علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست – الوند تبلیغ

علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست
 
وجود برخی از این علایم در کنار یکدیگر می تواند زنگ خطری برای مشکلات روده و داشتن روده ناسالم باشد. با ایران ناز همراه باشید
 
این علایم یعنی روده ناسالم دارید!
روده مهمترین و بزرگترین بخش دستگاه گوارش است که درون آن از مجموعه ای از میکروبیوم ها تشکیل شده است. روده نقش مهمی در هضم و جذب بهتر غذا و در نتیجه عدم ایجاد مشکلات گوارشی است.
 
اما گاهی عملکرد روده دچار مشکل می شود که علایم بیرونی مشخصی دارد که با اطلاع از آن ها می توانید سریع تر به وجود مشکل در روده پی ببرید. در ادامه این مطلب علایم آشکار روده ناسالم را بررسی می کنیم.
 
احساس خوبی در معده ندارید
اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدارت می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدارت ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر و کولیت همگی با عدم تعادل در میکروبیوم پیوند خورده اند.
 
برخی غذاها را زیاد هوس می کنید
هوس های غذایی، به ویژه برای خوراکی های شیرین می تواند به معنای عدم تعادل در باکتری های روده باشد. در صورت رشد بیش از حد مخمر در بدن، که ممکن است پس از یک یا دو دوره مصرف آنتی بیوتیک ها و از بین رفتن باکتری های خوب رخ دهد، می تواند موجب هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین شود. با افزایش مصرف پروبیوتیک ها می توانید سلامت روده خود را تقویت کنید.
 
با نوسان وزن مواجه هستید
برخی انواع باکتری های روده می توانند موجب افزایش یا کاهش وزن شوند، به ویژه زمانی که در روده کوچک حضور داشته باشند، که این شرایط به نام رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) شناخته می شود.
 
میکروب های بیش از حد در روده کوچک می تواند به واسطه تداخل در جذب ویتامین ها، مواد معدنی و چربی در سلامت روده اختلال ایجاد کند. اگر به صورت عادی قادر به گوارش و جذب چربی نباشید، امکان کاهش وزن وجود دارد. انواع دیگری از باکتری ها با افزایش وزن پیوند خورده اند زیرا برخی میکروب ها می توانند کالری بیشتری از غذاها برداشت کنند.
 
تنفس بدبو
هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر دهانشویه ها و روش های درمانی خارجی دیگر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نمی شوند، بروز مشکل در روده ها می تواند دلیل این شرایط باشد.
 
عدم تحمل غذایی
عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.
 
مضطرب یا افسرده هستید
تقریبا 80 تا 90 درصد سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو، رفتار اجتماعی، خواب، اشتها، حافظه و حتی میل جنسی تاثیرگذار است، در روده تولید می شود. زمانی که سروتونین کمتری در بدن تولید می شود، این شرایط می تواند اثر منفی بر خلق و خوی انسان داشته باشد.
 
خوب نمی خوابید
سطوح ناکافی سروتونین می تواند به بی خوابی یا دشواری در به خواب رفتن منجر شود. خستگی مزمن و علائم فیبرومیالژیا می تواند با عدم تعادل باکتری های روده مرتبط باشند.
 
با مشکلات پوستی مواجه هستید
راش های پوستی و اگزما، بیماری پوستی که با جوش های قرمز خارش‌دار و ملتهب روی پوست توصیف می شود، می تواند نشانه ای از ضعف در سلامت روده افراد مبتلا باشد. این قبیل شرایط می توانند به واسطه عدم تعادل در باکتری های روده شکل بگیرند.
 
به یک بیماری خودایمنی مبتلا هستید
عدم تعادل در میکروبیوم می تواند چیزی فراتر از علائم گوارشی را به همراه داشته باشد. بیماری هایی که سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهند و به نام بیماری های خودایمنی شناخته می شوند می توانند به عدم تعادل اشاره داشته باشند. آرتریت روماتوئید، و بیماری ام‌اس با عدم تعادل در باکتری های روده پیوند خورده اند.
 
سطوح بالای قند
دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند که شکر را به انرژی تبدیل می کنند.
The post علائم اصلی سالم نبودن روده ها چیست appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید سهیل ماسان بنام سمفونی پاییز – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید سهیل ماسان بنام سمفونی پاییز با بالاترین کیفیت

Download New Music Soheil Masan – Symphony Paeiz
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید سهیل ماسان بنام سمفونی پاییز
دانلود با کیفیت 128 – 3.00 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 9.70 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید سهیل ماسان بنام سمفونی پاییز appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد – الوند تبلیغ

دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد
 
خیلی از دلایل میتواند باعث کبودی لب ها شود به خوبی توجه کنید وقتی در معرض سرمای شدید قرار می‌گیرید، بدن شما جریان خون را در سطح پوست کمتر کرده و برای حفظ گرما در اندام‌های حیاتی مثل قلب، مغز و کلیه‌ها، خون را به درون بدن هدایت می‌کند.
 
این کار اکسیژن را در مویرگ‌های سطحی پوست کم کرده و رنگ پوست را در لب‌ها، آبی (کبود) نشان می‌‌‌دهد.کبودی لب‌ها ممکن است نشانه کمبود ‌اکسیژن خون در اثر سیگار کشیدن یا استنشاق گازهای سمی باشد.
 
اگر لب‌هایتان کبود و پوستتان رنگ پریده است، ممکن است دچار کم‌خونی فقر آهن باشید. آهن جزئی حیاتی در هموگلوبین (ماده‌ای که رنگ قرمز به خون‌ می‌دهد) است. غیر از کمبودهای تغذیه‌ای، از دیگر عوامل کمبود آهن خون، قاعدگی خانم ها و زخم را می‌توان نام برد، یعنی هر چیزی که باعث کم شدن خون بدن شود.در کودکان، کبودی لب‌ها و سرفه شدید ممکن است نشانه خروسک شدید باشد که بسیار شایع است.
 
لب‌هایی که ناگهان کبود شوند – همراه با تنگی نفس و تند شدن ضربان قلب – زنگ خطری برای بیماری قلبی یا شش‌ها (ریه ها) هستند. در این حالت احتمالا دچار ناراحتی شدید قلب شده‌اید، یا شش‌هایتان در اثر سینه پهلو، برونشیت، آسم یا آمفیزم، اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند.وجود لخته خون در شش هم این حالت را ایجاد می‌کند و باید فورا به اورژانس مراجعه کرد.
 
اما اگر کبودی لب در اثر سرما باشد، برای رفع آن کارهای زیر را می‌توانید انجام دهید:
– حوله‌ای بزرگ یا پتویی را به سر تا پای خود بپیچید. هر چه بیشتر خود را گرم کنید، زودتر مرکز بدن گرم شده و خون به لب‌ها و انگشتان دست و پا برمی‌گردد.
– نوشیدن مایعات گرم هم به انبساط رگ‌های خونی و جریان بهتر خون کمک می‌کند. اما قهوه نخورید، کافئین موجود در قهوه رگ‌های خونی را تنگ‌تر می‌کند.
– ورزش کنید. حرکات ورزشی بدون توقف دست و پا، گردش خون را سریع‌تر کرده و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می‌رساند و به‌سرعت رنگ پوست و لب را بر‌می‌گرداند.
– سیگار نکشید. کشیدن سیگار، اکسیژن بدن را کم کرده و باعث تنگی رگ‌های خونی می‌شود.
 
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟
– اگر لب‌هایتان ناگهان کبود شد و ضربان قلبتان بالا رفت، عرق کردید یا به سرفه افتادید و دچار تنگی نفس شدید، فورا به پزشک مراجعه کنید.
– اگر لب‌ها و ناخن‌های کودکتان کبود شد و سرفه شدید، تب یا تنگی نفس داشت، فورا او را نزد پزشک ببرید.
The post دلیل اصلی کبودی لب چیست و خبر از چه میدهد appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید پدرام بهزادی بنام آتیشه – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید پدرام بهزادی بنام آتیشه با بالاترین کیفیت

Download New Music Pedram Behzadi – Atishe
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید پدرام بهزادی بنام آتیشه
دانلود با کیفیت 128 – 3.00 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.00 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید پدرام بهزادی بنام آتیشه appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

این عمل بهتر از ده دور طواف کعبه میباشد – الوند تبلیغ

این عمل بهتر از ده دور طواف کعبه میباشد
 
در این مقاله مذهبی شما را با عمل ثواب آشنا میکنیم توجه و تکریم مردم یکی از آموزه‌های مهم انبیاء و اوصیای الهی در عرصه اجتماع است. این تکریم گاهی در قالب سخن زیبا و برخورد اخلاق‌مدارانه با مردم است آنجا که خداوند فرمود «وَ قُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا… با مردم در نهایت حُسن سخن بگویید»،
 
گاهی عدم گمان بد به مردم نوعی تکریم محسوب می‌شود آنجا که فرمود «یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا کَثِیراً مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ؛ ای کسانی که ایمان آورده‌اید از بسیاری از گمان‌ها بپرهیزید؛ زیرا به راستی بعضی از گمان ها گناه است.»
 
و گاهی خدمت به مردم و برآورده کردن نیاز آن‌ها نوعی تکریم محسوب می‌شود آنجا که فرمود «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا أَنفِقُوا مِن طَیِّبَاتِ مَا کَسَبْتُمْ وَمِمَّا أَخْرَجْنَا لَکُم مِّنَ الْأَرْضِ…؛ ای کسانی که ایمان آورده‌اید، از قسمت‌های پاکیزه اموالی که (از طریق تجارت) به دست آورده‌اید و از آنچه از زمین برای شما خارج کرده‌ایم به مردم انفاق کنید….»
 
در اهمیت این بخش یعنی خدمت به مردم احادیث فراوانی از سوی پیامبر(ص) و اهل‌بیت(ع) صادر شده است. قسمتی از این احادیث اختصاص به یاری عموم مسلمانان به یکدیگر دارد و قسمتی از احادیث اختصاص به خدمت مسئولان به مردم جامعه دارد. پیامبر(ص) در یک روایت تداوم یاری خدا را در گروی یاری برادران مؤمن معرفی کردند و فرمودند:
 
«اگر مى‌‌خواهید خدا به شما کمک کند، شما هم کمک‌حال برادر مؤمن خود باشید؛ إِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ فِی عَوْنِ الْمُؤْمِنِ مَا کَانَ الْمُؤْمِنُ فِی عَوْنِ أَخِیهِ الْمُؤْمِنِ» (ثواب العمال / ص 135)همچنین امام صادق(ع)‌ در یک روایت زیبا به ارزش خدمت به مردم اشاره کرد. حضرت در این روایت خدمت به مردم را برتر از 10 طواف معرفی کرد. در این روایت می خوانیم:
 
اسحاق بن عمار می‌گوید: امام صادق(ع) فرمود: «ای اسحاق، هرکس این خانه (کعبه) را یک بار طواف کند خداوند برای او هزار حسنه می‌نویسد و هزار سیئه از او محو می‌کند و هزار درجه او را بالا می‌برد و هزار درخت برای او در بهشت می‌کارد و ثواب آزاد کردن هزار بنده برایش می‌نویسد، تا به ملتزم می‌رسد. هشت در بهشت را برای او می‌گشاید
 
سپس به او می‌فرماید از هر کدام از آنها که خواستی وارد شو؛ یَا إِسْحَاقُ مَنْ طَافَ بِهَذَا الْبَیْتِ طَوَافاً وَاحِداً کَتَبَ اللَّهُ لَهُ أَلْفَ حَسَنَةٍ وَ مَحَا عَنْهُ أَلْفَ سَیِّئَةٍ وَ رَفَعَ لَهُ أَلْفَ دَرَجَةٍ وَ غَرَسَ لَهُ أَلْفَ شَجَرَةٍ فِی الْجَنَّةِ وَ کَتَبَ لَهُ ثَوَابَ عِتْقِ أَلْفِ نَسَمَةٍ حَتَّی إِذَا صَارَ إِلَی الْمُلْتَزَمِ فَتَحَ اللَّهُ لَهُ ثَمَانِیَةَ أَبْوَابِ الْجَنَّةِ فَیُقَالُ لَهُ ادْخُلْ مِنْ أَیِّهَا شِئْتَ»
 
اسحاق می‌گوید به امام(ع)‌ گفتم: فدایت شوم. همه اینها برای کسی است که طواف می‌کند؟ فرمود: بله، آیا به تو خبر ندهم از چیزی که از این هم با فضیلت‌تر است؟ عرض کردم: بله.فرمود: هر کس حاجتی برای برادر مؤمنش برآورده کند، خداوند برای او [ثواب ] طوافی و طوافی و طوافی می‌نویسد. [حضرت همین طور شمرد] تا به 10 طواف رسید؛ مَنْ قَضَی لِأَخِیهِ الْمُؤْمِنِ حَاجَةً کَتَبَ اللَّهُ لَهُ طَوَافاً وَ طَوَافاً حَتَّی بَلَغَ عَشَرَةَ؛». (وسائل الشیعه، شیخ حر عاملی، ج 13، ص304)
The post این عمل بهتر از ده دور طواف کعبه میباشد appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید حسین کیا بنام با تو خوبه حالم – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید حسین کیا بنام با تو خوبه حالم با بالاترین کیفیت

Download New Music Hossein Kia – Ba To Khoobe Halam
تنظیم: ایمان تیموریان
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید حسین کیا بنام با تو خوبه حالم
دانلود با کیفیت 128 – 3.20 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.10 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید حسین کیا بنام با تو خوبه حالم appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید محمدرضا امینی بنام مثل سابق – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید محمدرضا امینی بنام مثل سابق با بالاترین کیفیت

Download New Music Mohammadreza Amini – Mesle Sabegh
ترانه: محمدرضا امینی و گندم نصرکنی , آهنگ، تنظیم، میکس و مسترینگ: میثم شاملو
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید محمدرضا امینی بنام مثل سابق
دانلود با کیفیت 128 – 3.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.00 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید محمدرضا امینی بنام مثل سابق appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید علی اکبر جسمانی بنام زنده شدم – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید علی اکبر جسمانی بنام زنده شدم با بالاترین کیفیت

Download New Music Ali Akbar Jesmani – Zendeh Shodam
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید علی اکبر جسمانی بنام زنده شدم
دانلود با کیفیت 128 – 3.70 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.90 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید علی اکبر جسمانی بنام زنده شدم appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید دکتر پیروزنیا بنام ای داد – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید دکتر پیروزنیا بنام ای داد با بالاترین کیفیت

Download New Music Hamid Pirooznia – Ey Dad
ترانه ، آهنگ ، تنظیم: رادمهر رادیکس
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید دکتر پیروزنیا بنام ای داد
دانلود با کیفیت 128 – 2.80 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 6.70 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید دکتر پیروزنیا بنام ای داد appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود رمیکس جدید آهنگ میدونستم از امو باند – الوند تبلیغ

دانلود رمیکس جدید آهنگ میدونستم از امو باند با بالاترین کیفیت
Download New Remix Emo Band – Midoonestam
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

رمیکس جدید آهنگ میدونستم از امو باند
دانلود با کیفیت 128 – 3.10 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 9.10 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود رمیکس جدید آهنگ میدونستم از امو باند appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.