی بنام حیف این عشق با بالاترین کیفیت

Download New Music Hadi Rezaei – Heyfe In Eshgh
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید هادی رضایی بنام حیف این عشق

دانلود با کیفیت 128 – 5.10 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید هادی رضایی بنام حیف این عشق appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دلیل اصلی ازدواج کودکان در ایران چیست – الوند تبلیغ

دلیل اصلی ازدواج کودکان در ایران چیست
 
به گزارش ایران ناز احد مهرمند در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به وجود خلاء های قانونی و نبود قوانین متقن و بازدارنده در خصوص کاهش پدیده کودک همسری تصریح کرد: قوانین فعلی به تنهایی بازدارنده نیست
 
چراکه هم اکنون استثناهای بسیاری در محدوده قانون وجود دارد و اگر فردی به سن قانونی نرسیده باشد با اذن مراجع قضایی و مجوز پزشکی قانونی، ازدواج می تواند صورت گیرد که عملا چنین مواردی تاثیرگذاری قوانین را کاهش داده است.
 
مهرمند با تاکید بر لزوم تصویب قانون های بازدارنده در خصوص پدیده کودک همسری تصریح کرد: طرح‌هایی نظیر طرح کودک همسری که توسط فراکسیون امور زنان مطرح شد می تواند با جامع نگری و لحاظ شرایط کنونی جامعه، در کاهش ازدواج های زود هنگام تاثیر بسزایی داشته باشند.
 
وی افزود: ارائه آموزش های لازم در سطح خانواده ها و آگاه سازی آنان از آسیب‌های فردی و اجتماعی ناشی از ازدواج های زود هنگام در کاهش پدیده کودک همسری به مراتب نقش موثرتری از وضع قوانین دارند و جای خالی ارائه آموزش های کاربردی در سطح جامعه و خانواده ها به ویژه در مناطق کم برخوردار که براساس برخی سنت‌های غلط گذشتگان خود اقدام به ازدواج فرزندان خود در سنین پایین می‌کنند کاملا احساس می‌شود.
 
این کارشناس آسیب های اجتماعی با تاکید بر اینکه شرایط سنی عامل اصلی در ازدواج نیست، تصریح کرد: رسیدن به بلوغ های 5 گانه جسمی، عقلی، اجتماعی و اقتصادی، اخلاقی و بلوغ روانی و عاطفی اصلی ترین معیار در تشخیص سن مناسب برای ازدواج است که بر اساس شرایط و محیط زندگی هر جامعه و خانواده‌ای متفاوت است.
 
وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر در شرایط کنونی جامعه ما، به طور متوسط دختران در سنین 20 تا 25 سال و پسران در سنین 24 تا 28 سال به تمامی بلوغ های 5 گانه جسمی، عقلی، اجتماعی، روانی و اخلاقی می رسند و می‌توانند با تصمیم های عقلانی، تامین نیازهای اقتصادی و اجتماعی خانواده، تفاهم اخلاقی و درک متقابل و نیز توان تشخیص مصالح فردی، اجتماعی و خانوادگی تضمین کننده یک زندگی موفق باشند.
 
این مدرس دانشگاه آزاد ارومیه با بیان اینکه ازدواج زود هنگام و کمتر از سن قانونی و شرعی که فرد به پختگی و ثبات شخصیتی نرسیده باشد تبعات زیان باری در فرد و جامعه خواهد داشت، تصریح کرد:
 
شیوع طلاق‌های عاطفی، افزایش بزهکاری های اجتماعی عدم بهره مندی از تحصیلات عالی بروز آسیب های شخصیتی و جسمی در طرفین از جمله عواقب ازدواج‌های زود هنگامی است زیرا طرفین در آن به لحاظ حقوقی و روانشناختی به بلوغ لازم نرسیده‌اند.
 
وی، اجبار خانواده‌ها و اسرار طرفین را مهم ترین عوامل رخ دادن ازدواج های هیجانی و در سنین پایین برشمرد و افزود: آشنایی نداشتن و آموزش ناکافی خانواده ها در زمینه ازدواج و تصمیم گیری بر اساس برخی سنت های غلط گذشته موجبات رواج پدیده کودک همسری در جامعه را فراهم ساخته است.
The post دلیل اصلی ازدواج کودکان در ایران چیست appeared first on ایران ناز.