عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا – الوند تبلیغ

عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا
 
کایلی جنر مدل، کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی اهل ایالات متحده آمریکا، با ۲۱ سال سن، اکنون جوان‌ترین میلیاردر در این کره خاکی است.این مجله روز سه‌شنبه لیست سالانه ثروتمندترین افراد جهان در سال ۲۰۱۹ را منتشر کرد و اعلام کرد
 
که جنر که برای اولین بار در لیست میلیاردرها قرار گرفته است نه تنها جوان‌ترین میلیاردر جهان بلکه «جوان‌ترین میلیاردر خودساخته تاریخ» است.جنر در این لیست ۲,۱۵۳ نفره در رده ۲,۰۵۷ قرار دارد.
 
به گزارش ایران ناز و به گفته فوربز، منبع اصلی ثروت جنر شرکت لوازم آرایشی Kylie Cosmetics است که او آن را در سال ۲۰۱۵ راه‌اندازی کرد. محصولات این شرکت در سراسر جهان محبوب است و فروش فوق‌العاده‌ای داشته است.
 
شرکت تاسیس شده توسط جنر که در حال حاضر ارزش خالص دارایی‌هایش به ۱ میلیارد دلار می‌رسد کار خود را با عرضه مداد لب و رژ لب آغاز کرد و بعدها محصولات دیگری مانند کانسیلر، سایه چشم و رژ گونه را نیز به تولیدات خود اضافه کرد.
 
او همچنین چندین محصول آرایشی را با همکاری خواهران مشهور خود کلوئی کارداشیان و کیم کارداشیان وست عرضه کرد که طبق انتظار با استقبال زیادی مواجه شد.
 
کیم به واسطه برنامه‌های تلویزیونی خود که بیش از یک دهه ادامه پیدا کرده است و همچنین شرکت لوازم آرایشی خود به نام KKW Beauty، درآمد قابل توجهی طی سال‌های گذشته داشته است و با دارایی‌هایی به ارزش ۳۵۰ میلیون دلار دومین فرد ثروتمند خانواده کارداشیان و جنر است.
 
کایلی کریستن جنر زاده ۱۰ اوت ۱۹۹۷ مدل، هنرپیشه، کارآفرین و شخصیت شبکه‌های اجتماعی اهل ایالات متحده آمریکا است. آسمونی در این بخش بیوگرافی کایلی جنر، شخصیت تلویزیونی آمریکا را شرح می دهد.
 
کایلی کریستن جنر در مجموعه تلویزیونی پابه‌پای خانواده کارداشیان در شبکه (ئی!) همراه با خانواده‌اش خوش درخشید و محبوبیت زیادی کسب نمود.در سال ۲۰۱۴ مجله تایمز، کایلی و کندال جنر را به دلیل نفوذ قابل توجهی که در بین نوجوانان داشتند، جزو ۲۵ نوجوان تأثیرگذار معرفی کرد.
 
کایلی کوچکترین فرزند کیتلین جنر (با نام پیشین بروس جنر) برنده بازی‌های المپیک تابستانی ۱۹۷۶ و کریس جنر بازیگر تلویزیونی است. خواهر بزرگتر کایلی، کندال جنر است.
 
او از طرف مادر، سه خواهر ناتنی به نام‌های کورتنی کارداشیان، کیم کارداشیان و کلویی کارداشیان و یک برادر ناتنی به نام راب کارداشیان دارد. همچنین از طرف پدر، سه برادر ناتنی به نام‌های برودی جنر، براندون جنر و برت جنر و یک خواهر ناتنی به نام کیسی جنر دارد.
 
کایلی در سال ۲۰۱۵ با مدرک دیپلم از دبیرستان Laurel Springs School فارغ‌التحصیل شد.کایلی صاحب دو برند لاک ناخن به نام‌های Wear Something Spar-kylie و Rainbow in the S-kylie است. او در نوامبر ۲۰۱۳ از هر کدام از این برندها ۱۰۰٫۰۰۰ دلار بدست آورد.
 

 
در فوریه ۲۰۱۳، او با نام تجاری لباس «پکسان» (PacSun) و همراه با خواهرش کندال، برند «کندال و کایلی» (Kendall & Kylie) را بنیان‌گذاری کرد.در ژوئیه ۲۰۱۳ خواهران جنر سهامدار جواهرات Pascal Mouawad’s Glamhousو در فوریه ۲۰۱۴ جزو سهامداران برند کیف و کفش Steve Madden’s Madden Girl شدند.
 
از اکتبر ۲۰۱۴ او همچنین سهامدار Bellami Hair (برند محصولات اکستنشن مو و برس) و از فوریه ۲۰۱۵ سفیر برند Nip + Fab (مراقبت از پوست) است.در ماه ژوئن ۲۰۱۵ کایلی و کندال خط تولید خود را با نام Kendall + Kylie راه‌اندازی کردند.
 
خیریه کایلی جنر
کایلی جنر در سال ۲۰۱۳ با به مزایده گذاشتن لباس‌های قدیمی در وبگاه ای‌بی به کودکان بیمارستان لس‌آنجلس کمک کرد. خواهران جنر و کارداشیان‌ها از این راه ۲۷٬۶۸۲٫۹۶ دلار آمریکا جمع‌آوری کردند و به کودکان بیمارستان اهدا کردند.
 

 
در تاریخ ۱۰ نوامبر ۲۰۱۳، جنر به همراه بقیه اعضای خانواده اش در بنیاد خیریهٔ فروش حیاط شرکت کردند و درآمد حاصل را به کودکان گرسنه اختصاص دادند.در ۱۹ ژانویه ۲۰۱۴، کایلی به همراه خواهرانش کلویی و کندال و لیل تویست (رپر آمریکایی) به خیریهٔ بازی بولینگ پیوستند.
 

 
او همچنین در مراسم بنیاد خیریهٔ رابین هود شرکت و بیش از یک میلیون دلار جمع‌آوری کرد.خواهران جنر در خیریهٔ مشهور Kickball در گلندیل کالیفرنیا به همراه کریس براون (خوانندهٔ آمریکایی) شرکت کردند.
 

 
در فوریه سال ۲۰۱۵ جنر عمارت مجللی به قیمت ۲٬۷۰۰٬۰۰۰ دلار در کالیفرنیا خرید و بعد از تولد ۱۸ سالگی به آنجا نقل مکان کرد.در سال ۲۰۱۵ کایلی به دلیل قرار گذاشتن با تایگا مورد انتقاد شدید قرار گرفت و این جنجال به دلیل اختلاف سنی بین کایلی و تایگا بود. این دو در سال ۲۰۱۷ از هم جدا شدند.
 

 
در ماه آوریل سال ۲۰۱۷ کایلی با تراویس اسکات (خوانندهٔ رپ) وارد رابطهٔ دوستی شد. این زوج در فوریهٔ سال ۲۰۱۸ صاحب دختری به نام Stormi Webster شدند.او در ۱۵ می ۲۰۱۵ در برنامهٔ تلویزیونی پابه‌پای خانواده کارداشیان به تزریق لب‌هایش اعتراف کرد.
 

 
لاکچری دات کش به نقل از مجله فوربز در جولای 2018 اعلام کرد که ثروت شخصی کایلی جنر 900 میلیون دلار می‌باشد . او هم‌اکنون جوان‌ترین میلیونر خودساخته است.
 

 
پستی که کایلی جنر در تاریخ ۷ فوریه ۲۰۱۸ در پروفایل اینستاگرام خود منتشر کرده‌استبا بیش از ۱۸ میلیون لایک رکورددار بیشترین تعداد لایک در شبکهٔ اجتماعی اینستاگرام شد.رکورد تعداد لایک اینستاگرام او با اختلاف زیاد توسط پیج  world_record_egg شکسته شد.جالب است که خود کایلی جنر نیز این پیج را لایک نمود
The post عکس هایی از کایلی جنر ثروتمندترین و جذاب ترین دختر دنیا appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید صالح حیدری بنام جان منی – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید صالح حیدری بنام جان منی با بالاترین کیفیت

Download New Music Saleh Heydari – Jane Mani
 تنظیم : امین کاوه

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید صالح حیدری بنام جان منیدانلود با کیفیت 128 – 3.20 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.50 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید صالح حیدری بنام جان منی appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

بلایی که هدفون به سر این پسر آورد – الوند تبلیغ

بلایی که هدفون به سر این پسر آورد
 
به گزارش ایران ناز دپارتمان علمی در بیمارستان دانشگاه آسیایی تایوان اخیراً در مورد یک دانش آموز که در حین گوش دادن به موسیقی با هدفون به خواب رفت و یک گوشش کاملاً ناشنوا شد، خبر داده است.
 
محبوبیت هدفون و هندزفری درست در کنار تلفن های هوشمند به سرعت بالا رفته است و افراد زیادی در همه جا از آن ها استفاده می کنند، یا به موسیقی گوش می دهند،
 
تماس های تلفنی خود را انجام می دهند یا حتی مطالعه می کنند.بنا بر گزارش های اخیر خوابیدن با هدفون روشی است که برخی از افراد از آن ها برای یادگیری زبان های خارجی به صورت ناخودآگاه استفاده می کنند.
 
با اینکه “هیپنوتیزم“، یا توانایی یادگیری در طول خواب، توسط هیچ مدرک علمی پشتیبانی نمی شود، اما چنانچه در بخش سرگرمی نمناک می خوانید بسیاری از مردم هنوز بر این باورند که چون مغز قادر به دریافت صدا در طول خواب است،
 
این کار روشی موثر است اما ظاهراً، آزمودن این مفهوم، یا حتی گوش دادن به موسیقی با هدفون در حین خواب ایده خوبی نیست.دکتر تیان هوجی، رئیس دپارتمان علمی در بیمارستان دانشگاه آسیا در تایوان، به مردم در مورد استفاده از هدفون هشدار داد که خوابیدن به همراه این وسیله دارای عواقب احتمالی است.
 
او در مورد یک دانش آموز سال دوم صحبت کرد که در بیمارستان به شکایت از اینکه قادر به شنیدن صدا ها از یک گوش نبود، پرداخت.او به پزشکان گفت که هر شب قبل از خوابیدن به موسیقی گوش می دهد
 
و در آن شب هم قبل از خوابیدن به موسیقی گوش می داد، اما صبح دیگر نتوانست صدایی را بشنود.خوشبختانه برای این دانش آموز که نامش ذکر نشده، یکی از سری های هدفون از گوشش می افتد، بنابراین ناشنوایی تنها یک گوش را تحت تاثیر قرار داده است.
 
دکتر هوجی گفت که این نوجوان به تدریج بعد از 5 روز که در بیمارستان بستری شده بود مرخص شد، وبه مردم توصیه کرد که اگر علائم مشابهی را تجربه می کنند، فوری به پزشک مراجعه کنند.
 
دکتر هوجی توضیح داد با وجود اینکه برخی افراد از هندزفری و هدفون برای ساعت ها بدون در نظر گرفتن ناشنوایی استفاده می کنند، که این کار هم نتیجه مشابهی را دارد، ولی استفاده از آن، در زمان خواب بسیار خطرناک تر است.
 
هنگامی که به خواب فرو می رویم، گردش خون در بدن ما کاهش می یابد، بنابراین در حالی که سلول های مویی در گوش ها هنوز با صداهای بیرون از گوش تحریک می شوند، بدن قادر به تامین خون کافی برای آن ها نیست، که می تواند منجر به ناشنوایی ناگهانی شود.
 
هدفون به طور خاص خطرناک است، زیرا به هیچ یک از صداها اجازه فرار به بیرون را نمی دهند.هدفون پدد و هدفون ارهوک یک انتخاب امن تر هستند، زیرا فقط به برخی از صداها اجازه پخش شدن می دهند، اما در کل حجم این صدا نیز مهم است.
The post بلایی که هدفون به سر این پسر آورد appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید سالار عقیلی بنام لیلای من – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید سالار عقیلی بنام لیلای من با بالاترین کیفیت

Download New Music Salar Aghili – Leylaye Man
ترانه: سعید رمضانی , موزیک و تنظیم: فرید سعادتمند

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

متن آهنگ جدید سالار عقیلی بنام لیلای من :
عشقم که رفته بر باد هرگز وفا ندارد این قصه با که گویم دردی که سینه دارد دردی که سینه داردعشقم که رفته بر باد هرگز وفا ندارد این قصه با که گویم دردی که سینه دارد دردی که سینه داردلیلای من کجایی از من خبر نداری چشمم به گریه نسپار در کوی بی قراریلیلای من کجایی رفتی چه بی وفایی تنها نکن رهایم در این شب جدایی
♫♫♫♫♫♫
آهنگ جدید سالار عقیلی بنام لیلای من
♫♫♫♫♫♫
دست نسیم دادی گیسوی خود شبانه تا دیده ام کشاند بر دار این زمانهچشم تو شهره آواز زیباترین بهانه آواره ساز من بود در سوز این ترانهقلبم که در بیابان حاجت به ناله میداد از داغ این جدایی آواره گشته در بادلیلای من کجایی از من خبر نداری چشمم به گریه نسپار در کوی بی قراریلیلای من کجایی رفتی چه بی وفایی تنها نکن رهایم در این شب جدایی
 دانلود با کیفیت 128 – 3.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.40 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید سالار عقیلی بنام لیلای من appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

ترک رابطه جنسی و اتفاقات عجیب آن با بدن – الوند تبلیغ

ترک رابطه جنسی و اتفاقات عجیب آن با بدن
 
رابطه جنسی بسیار قدرتمند است و منجر به بهبود خلق و خو حتی باریک شدن دور کمرتان می شود. داشتن رابطه جنسی یک بار در هفته طول عمر را افزایش می دهد. این که نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری بر بدنتان می گذارد کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد
 
شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابط جنسی برخوردار نباشید. ولی اگر به طور کلی سلامت هستید و به دلیل نداشتن شخصی کنار خود یا انتخاب شخصی نه مشکل فیزیکی رابط جنسی ندارید ممکن است با یکسری تغییرات روبرو شوید.
 
قطع شدن رابطه جنسی منجر به کاهش میل جنسی یا در برخی افراد باعث افزایش میل جنسی می شود. برخی افراد به دلیل نداشتن رابطه جنسی میلشان نسبت به حالت معمولی افزایش پیدا می ک ند ولی برخی افراد برعکس بوده و میلی جنسیشان کاهش پیدا می کند. شاید دیگر به فکر رابطه جنسی نباشید یا اصلا به آن فکر نکنید.
 
با ترک رابطه جنسی ممکن است بیشتر احساس افسردگی کنید
بخشی از رابطه جنسی فیزیکی است و بخشی ذهنی. افراد در زمان رابطه جنسی معمولا تماس پوست به پوست دارند که یکی از نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است.
 
مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و منجر به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب شود
 
ضمن این که با بالا رفتن سطح اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این بهبود دهنده طبیعی هورمون ها احتمال این که احساس خستگی و افسردگی بیشتر داشته باشید زیاد است البته این افسردگی یک بیماری واقعی محسوب نمی شود.
 
نداشتن رابطه جنسی باعث ضعیف شدن دیواره واژن می شود
در زنان یائسه نداشتن رابطه جنسی دخولی می تواند منجر به ضعف دیواره وازن شود. با نداشتن رابطه جنسی منظم دیواره واژن ضعیف تر شود و می تواند منجر به رابطه جنسی دردناک شود.
 
داشتن رابطه جنسی منظم در زمان یائسگی برای سلامت واژن ضروری است. عدم داشتن رابطه جنسی دخولی در زنان مسن تر احتمال نازک شدن و خشک شدن بافت واژن را بیشتر می کند. دلیل آن کاهش جریان خون به ناحیه واژن در زنانی است که رابطه دخولی ندارند.
 
کمتر شدن ترشحات واژن
زنان در سنین بالاتر زمانی که بعد از مدتی ترک رابطه جنسی می خواهند دوباره رابطه خود را از سر بگیرند، روانکاری واژن برای بدنشان سخت تر می شود. میزان بالای استروژن در رنان 20 تا 30 ساله کشسانی و روان کنندگی بافت واژن را تضمین می کند
 
ولی اگر یک زن 60 ساله هیچ هورمون استرژنی نداشته باشد بافت واژنش تحلیل میرود بنابراین داشتن یک شریک جنسی مناسب برای زنان در این سن تحلیل رفتن واژن را کاهش می دهد.
 
زن ناراحت در اتاق خواب
مانند سایر اثرات روانی قطع رابطه جنسی این مورد هم در افراد مختلف، تفاوت دارد. افرادی که استرس کمتری دارند تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند ولی خلاف آن هم امکان پذیر است.
 
رابطه جنسی یک عامل کاهش دهنده استرس است و قطع شدن آن به صورت خود به خود سطح استرس را بالا می برد. مطالعه کوچکی که در اسکاتلند انجام شد نشان داد
 
که سطح فشار خون در پاسخ به استرس در افرادی که رابطه جنسی دارند کمتر است.ولی در برخی موارد رابطه جنسی برای برخی از زنان استرس زا است. ممکن است به دلیل دردناک بودن یا مشکلات ذهنی دیگر باشد.
 
احتمال عفونت های مجاری ادراری کاهش پید می کند
نداشتن رابطه جنسی احتمال ابتلا به عفونت های مجاری ادراری را کاهش می دهد چون احتمال انتقال باکتری ها ازسمت مقعد به مجاری ادراری را کاهش می دهد.
 
شدیدتر شدن گرفتگی های قاعدگی
رابطه جنسی به طور شگفت آوری می تواند دردها و گرفتگی های قاعدگی را کاهش دهد. رحم عضله ای است که در زمان ارگاسم به صورت خود به خود منقبض می شود که این امر به نوبه خود گرفتگی های قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. با قطع رابطه جنسی این مزیت غیر منتظره را از دست خواهید داد.
 
ممکن است هوشتان کمتر شود
دو مطالعه که در دانشگاه مریلند و کره جنوبی انجام شد نشان داد که داشتن رابطه جنسی عملکرد مغز و رشد سلول های مغزی را بهبود می دهد. این موضوع به عنوان یک تحقیق اولیه نتیجه جالبی ارائه داد ولی هنوز برای این که بگوییم قطع ربطه جنسی اثر عکس می گذارد، زود است.
 
ظرفیت فیزیکی خود برای داشتن رابطه جنسی را حفظ می کنید
اگرچه برخی از زنان یائسه ممکن است در دراز مدت با قطع رابطه جنسی قابلیت جسمی خود را از دست بدهند ولی به طور کلی بدن شما به یاد دارد که چگونه زمانی خودش را با رابطه جنسی وفق داده است.
The post ترک رابطه جنسی و اتفاقات عجیب آن با بدن appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید نیما رحیمی بنام جدایی – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید نیما رحیمی بنام جدایی با بالاترین کیفیت

Download New Music Nima Rahimi – Jodaee

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود آهنگ جدید نیما رحیمی بنام جدایی
دانلود با کیفیت 128 – 4.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 10.9 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید نیما رحیمی بنام جدایی appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه – الوند تبلیغ

10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه
 
کامیل ولایر Camille Volaire یکی از ستارگان تلویزیونی فرانسه و نوسینده کتاب پرفروش Self-lifting، مجموعه تمریناتی برای زیبا و خوش فرم شدن سینه ها تهیه کرده که در سراسر جهان به محبوبیت زیادی رسیده است.
 
شما برای انجام این تمرینات به تجهیزات خاصی نیاز ندارید و بلافاصله بعد از خواندن مقاله می توانید این ورزش ها را انجام دهید.همراه باشید با ایران ناز
 
10 . گرفتن ستاره ها Catcher of stars
 

 
این تمرین برای گرم کردن است و کمک می کند پشتتان را تقویت کنید و ایستادنتان را اصلاح نمایید.صاف بایستید و سرتان را به پشت خم کنید. و به صورت متناوب دستهایتان را بالا برده و مشت کنید انگار که می خواهید ستاره بچینید و به حالت ول باز گردید.
 
9 . حرکت فیل Elephant
 

 
حرکت فیل به تقویت پشت و گردن و ریلکس شدن عضلات سینه کمک میکند.پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و بالا تنه را به سمت جلو خم کنید. پشتتان باید به موازات زمین قرار بگیرد. بازوها را به سمت پایین بگیرید و شروع به حرکت دادن ان ها به سمت چپ و راست کنید و همزمان به عقب قدم بردارید. سرتان باید هم جهت با بازوها حرکت تکند.
 
8 . حرکت کبرا Cobra برای خوش فرم شدن سینه
 

 
حرکت کبرا بالاتنه شما را تقویت می کند. شاید برای یک تازه کار حرکت سختی به نظر بیاید ولی با گذاشت زمان برایتان راحت تر خواهد شد.به شکم دراز بکشید. دستان را پشت سر بگذارید. سر و بالاتنه را از زمین بلند کنید به طوری که آرنج ها در دو طرف قرار بگیرند. پاها باید کنار هم قرار بگیرند.
 
7 . حرکت توپ تنیس Tennis ball برای بالا کشیدن سینه
 

 
این ورزش یکی از مهم ترین حرکاتی است که به تقویت عضلات سینه کمک می کند.صاف بایستید و پاها را به اندازه باسن از هم جدا کنید. توپ تنیس را بین دو کف دست روبروی سینه قرار دهید. بازوها را به سمت هم فشار دهید و توپ تنیس را فشرده و رها کنید. آرنجها باید به موازات سطح زمین باشند.
 
6 . حرکت کتاب برای خوش فرم شدن سینه و بازو
 

 
این حرکت برای سفت کردن سینه و تقویت عضلات پشت است.صاف بایستید و بازوها را از هم باز کنید و کف دست رو به بالا باشد. روی کف هر دست یک کتاب با دمبل قرار دهید. بازوها را به دو طرف باز کنید و سپس به سمت جلو بیاورد.
 
 5. حرکت قیچی
 

 
حرکت قیچی کمک می کند تا عضلات سینه را بکشید و ایستادنتان را اصلاح کنید.صاف بایستید، بازوها را به دو طرف بکشید و کف دست را رو به پایین نگه دارید و سپس به جلو بیاورید تا مثل قیچی حالت ضربندری بگیرند. به صورت متناوب جای بازوها را عوض کنید.
 
4 . حرکت آلباتراس برای تقویت سینه و بازو
 

 
این حرکت برای تقویت عضلات بزرگ و کوچک سینه است.صاف بایستید و پاها را به اندازه عرض باسن باز کنید. بازوها را در دو طرف بدن به موازات زمین قرار دید و کف دست رو به بالا باشد. دست ها را تا جایی که امکان دارد به سمت عقب ببرید و سپس به حالت اول بازگردید.
 
3 . حرکت بالش برای تقویت عضلات سینه
 

 
مانند حرکت قبلی باعث تقویت عضلات کوچک و بزرگ سینه می شود.صاف بایستید و پاها را کنار هم قرار دهید. بالشی برداشته جلوی سینه قرار دهید و بازوها را به سمت هم فشار دهید و سپس رها کنید.
 
2 . حرکت گهواره برای سفت شدن سینه
 

 
حرکت گهواره به تقویت عضلات حمایت کننده سینه کمک می کند.صاف بایستید و بازوها را جلو سینه بیاورید و با کف دست آنج دست دیگر را بگیرید و با وارد کردن فشار به آرنج ها بازوها را تحت فشار قرار دهید.
 
1 . حرکت زیر چانه
 

 
این حرکت عضلات سینه و پشت را تقویت می کندبازوها را در جلو خم کنید و آرنج را به موازات شانه قرار دهید. کف دست ها را روی هم بگذارید. تا جایی که می توانید با چانه دست ها را به سمت پایین فشار دهید.
 
تکرار
در 10 روز اول شما باید هر کدام از این ورزش ها را20 بار در روز تکرار کنید. بعد از 20 روز باید شاهد تغییرات ایجاد شده در بدنتان باشید و پس از آن می توانید این تمرینات را هفته ای سه بار و با 10 تکرار انجام دهید.
 
انجام این تمرینات روزانه 15 دقیقه از وقت شما را می گیرد ولی در عوض باعث می شود سینه هایی سفت و زیبا داشته باشید که این ارزوی خیلی از خانم ها میباشد
The post 10 روش عالی برای بالا بردن و فرم دهی به سینه appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام منو تو – الوند تبلیغ

 

دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام منو تو با بالاترین کیفیت

Download New Music Mehdi Ahmadvand – Mano To
ترانه, موزیک و تنظیم: مهدی احمدوند

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

متن آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام منو تو :
منو دیوانه کرد شبای کوی تو مهتاب روی تو از من مگه دیوانه تر هستچشم آهوی تو کمون ابروی تو پریشون موی تو از تو مگه زیبا ترم هستتو یه افسونگری از من نگذری پری تو قصه هاست تو از اون بهتریدل من فرش زیر پات زیر قدمات هزار غزل پیشکش شاخ نباتآدم و حوا من و تو لیلی و مجنون منو تو شیرین و فرهاد من و تو آزاده و بهرام من و توسلیم و میترا من و تو یوسف و زلیخا من و تو رودابه و زال من و تو منیژه و بیژن من و تو 
♫♫♫♫♫♫
دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام منو تو
♫♫♫♫♫♫
حالا ای ای وای از دل ای داد ای داد از عشق زیبایی انقد که دنیام افتاد از چشمحالا درمونی رو دردم من دورت بگردم من با تو بهشتو رو زمینم تجربه کردممگه بهتر از توام هست ای وای ای وای از دست این قلب بد مستآدم و حوا من و تو لیلی و مجنون منو تو شیرین و فرهاد من و تو آزاده و بهرام من و توسلیم و میترا من و تو یوسف و زلیخا من و تو رودابه و زال من و تو منیژه و بیژن من و تو دانلود با کیفیت 128 – 2.90 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 5.80 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید مهدی احمدوند بنام منو تو appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن – الوند تبلیغ

عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن
 
عوارض جانبی داروهای کاهش وزن بسته به نوع دارویی که می خورید و نحوه کار مواد داروییشان متفاوت هستند.داروهای محرک مانند فنترمین ممکن است که منجر به بی خوابی، افزایش فشار خون، میزان ضربان سریع قلب، بی قراری، وابستگی به دارو و سو مصرف شوند.
 
داروهایی که با جذب چربی تداخل دارند، مانند ارلستات ها می توانند منجر به انباشته های روغنی، گاز معده و مدفوع نرم شوند. قرص های رژیمی که انتقال دهنده های عصبی در مغز را تحت تاثیر قرار می دهند،
 
مانند بلویک یا کانتریو ها را می توان با سردرد، تهوع و استفراغ، یبوست، دهان خشک و سرگیجه مرتبط دانست.بسیاری از داروهای محرک کاهش وزن مانند فنترمین یا دیاتیل پروپیون فقط برای مصرف کوتاه مدت (تا 12 هفته) به دلیل خطر وابستگی و عوارض جانبی دیگر توصیه می شوند.
 
با این حال ارلستات را می توان برای کاهش وزن طولانی مدت، از جمله حفظ وزن از دست رفته قبلی استفاده کرد.شما می توانید بدون تجویز یک نسخه به داروخانه بروید و آن را تهیه کنید.
 
داروهای کاهنده وزن نسخه جدیدتر مانند کسیما (فنترمین و توپیرامیت)، بلویک (لورکاسرین)، کاتنریو (بوپروپیون و نالترکسون)، و ساکسندا (لیراگتولید) برای استفاده طولانی مدت بکار می روند، و تنها در این صورت باعث کاهش وزن کافی (همانطور که در برچسب گذاری بسته اشاره شد) می شوند.
 
اگر 3 تا 4 درصد کاهش وزن بعد از 12 تا 16 هفته اتفاق نیفتد، این عملیات طولانی مدت معمولاً متوقف می شود.داروهای کاهنده وزن در کنار رژیم غذایی کم کالری و برنامه ورزشی مورد تایید پزشک استفاده می شوند
 
علاوه بر این مهم است بدانید که اغلب افراد مقداری از وزن خود را پس از توقف استفاده از دارو از دست می دهند، مگر اینکه تلاش برای حفظ وزن خود با رژیم غذایی و ورزش انجام شود.
 
قرص لاغری و داروهای کاهنده وزن مورد تائید FDA:
 
سرکوبگر اشتها (آنورکسیانت):
آنورکسیانت ها، داروهایی هستند که در مغز عمل می کنند تا به کاهش اشتها در فرد کمک کنند. آن ها تاثیری بر بخش هایی از مغز دارند که به کنترل این که چقدر احساس سیری می کنید، کمک می کنند.
 
آنورکسیانت ها به عنوان درمانی برای کاهش وزن به همراه یک برنامه منظم رژیم غذایی و ورزش استفاده می شود. انواع مختلفی از اشتها، از جمله محرک آمفتامین و داروهای کاهش وزن جدید که بر روی انتقال دهنده های عصبی مغز عمل می کنند، وجود دارد.
 
محرک:
عوارض جانبی محرک ها می تواند شامل:افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، تاری دید، بی قراری، یا سردرد باشد.از آنجایی که این داروها مرتبط با آمفتامین، وابستگی، سو مصرف و یا کناره گیری هستند، ممکن است با استفاده طولانی مدت از این مواد رخ دهد.
 
برخی اشکال ممکن است موجب عوارض جانبی شکمی مانند یبوست، خشکی دهان، تهوع یا استفراغ شوند.باید با یک پزشک تماس گرفته شود، اگر عوارض جانبی نظیر درد سینه، ضربان قلب، دشواری در ادرار، یا تنگی تنفس رخ دهد.این داروها همچنین به عنوان مواد کنترل شده طبقه بندی می شوند. نمونه هایی از محرک ها، عبارتند از:
 
ادیپکس- پی، سوپرنزا لومایرا (فنترمین)
بونتریل PDM، بونتریل SR (فنتدیمترازین)
دایتیپروپیون
دیدرکس، رژیمکس (بنزفتامین)
دسوکسین (متامفتامین)
کسیمیا (فنترمین/ توپیرامات ER)
انواع قرص لاغری
قرص لاغری و کاهش وزن و تاثیرات آن
آخرین داروهای کاهش وزن تایید شده(FDA) (قرص های لاغری)
 
بلویک (لورکاسرین) – تصور می شود که بلویک به کاهش اشتها و افزایش احساس سیر بودن با کار کردن در یک گیرنده سروتونین خاص در مغز کمک می کند.سردرد، تهوع، سرگیجه، خستگی، خشکی دهان، یبوست، عوارض جانبی رایج آن هستند.
 
قند خون پایین می تواند در بیماران دیابتی ایجاد شود. بلویک به عنوان ماده کنترل شده CIV در نظر گرفته می شود.کانتریو (بوپروپیون و نالترکسون) – بوپروپیون یک داروی ضد افسردگی است
 
نالترکسون معمولاً برای مسدود کردن اثرات دارو یا الکل در مردم با وابستگی استفاده می شود، اما هر دو مواد مخدر ممکن است گرسنگی و تاثیر خوردن غذا را از بین ببرند.کانتریو به عنوان یک ماده کنترل شده طبقه بندی نمی شود.
 
ساکسندا (لیراگلوتید) – ساکسندا یک هورمون تزریقی در مغز است که به کنترل قند خون، سطوح انسولین و گوارش کمک می کند، اما همچنین ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کند.
 
برند ویکتوزا به همراه رژیم غذایی و ورزش برای درمان دیابت نوع 2 به کار می رود. ساکسندا و ویکتوزا نباید هرگز با هم مورد استفاده قرار گیرند. ساکسندا یک ماده کنترل شده نیست.کسیمیا (فنترمین/ توپیرامیت ER) – فنترمین اشتها را مشابه محرک آمفتامین سرکوب می کند. توپیرامیت برای کنترل تشنج استفاده می شود.
 
این داروها زمانی که با رژیم غذایی و ورزش مصرف می شوند، می توانند منجر به کاهش وزن شوند، اما روش دقیق این اتفاق به طور کامل شناخته نشده است. کسیمیا به عنوان ماده کنترل شده CIV طبقه بندی می شود.
 
مهار کننده های لیپاز:
اکسنیکال، مدل نسخه ارلستات است، اولین باری که مورد تایید FDA قرار گرفت در سال 1999 تایید شد. اکسنیکال در سال 2007 با دوز پایین دارو (OTC) ارلستات دنبال شد.
 
ارلستات بر سیستم عصبی مرکزی تاثیری ندارد، تا کاهش وزن را القا کند، بلکه به جای آن به منظور جلوگیری از جذب چربی عمل می کند.عوارض جانبی می تواند ناخوشایند باشد:گاز معده، مدفوع اورژانسی، مدفوع نرم، بی اختیاری مدفوع و احتمال آسیب جدی کبد ممکن است رخ دهد.
 
آلی یا اکسنیکال را با یک مکمل مولتی ویتامین در روز باید خورد که حاوی ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E، K و بتا کاروتن است.مواد آلی ممکن است جذب ویتامین های محلول در چربی را کاهش دهد.
 
اکسنیکال (ارلستات ):تجویزی
آلی (ارلستات ):بدون تجویز دارو (OTC)
ادیپکس- P (فنترمین) سرکوبگر اشتها:عوارض جانبی مصرف طولانی مدتش شامل افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، بی قراری، وابستگی، سو مصرف است.هنگامی که به عنوان یک عامل واحد به شما داده می شود، فنترمین در بیماری های قلبی دریچه ای دخیل نمی شود.
 
آلی (ارلستات) مهار کننده چربی، که عوارض جانبی اش گاز معده، مدفوع اورژانسی، مدفوع شل، بی اختیاری مدفوع است. آلی را روزانه با یک مکمل مولتی ویتامین بخورید.
 
بلویک (لورکاسرین) آگونیست گیرنده سروتونین 2 C انتخابی ( سرکوب گر اشتها) عوارض جانبی اش شامل سردرد، تهوع، گیجی، خستگی، خشکی دهان ، یبوست، خوشحالی کاذب است و تجزیه ممکن است با دوزهای بالاتر رخ دهد. مصرفش بیش از 10 میلی گرم در روز بیشتر نشود.
 
بونتریل PDM، بونتریل SR، که عوارض جانبی شان افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، بی قراری، وابستگی است. سو مصرف و یا اعتیاد به این ماده ممکن است با استفاده طولانی مدت رخ دهد.
 
کانتریو (بوپروپین و نالترکسون) ضد افسردگی (سرکوبگر ضعیف نوراپی نفرین و دوپامین) و یک مخدر آنتاگونیست که عوارض جانبی اش شامل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، یبوست، بی خوابی، دهان خشک، اسهال، افزایش فشار خون، اضطراب، لرزش، و مزه غیرعادی می باشد.
 
دسوکسین (متامفتامین)، سرکوبگر اشتها، تنها در صورتی استفاده می شود که بقیه درمان ها موثر نباشند؛ عوارض جانبی این ماده شامل این موارد است:افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، وابستگی.وابستگی به این ماده می تواند با استفاده طولانی مدت رخ دهد.
 
دیرکس (بنزفتامین) سرکوبگر اشتها، عوارض جانبی اش شامل:افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، بی قراری، وابستگی می باشد. با استفاده طولانی مدت امکان وابستگی وجود دارد.
 
دایتیلپروپیون، سرکوبگر اشتها. عوارض جانبی اش شامل:بیقراری، خشکی دهان، افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب است و وابستگی ممکن است با استفاده طولانی مدت رخ دهد.
 
کسیما (فنترمین و توپریمات) سرکوبگر ترکیبی بی نظیر اشتها؛ عمل دقیق توپیرامات در کاهش وزن شناخته شده است. عوارض جانبی اش شامل سرگیجه، تغییر مزه، بی خوابی، یبوست و خشکی دهان می باشد.
 
ساکسندا (لیراگلوتید) گلوکاگون – مانند پپتید – 1 (GLP – 1) گیرنده آگونیست، اشتها و میزان دریافتی غذا را تنظیم می کند. عوارض جانبی اش شامل حالت تهوع/ استفراغ، اسهال، یبوست، سردرد، سوزش معده، خستگی، سرگیجه، درد معده، گاز، خشکی دهان می شود، قند خون را در دیابت نوع 2 پایین می آورد و لیپاز را افزایش می دهد.
 
سوپرنزا (فنترمین) سرکوبگر اشتها، عوارض جانبی اش شامل افزایش فشار خون و ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب، بی قراری است و با مصرف طولانی مدت باعث وابستگی می شود.
 
اکسینکال (ارلستات) مهار کننده لیپاز چربی ها، عوارض جانبی اش شامل گاز (نفخ)، مدفوع اورژانسی، مدفوع نرم، بی اختیاری مدفوع می شود.اکسینکال را روزانه با یک مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید.
 
عوارض جانبی جدی در قرص های کاهش وزن (قرص های رژیمی) اتفاق می افتد. داروهای کاهش وزن را می توان با عوارض جانبی مهم یا جدی مرتبط کرد، و یا ممکن است پتانسیل مربوط به وابستگی و سو مصرف را داشته باشند.
 
برخی هشدارها و عوارض جانبی مهم عبارتند از:
بسیاری از داروهای کاهش وزن شناخته شده به عنوان آمین ها می توانند قلب را تحریک کرده و منجر به فشار خون بالا و ضربان قلب سریع شوند (تاکی کاردی).آمفتامین – مشتق، نوعی از محرک که کاهش وزن را با یبوست، خشکی دهان، بی قراری، یا بی خوابی مرتبط می کند.
 
بازدارنده های لیپازی مانند آلی یا اکسینال (ارلستات) با آسیب کبدی نادری مرتبط است و بیماران باید نسبت به علائم بیماری کبدی مانند خارش، زرد شدن پوست و چشم ها (یرقان)، از دست دادن اشتها، مدفوع رنگ پریده و یا ادرار زرد رنگ هوشیار باشند.
 
کسیمیا (فنترمین و توپریمات) به عنوان یک داروی کاهش وزن در سال 2012 به تصویب رسید. کسیمیا دسترسی محدودی دارد، زیرا توپریمات، یکی از داروهای موجود در کسیمیا، می تواند به نقص های مادرزادی در زنان باردار منجر شود.
 
کانتریو (بوپروپین و نالترکسون) که در سال 2014 برای کاهش وزن تصویب شد، برای افسردگی استفاده نمی شود، اما حاوی بوپروپین از گروه ضد افسردگی است.
 
برچسب کانتریو حاوی یک هشدار برای تمام داروهای ضد افسردگی است:
ریسک افکار خودکشی و کارهای بد در کودکان، نوجوانان و جوانانی که افسردگی دارند را بالا می برد.علاوه بر این، کانتریو نیز برای ترک سیگار تایید نشده است، اما حاوی ترکیبات مشابهی است که در زیبان وجود دارد، دارویی که برای کمک به مردم برای توقف سیگار به کار می رود.
 
عوارض جانبی روانی جدی مانند تغییرات روحی (افسردگی، جنون)، جنون، توهم، جنون، هذیان، افکار خودکشی و دیگر رویداده ای جدی در بیماران با استفاده از بوپروپین برای توقف سیگار گزارش شده اند.
 
ساکسندا (لیراگلوتید) حاوی یک هشدار برای سلول های سرطانی تیروئید است؛ با این حال مطالعات فقط این خطر را در حیوانات مشخص کرده اند.با این حال، اگر شما سابقه شخصی یا خانوادگی کارسینوم تیروئید مدولار (MTC) یا سندروم نئوپلازی اندوکرین چندگانه نوع 2 داشته باشید، نباید از ساکسندا به خاطر خطر احتمالی تومور تیروئید استفاده کنید.
 
آیا داروهای گیاهی کاهش وزن ایمن هستند؟
اگر شما به کاهش وزن علاقه دارید، ممکن است خرید یک محصول “طبیعی” یا “گیاهی” را انتخاب کنید.
این محصولات ممکن است ادعا کنند که به طور جادویی چربی را ذوب می کنند و به نظر می رسد باعث کاهش چند کیلوگرم وزن می شود.
آن ها ادعا می کنند که در عرض یک هفته 10 کیلو را از دست خواهید داد، اما این محصولات تقلبی هستند.
قانون گذاران فدرال هشدار داده اند که بسیاری از این مکمل های غذایی که به بازار عرضه می شوند، موثر نیستند و ممکن است باعث عوارض جانبی جدی شوند.
مقامات حتی محصولاتی پیدا کرده اند که حاوی داروهای تجویزی مانند سیبوترامین هستند، که در اکتبر 2010 از بازار آمریکا منع شدند.
اداره غذا و دارو اشاره می کند که مرگ و میرهایی طی استفاده از این محصولات خطرناک رخ داده است.
 
مواد دیگری که توسط FDA کشف شد، عبارتند از ؛
داروهای فشار خون و داروهای دیگر. تقریباً هر هفته، سازمان غذا و دارو مکمل های رژیمی را از بازار به خاطر نگرانی های بهداشتی حذف می کند.به طور مثال، سیبوترامین، فن سیبوترامین می تواند باعث افزایش فشار خون و یا ضربان قلب در برخی از بیماران می شود
 
و ممکن است ریسک قابل توجهی برای بیماران با سابقه بیماری عروق کرونری، نارسایی احتقانی قلب، آریتمی، یا سکته باشد.فنولفالتین قبلاً هم از بازار آمریکا منع شده بود. خطرات سلامتی مرتبط با فنولفاتالین می تواند شامل مشکلات جدی قلب، ضربان نامنظم قلب، و سرطان طی استفاده طولانی مدت باشد.
 
دیکلوفناک، یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است (NSAID) که می تواند منجر به اثرات جانبی جدی در بیمارانی شود. NSAIDs می تواند منجر به خونریزی معده، حمله قلبی کشنده یا سکته شوند.نمونه های دیگری نیز وجود دارند که از مکمل های رژیمی استفاده می کنند – برای کاهش وزن و مشکلات دیگر.
 
ایمن بمانید:اگر آن محصول خیلی خوب به نظر می رسد احتمالاً اینطور است.اگر می خواهید از یک مکمل رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود چک کنید.
 
سازمان غذا و دارو هشدار می دهد که اگر در صورت استفاده از یک مکمل رژیم غذایی برای کاهش وزن استفاده کنید، موارد ایمنی وجود دارد.همیشه از خریدن محصولات سوال برانگیز از اینترنت دوری کنید، که حاوی ترکیبات ناشناخته هستند.
The post عوارض مرگبار مصرف قرصهای لاغری و کاهش وزن appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید فرامرز آران بنام دوست دارم – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید فرامرز آران بنام دوست دارم با بالاترین کیفیت

Download New Music Faramarz Aran – Seni Seviram

برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید فرامرز آران بنام دوست دارمدانلود با کیفیت 128 – 3.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 6.10 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید فرامرز آران بنام دوست دارم appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.