دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده بنام حس قشنگ – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده بنام حس قشنگ با بالاترین کیفیت

Download New Music Sina Derakhshande – Hesse Ghashang
ترانه: کیانا ناطقی , تنظیم: شجاعت شفایی
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید سینا درخشنده بنام حس قشنگ
دانلود با کیفیت 128 – 2.60 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 6.30 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده بنام حس قشنگ appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

مهم ترین شهرهای باستانی گمشده جهان + اکتشافات مهم باستانی (عکس) – الوند تبلیغ

مهم ترین شهرهای باستانی گمشده جهان + اکتشافات مهم باستانی
 
در اینبخش مهم ترین شهر هـای باستانی گم شده جهان رابه شـما معرفی میکنیم. شهر هـای بزرگ و معروفی در گذشته هاي دور وجود داشته اند کـه حالا خبری از انها نیست و گویی آب شده و بـه زیر زمین رفته اند، از نمونه هاي مشهور می‌توانیم شهر آتلانتیس مشهور را نام ببریم، اما غیر از این شهر افسانه، شهر هـای مهم دیگری نیز هستند کـه در ادامه آن ها را بررسی خواهیم کرد، با پارس ناز همراه باشید.
 
شهر باستانی فاناگوریا «Phanagoria»

شهر گم شده باستانی فاناگوریا تقریباً 2550 سال پیش بنا شده اسـت و ساکنان آن در قرن دهم این منطقه را ترک کرده‌ند. فاناگوریا بزرگ ترین شهر یونانی اسـت کـه در حال حاضر در خاک روسیه قرار دارد. دانشمندان هنوز نمی توانند دلیل فرار مردم راکه تمامی وسایل خود، پول‌ها و تزئینات گرانبها را جا گذاشتند، توجیه کنند.

این شهر، تاریخ طولانی و پر فراز و نشیبی دارد و هم چنین ارتباطات تنگاتنگ و همه ی جانبه‌ي سیاسی، اقتصادی و غیره با تمامی شهر هـای باستانی دریای مدیترانه داشت و عضو جدانشدنی این تمدن بـه حساب می‌آمد. دربخش بزرگی از این شهر، پهنه‌‌اي از قبرستان، ستون‌هاي مرمری بـه‌عنوان محافظ پایه‌‌‌‌ي مجسمه‌‌ها و تعداد زیاد مصنوعات، وجوددارد.
 
شهر باستانی شی چنگ «Shicheng»
شهر باستانی شی چنگ کـه بـه «آتلانتیس شرق» معرف اسـت، شهری باشکوه و مرموزی از دوران امپراطوری چین اسـت. قدمت معماری بناهای این شهر بـه سلسله‌ي مینگ و چینگ برمی‌گردد. این شهر 40 متر زیر آب‌هاي دریاچه‌ي کیاندائو قرار دارد کـه در استان ژجیانگ واقع شده اسـت.

درسال 1959 این شهر گم شده باستانی و دهکده مجاورش با برنامه‌اي از پیش تعیین شده برای ایجاد یک سد بـه زیر آب رفتند تا یک دریاچه مصنوعی و هم چنین یک نیروگاه تولید نیروی برق آبی راه اندازی شود. شهر شی چنگ بـه صورت معجزه‌آسایی دچار فرسایش چندانی نشده و ساختمان‌ها، دیوارها و حتی جزئیات چوبی آن تقریباً دست نخورده و سالم باقیمانده‌اند.

باستان شناسان در اندیشه این مسئله‌اند کـه چگونه این شهر از چنگال تخریب و فرسایش تدریجی جان سالم بـه در برده اسـت. گرچه درسال 2004 یک زیر دریایی با هزینه 6.4 میلیون دلار برای گشت و گذار توریست‌ها دراین شهر ساخته شد اما هیچ‌گاه مورد استفاده قرار نگرفت و متاسفانه هنوز هیچ امکانات غواصی برای گردشگران مهیا نشده تا از اینبخش باستانی دیدن کنند. امروزه این مکان بـه بهشتی رویایی برای غواصان تبدیل شده اسـت.
 
شهر باستانی Thonis-Heracleion

شهر تاریخی Thonis Heracleion، یکی از شهر هـای باستانی مصر یونان اسـت. این شهر کـه در رود نیل بنا شده بود، بدلیل شرایط نامناسب از لحاظ زمین شناسی بـه زیر آب رفت. شهر Thonis، حدود 1200 سال پیش از روی زمین محو شده و امروزه در زیر دریا در قسمت غربی خلیج ابولخیر مصر یافت شده اسـت.

دراین اکتشاف علاوه‌بر ساختار خود شهر، باقیمانده بیش از 64 کشتی کـه در بستر دریا دفن شده، سکه‌هاي طلا و وزنه‌هاي ساخته شده از برنز، تندیس غول پیکری بـه همراه چندین تندیس کوچک‌تر از خدایان مصر باستان، کتیبه‌هایي از جنس سنگ کـه روی آن بـه زبان یونانی و زبان باستانی مصر حکاکی شده بود پیدا شد. چیزی کـه هنوز معلوم نیست، نحوه‌ي غرق شدن این شهر در کف دریا اسـت.
 
کاخ باستانی کلئوپاترا «Cleopatra»
کمی دورتر از ساحل اسکندریه، در زیر آب‌ها چیزی قرار گرفته کـه گمان می رود قسمتی از قصر سلطنتی کلوپاترا بوده اسـت. گفته میشود کاخ کلوپاترا آخرین ملکه‌ي سلسله‌ي پتولمیس در مصر بوده اسـت. محققان عقیده دارند کـه این محل درحدود 1600 سال قبل بـه‌وسیله‌ي زمین‌لرزه و بالا آمدن آب دریا بـه زیر آب‌ها فرو رفته اسـت.

بیشتر حفاری‌ها بر روی جزیره‌اي غرق شده بنام «آنتیرهودوس» متمرکز اسـت کـه گفته میشود کلوپاترا در این جا قصری داشته اسـت. دراین حفاری‌ها یک کشتی غرق شده کـه بـه خوبی حفظ شده و یک تکه سنگ گرانیت با نوشته‌هایي کـه پدر کلوپاترا، شاه پتولمی دوازدهم را معرفی می کند، پیدا شده‌اند.

اشیا کشف شده هنوز در محل خود قراردارند چون دولت مصر قصد دارد یک موزه‌ي زیردریایی بنا کند. باستان شناسان در زیر آب‌هاي ساحلی این شهر گم شده باستانی کـه امروزه بـه اسکندریه مشهور اسـت، تندیس‌ها، ستون‌ها، مجسمه‌هایي از جانوران مرموز، معابد و زیربنای یک کاخ را کشف کرده‌اند کـه بنظر می رسد همه ی آن ها بـه کلوپاترا تعلق داشته‌اند. بخش بیشتر این آثار یا از بین رفته‌اند.
 
شهر باستانی اولوئوس «Olous»

در سواحل مدیترانه‌اي یونان شهری کوچک بنام «اولوس» وجوددارد کـه سالیان سال پیش شهری با 40 هزار نفر جمعیت بوده اسـت. این شهر گم شده باستانی کـه بعنوان یک شهربازاری شناخته میشد بر اثر زمين لرزه‌هاي مختلف و سیل بـه زیر آب رفت ولی هیچ وقت از ذهن‌ها خارج نشد زیرا همیشه بقایای آن بـه اسانی قابل مشاهده بوده اسـت.

این شهر اینروزها بعنوان شهر غواصانی شناخته می شود کـه قصد دارند ساعتی را زیر آب در شهری باستانی باشند. شهر اولوئوس برخلاف دیگر شهر هـای جزیره‌ي کرات کـه روی سنگ بنا شده بودند، شهر اولوئوس روی شن‌هایي ساخته شده بود کـه ثبات چندانی نداشتند و سرانجام در اثر زمين لرزه بطور‌کامل مدفون شد.
 
روستای باستانی مولیفنوا «Mulifanua»

سکونت‌گاه اصلی قوم لاپیتا، میکرونزی «Micronesid» و پلینزی «Polynesia» بودند کـه بعد از مستقر شدن در جزایر اقیانوس آرام، تعداد بسیاز زیادی سکونت‌گاه ساختند.

مشخص نیست کـه چـه تعداد روستای دیگر دراین جزایر وجود داشته اسـت، چرا کـه پس از چند قرن، سطوح آبی شدیدا متغیر اسـت و نقطه‌اي کـه زمانی خط ساحلی بوده، ممکن اسـت در حال حاضر مرکز یک جزیره باشد. کشف 4 هزار از تکه سفال در سواحل جزیر آپولو، نشان میدهد این منطقه‌اي کـه زیر آب مدفون شده از روستاهای لاپیتا اسـت.
 
خلیج باستانی کامبای «Cambay»
خلیج کامبای یا خامبات بـه‌طور گسترده‌اي با استفاده از دستگاه سونار «ردیاب زیردریایی» مورد بررسی و کاوش قرار گرفته و پژوهشگران معتقدند هزاران ساخته دست بشر از جمله قطعاتی از سفال و دیگر وسائل خانگی در خلیج وجوددارد.

قدمت این شهر زیر آبی بـه 9500 سال قبل از میلاد مسیح باز می گردد، در صورتی کـه اگر این تاریخ صحت داشته باشد، بـه این معنی اسـت کـه این شهر زمانی ساخته شده بود کـه هیچکس تصور نمی کرد بشر قادر بـه ساخت چنین شهر‌هایي با این وسعت باشد.

دراین شهر جدید تکه‌هاي سفالی، مهره‌هاي تزئینی و مجسمه‌هایي با استخوان و دندان انسان از این شهر جدید، کشف شده‌اند. این شهر گم شده باستانی بدلیل ذوب آخرین یخ‌هاي عصر یخبندان و بالا آمدن سطح آب، زیر آب مدفون شد.
 
دریاچه‌ باستانی تیتیکاکا «Titicaca»
دریاچه‌ي تیتیکاکا بـه‌عنوان پرارتفاع‌ترین دریاچه کشتیرانی، اسرار زیادی را سال‌هاست در خود دارد هم چنین این دریاچه، پهنه آبی بسیار زیبایی اسـت کـه سواحل آن بین پرو و بولیوی تقسیم شده اسـت. این دریاچه بزرگتر از پورتوریکو بوده و دارای چندین جزیره اسـت کـه عده اي از آن ها خرابه‌هاي دوره اینکا را در خود دارند.

سطح آب دراین جزیره‌ها بسته بـه فصل بـه‌طور متوسط 1.5 متر بالا و پایین می رود. می توانید با قایق بـه جزیره Taquile رفته و برای رسیدن بـه آثار تاریخی از 553 پله سنگی بالا بروید.

اخیرا گروهی از غواصان بنام‌ “Akakor Geographical Exploring” بعد از 200 عملیات ناموفق و کاوش در خرابه‌هاي داخل دریاچه، سرانجام ویرانه‌هاي معبدی را یافته‌اند کـه از زمان اینکاها باقیمانده اسـت کـه شامل اشیائی مانند، تکه‌هاي طلا، مجسمه‌هاي سرامیکی، بشقاب‌هاي سنگی، استخوان انسان و حیوان، میشوند. براساس افسانه‌هاي مردم اینکا عامل پیدایش تمام تمدن اینکاها، دریاچه‌ي تیتیکاکا اسـت.
 
اتلیت یام «Atlit-Yam»
شهر باستانی اتلیت یام در فاصله‌اي کمتر از 1.5 کیلومتری ساحل ودر نزدیکی شهر «هیفا» قرار دارد. این شهر گم شده باستانی تقریباً دست‌نخورده باقیمانده و باستان‌شناسان توانسته‌اند اسکلت‌هاي فراوانی رابه طور دست نخورده و سالم در درون قبرهای آن بیابند.

در مخازن گندم کشف شده از این شهر نیز بقایای شپش‌هاي گندم یافت شده اسـت. هم چنین ابزارهای سنگی و استخوانی بـه همراه دانه‌ي گیاهان اهلی مانند کتان و جو دراین ناحیه کشف شده‌اند.

شواهد نشان دهنده‌ي جامعه‌اي اسـت کـه نه تنها متکی بـه ماهیگیری بوده بلکه حیوانات اهلی و کشاورزی هم در آن نقش بسزایی داشته‌اند. قدمت این شهر گم شده باستانی کـه 40 هزار مترمربع وسعت دارد بـه 7000 سال پیش از میلاد مسیح بازمی‌گردد.
 

 
در ادامه معرفی اکتشافات مهم باستان شناسی
 
درسال هاي اخیر چندین کشف مهم باستان‌ شناسی داشت کـه مهمترین این اکتشافات توسط باستان‌شناسان آمریکایی یافت شده‌اند. از مهمترین رویداد هـای دنیای باستان‌شناسی می توان بـه کشف 400 لوح چوبی رومی در محل ساختمان جدید کمپانی بلومبرگ، اشاره کرد.
 
جا خنجری شاه‌ توت عنخ آمون
توت عنخ آمون، پسر فرعون مصر باستان کـه در سن 18 سالگی مرد و بعد ازآن بدنش در تابوتش آتش گرفت. محققان در دانشگاه پیسا در پلی‌تکنیک میلان «Milan Polytechnic, Pisa University» و موزه مصری در کاریو از طیف‌سنجی فلورسانس اشعه ایکس استفاده کردند تا ترکیب بـه‌کاررفته در خنجر را بدون آسیب زدن بـه آن دریابند.

گرچه در ظاهر فقط مـا در استفاده ازآن مهارت داشته‌ایم؛ فلز بـه کار رفته در تیغه آن دارای درصد زیادی نیکل، مقدار اندکی کبالت و فسفر و مواد دیگری اسـت کـه نشان میدهد مواد خام آن از منطقه‌اي دیگر آورده شده اسـت. محقق دنیل کوملی «Daniela Comelli» میگوید: تنها یک شهاب‌سنگ بنام خارگا «Kharga» پیداشده کـه داری نیکل و کبالت می باشد و شاید با ترکیب خنجر همسان باشد.
 
زانوهای ملکه نفرتاری
این زانوها برای دهه‌ها دریک موزه ایتالیایی در دسترس دید عموم قرار داشته‌اند اما باستان‌شناسان توجهی بـه آن‌ها نداشته‌اند. بتازگی گروهی از محققان بطور دقیق و گسترده، این یک جفت اندام 3200 ساله را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار داده‌اند و اعلام کرده‌اند کـه این اندام بـه ملکه نفرتاری تعلق دارند. نفرتاری مریموت یکی از زیباترین زنان مصر و ملکه فرعون رامسس بزرگ بود.

«دقت کنید کـه این ملکه با نفرتی‌تی کـه همسر فرعونن آخن‌آتن بود اشتباه گرفته نشود». برای آن‌کـه مشخص شود این یک جفت زانو بـه چـه کسی تعلق دارد، کارشناسان از سرتاسر جهان با انجام آزمایشاتی نظیر پوشش رادیوکربن، دیرین آسیب‌شناسی، ژنتیک، شیمی و مصرشناسی بـه این دستاورد مهم رسیدند. در آرامگاه این ملکه، صندل‌هاي او نیز یافت شده‌اند کـه با استفاده از گیاهان، برگ درخت خرما و پاپیروس ساخته شده بودند.
 
این نوع صندل‌ها در دوران نفرتاری بسیار مرسوم بوده‌اند. کارشناسان میگویند با توجه بـه اندازه‌گیری‌هاي صورت گرفته، مشخص شده کـه اندازه پاهای او براساس معیار ایالات امریکا، 9 بوده اسـت و این یعنی پاهای او از نظر اندازه کاملا با قد و هیکلش تناسب داشته‌اند. البته عده اي از آزمایشات نیز موفقیت آمیز نبوده‌اند.
 
بازسازی صدای مرد یخی
درسال 2016، دانشمندان با استفاده از سی‌تی اسکن توانستند با موفقیت صدای این مرد عصر حجری را بازسازی کنند. این کشف مهم باستان‌ شناسی درسال 1991 در کوه‌هاي آلپ اوتسال ودر مرز میان اتریش و ایتالیا یافت‌ شد. نام این فرد از «اوتسال» همان منطقه‌اي کـه در آن یافت شد گرفته‌ شده‌ اسـت و کهن‌ترین مومیایی طبیعی یافت‌ شده در اروپا اسـت.

رونالد فاستوس، یکی از محققان این پژوهش و متخصص حنجره در بیمارستانی در بولزانو اظهار کرد کـه با توجه بـه در دست نبودن تعداد زیادی از اطلاعات مهم مرد یخی 5300 ساله امکان بازسازی دقیق صدای اصلی آنرا را ندارند اما با اندازه‌گیری طول مجرای صوتی و تارهای صوتی، آن ها موفق شدند صدای تقریبی مرد یخی را شبیه‌سازی کنند.
 
نتایج این پژوهش در روز 21 سپتامبر ودر جریان کنگره‌اي بـه مناسبت بیست و پنجمین سالگرد کشف اوتسی نمایش داده شد. در چنین روزی بود کـه دو کوهنورد درسال 1991 مرد یخی 5300 ساله را پیدا کردند ودر طول این 25 سال دانشمندان مشغول بررسی این کشف مهم باستان‌ شناسی بودند. بـه عقیده محققان اوتسی درحدود سال هـای 3300 قبل از میلاد می‌زیست. 
 
کشف شهر عصر برنز در بریتانیا
بـه‌دنبال کاوش‌هاي باستانشناسی در منطقه کمبریج شایر انگلستان، دانشمندان بقایای یک مجتمع مسکونی و وسایل زندگی مردم در عصر برنز را پیدا کرده‌اند. 3 هزار سال پیش دراین محل، خانه‌هاي مدوری روی سکوهای چوبی در مسیر رودخانه‌ي قرار داشتند. بـه‌ دنبال یک آتش سوزی، خانه‌‌ها ویران شدند، آب روی سکوها را پوشاند.
 
و سرانجام آثار جالبی رابا خود نگه داری کرد کـه قدمت آن ها بـه هزار تا هشتصد سال پیش از میلاد، یا اواخر دوره برنز در بریتانیا میرسد. دانشمندان تصور می‌‌کنند با فرار ناگهانی مردم از آتش، وسایل انها بـه جا مانده اسـت. یکی از باستان شناسان در مورد این کشف مهم باستان‌ شناسی میگوید:

29 شی کامل پیدا کرده‌ایم کـه برای باستان‌شناس‌ها بسیار جالب اسـت. اما جالب‌تر ازآن باقی‌ماند‌ه‌هاي مواد غذایی اسـت کـه ساکنان موقع آتش‌سوزی و خراب شدن این منطقه در حال خوردن آن بودند؛ پدیده‌اي بسیار کمیاب نه تنها در بریتانیا بلکه در اروپا اسـت. کاوش‌‌ها از ماه اوت امسال در نزدیکی شهر پیتربورو در شرق انگلستان شروع شد کـه با مدفون شدن شهر پمپی درسال 79 پیش از میلاد مقایسه شده اسـت.
 
دانکن ویلسون مدیر یک موسسه تاریخ می گوید: بهترین قیاس تشبیهی بنظر مـن، مدفون شدن شهر پمپی زیر آتشفشان و فرار ناگهانی مردم از این بلای طبیعی اسـت، آن ها غذایشان را در ظرفهایشان بجا گذاشتند و بعضی‌ها در همان لحظه مردند. هنوز خاطرجمعی نداریم ولی بقایای انسانی دراین محل پیدا کرده‌ایم کـه در حال استخراج آن ها هستیم.
 
نوشته مهم ترین شهرهای باستانی گمشده جهان + اکتشافات مهم باستانی (عکس) اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.

دانلود موزیک ویدیو جدید مهرداد خلقی بنام احمق – الوند تبلیغ

دانلود موزیک ویدیو جدید مهرداد خلقی بنام احمق با بالاترین کیفیت

Download new music video Mehrdad Kholghi – Fool
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود موزیک ویدیو جدید مهرداد خلقی بنام احمق

دانلود با کیفیت 480 – 21 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود موزیک ویدیو جدید مهرداد خلقی بنام احمق appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل – الوند تبلیغ

شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
 

 
می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی و پایین آمدن توان بدنتان متعجب شوید.
 
یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی صبحانه است؛ دلیلش هم این است که این وعده به نوعی تعیین کننده رژیم غذایی شما در ادامه روز است.
 
چنانچه صبحانه‌ای سالم و مقوی خورده باشید، در طول روز کمتر سراغ وعده‌های غذایی پر کالری می‌روید و اگر صبحانه خوبی نخورده باشید، احتمالا زود به زود گرسنه می‌شوید و میزان کالری‌های دریافتی‌تان بالا می‌رود.
 
برای اینکه بتوانید یک صبحانه مقوی و سالم داشته باشید، خوب است در این وعده غذایی از مواردی که در ادامه می‌خوانید، استفاده کنید.
 
1 . ماست یونانی برای لاغری
شاید برایتان جالب باشد بدانید استفاده از ماست یونانی در صبحانه فرهنگ‌های غربی طرفداران زیادی دارد. بافت این ماست خوشمزه کرمی است و سرشار از مواد مغذی که یکی از آن‌ها پروتئین است.
 
تحقیقات نشان داده‌اند گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود و متابولیسم بدن را نسبت به زمانی که از چربی و کربوهیدرات استفاده کرده باشید، بالاتر خواهد برد.
 
یکی دیگر از خواص ماست یونانی افزایش چربی سوزی و کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه است. بهتر است برای بهترین استفاده از ماست یونانی به عبارت پروبیوتیک که روی آن نوشته شده است دقت کنید.
 
اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید صبح را با خوردن ماست شروع کنید، از انواع مرباها از جمله مربای به، توت فرنگی، هویج و آلبالو در کنار آن کمک بگیرید و به مرور سراغ میوه‌های خرد شده بروید که قند کمتری دارند و صبحانه‌تان را رژیمی‌تر خواهند کرد.
 
2 . تخم مرغ و احساس سیری
خوشبختانه استفاده از تخم مرغ در فرهنگ ما تقریبا جا افتاده است. تحقیقات نشان داده‌اند مصرف تخم مرغ برای صبحانه در طول روز احساس سیری افراد را افزایش می‌دهد و باعث کاهش کالری‌های دریافتی از سایر غذاها خواهد شد.
 
خوردن تخم مرغ همچنین میزان قند خون و انسولین را ثابت نگه می‌دارد و بدن را در وضعیت مناسبی نگه خواهد داشت. از دیگر خواص تخم مرغ، آنتی اکسیدان‌های موجود در زرده آن است که می‌تواند از مشکلات و بیماری‌های مربوط به چشم جلوگیری کند. تخم مرغ همچنین حاوی کولین Choline است که برای سلامت مغز و کبد اهمیت دارد.
 
جالب اینجاست که با اینکه تخم مرغ کلسترول زیادی دارد؛ اما در بیشتر مردم باعث افزایش کلسترول نمی‌شود؛ مگر اینکه با روغن سرخ شده باشد.
 
بنابراین اگر پزشکتان استفاده از تخم مرغ را برایتان منع نکرده است، خوب است از تخم مرغ آب پز یا عسلی به عنوان صبحانه استفاده کنید و با استفاده از طبخ فانتزی تخم مرغ مثل تخم مرغ ابری، کودکان را هم به خوردن آن تشویق کنید.
 
3. مغزهای آجیلی خوشمزه
 

 
انواع دانه‌های مغز شده، آنقدر خاصیت دارند و خوشمزه هستند که در انواع شکلات صبحانه فرمند، نوتلا و شیرین عسل و سایر برندهای معتبر هم از طعمشان استفاده شده است تا شکلات صبحانه از همیشه خوشمزه‌تر شود؛ به خصوص طعم فندق طرفداران بسیار زیادی دارد.
 
دانه‌های مغز شده اگر به عنوان بخشی از صبحانه به کار روند، احساس سیری بیشتری به شما می‌دهند و مانع چاقی‌تان و اضافه وزن خواهند شد.
 
یکی از نکات با اهمیت در مورد مغز آجیل‌ها، این است که تحقیقات نشان داده‌اند با وجود داشتن کالری بالا بدن ما تمام چربی موجود در آن‌ها را جذب نمی‌کند.
 
همچنین تحقیقات دیگری هم نشان داده‌اند انواع مغز دانه‌ها باعث بهبود مشکلات قلبی و کاهش مقاومت در برابر انسولین می‌شوند. این خوراکی‌ها حاوی مقادیر بالایی از منیزیوم، پتاسیم و چربی‌های مفید برای قلب هستند.
 
4 . چای سبز و خواص کم‌نظیر
خواص بی‌نظیر چای سبز، جای چون و چرا ندارد. تحقیقات زیادی روی این نوشیدنی سالم و اعجاب انگیز انجام شده است که همگی حکایت از مفید بودن آن برای سلامت دارد.
 
این نوشیدنی کافئینی معادل نصف یک فنجان قهوه دارد؛ بنابراین اگر به قهوه حساسیت دارید یا به هر دلیلی نمی‌خواهید آن را مصرف کنید، یک فنجان چای سبز به عنوان صبحانه انتخاب خوبی خواهد بود.
 
این نوشیدنی همچنین برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. نتیجه 17 تحقیق نشان داده است سطح قند خون و انسولین موجود در بدن افراد آزمودنی، بعد از مصرف چای سبز پایین آمده است.
 
آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز از مغز، سیستم عصبی و قلب در مقابل آسیب‌ها مراقبت می‌کند.
 
5 . قهوه، یک نوشیدنی چربی سوز
 

 
اگر دوست دارید صبح‌ها سطح هشیاری‌تان را بالا ببرید و عملکرد بهتری از خودتان نشان دهید، خوب است مصرف قهوه را در برنامه‌تان قرار دهید. تحقیقات نشان داده‌اند این نوشیدنی، بسته به میزان کافئین موجود در آن می‌تواند عملکرد ذهنی و سطح هوشیاری را بالا ببرد و خلق و خو را بهبود ببخشد. جالب است بدانید قهوه باعث بالا رفتن متابولیسم و سوخت و ساز بدن می‌شود و در نتیجه می‌تواند به چربی سوزی کمک کند.
 
نکته مهم در مورد قهوه استفاده به اندازه و ساعت استفاده از آن است؛ چون میزان بالای کافئین می‌تواند موجب بالا رفتن ضربان قلب و بی قراری شود و استفاده از این نوشیدنی در ساعات پایانی روز بی‌خوابی را به دنبال خواهد داشت. بنابراین نوشیدن قهوه را به یک فنجان کوچک در کنار صبحانه محدود کنید.
 
6 . انواع میوه‌های ارگانیک
مصرف میوه‌های ارگانیک که در فرایند رشدشان از مواد شیمیایی استفاده نشده باشد، گزینه‌ای بسیار عالی برای صبحانه است. انواع میوه‌ها حاوی ویتامین، پتاسیم و فیبر هستند.
 
میوه‌ها بر خلاف اینکه سرشار از مواد مغذی هستند، کالری پایینی دارند. یک فنجان میوه خرد شده چیزی حدود 80 تا 130 کالری خواهد داشت.
 
مرکبات، از بهترین گزینه‌هایی هستند که می‌توان در صبحانه سراغشان رفت. این میوه‌ها سرشار از ویتامین سی هستند؛ برای مثال یک پرتقال درشت بیش از 100 درصد از میزان ویتامین سی مورد نیاز بدن را در طول روز فراهم می‌کند.
 
اگر دوست دارید میوه‌های صبحانه را به تنهایی نخورید، از تخم مرغ، پنیر یا ماست یونانی برای کامل کردن طعمشان استفاده کنید. به خاطر داشته باشید میوه‌ها به دلیل داشتن آب و فیبر بالا احساس سیری بیشتری در شما ایجاد خواهند کرد.
The post شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل appeared first on ایران ناز.

خوشمزه‌ترین انواع کباب در دنیا که طعمی به یاد ماندنی دارند – الوند تبلیغ

خوشمزه‌ترین انواع کباب در دنیا که طعمی به یاد ماندنی دارند
 

 
شاید برایتان جالب باشد بدانید کشورهای غربی تازه در حال کشف انواع کباب هستند و اصلا اینطور نبوده که مثل ما کبابشان قدمت چند صد ساله داشته باشد. تازه یا قدیمی؛ کباب یکی از خوشمزه‎ترین غذاهای کشورهای مختلف، از جمله ایران خودمان است.
 
در این مقاله با 9 نمونه از خوشمزه‌ترین و معروف‌ترین کباب‌های دنیا آشنا خواهید شد که دل از سرآشپزهای بین المللی برده‌اند و روز به روز طرفدارهای بیشتری پیدا می‌کنند.
 
1- کباب گوسفندی یا گوساله
طرز تهیه کباب گوسفندی یا کباب از گوشت گوساله در فرهنگ‌های دیگر، کمی با ایران فرق دارد؛ به خصوص در مورد مخلفاتی که در آن به کار می‌رود. در این نوع کباب گوساله معروف، راسته گوساله به همراه پیاز، فلفل سبز و آناناس کبابی می‎شود تا طعمی مطابق ذائقه علاقمندانش پیدا کند.
 
استفاده از سس مخصوص برای این کباب اهمیت زیادی دارد؛ چون نمی‌گذارد قسمت‌های خرد گوشت بسوزند و تغییر رنگ دهند. سس این نوع کباب، تحت عنوان Marinade یا ماریناد شناخته می‎شود و ترکیبی است از روغن، سرکه، ادویه‌جات و بعضی انواع سبزیجات خشک یا تازه خرد شده.
 
در این دستور پخت، فیله، شنیسل، گوشت مرغ و جوجه کبابی، ماهی و سایر انواع گوشت قبل از پخته شدن در سس خوابانده می‌شوند تا نرم و خوش طعم شوند. بعد از این مراحل کباب به سیخ کشیده و گریل می‌شود و به همراه مخلفات خوشمزه و مطابق با ذائقه مهمان‌ها سرو خواهد شد.
 
2- کباب سبزیجات
کباب سبزیجات علاوه بر اینکه یکی از غذاهای خوشمزه مخصوص گیاهخواران است؛ می‌تواند به عنوان ساید Side یا مخلفات انواع جوجه کباب یا کباب برگ هم به کار رود.
 
یکی دیگر از کارکردهای خوب کباب سبزیجات تاثیری است که روی دیزاین غذا دارد؛ وجود رنگ‌های شاد و زیبای سبزیجات خوشمزه می‌تواند رنگ و لعاب خاصی به میز شام شما دهد.
 
کافی است خوراکی‌های مثل قارچ، کدو، فلفل قرمز، فلفل سبز و گوجه را به سیخ بکشید، کمی ادویه یا سبزیجات خشک شده به آن‌ها اضافه کرده و کبابشان کنید؛ هم طعم بی‌نظیری پیدا می‌کنند و هم زیبایی غذای اصلی‌تان را چند برابر خواهند کرد.
 
اگر خیلی به ظاهر غذاها اهمیت نمی‌دهید، خوب است بدانید ظاهر غذا نقش بسیار مهمی در برانگیختن اشتها دارد.
 
3- کباب کوبیده
 

 
جالب است بدانید کباب کوبیده یکی از کباب‌های پر طرفدار در سطح بین المللی است و کباب ایرانی یا Persian Kebab هم برای خودش برو و بیایی دارد.
 
کلید طلایی درست کردن این سبک کباب به سیخ کشیدن آن است که گاهی برای تازه کارها آسان نیست. برای تهیه این کباب با توجه به کیفیت و قیمت انواع گوشت گوسفندی درجه یک دست به انتخاب بهترین گزینه بزنید، پیاز فراوان در دسترس بگذارید و از گوجه، فلفل سبز و نارنج به عنوان ساید یا مخلفات کنار کباب کمک بگیرید.
 
در بعضی فرهنگ‌های خاور میانه کباب کوبیده را با سس ماست سرو می‌کنند. اگر فکر می‌کنید این طعم برای ذائقه شما یا مهمان‌هایتان مناسب است، می‌توانید از این سس هم استفاده کنید.
 
4- کباب تیکا بوتی
کباب تیکا بوتی Tikka Boti یکی از کباب‌های معروف در نواحی جنوبی آسیا است. هر بشقاب کباب تیکا بوتی بسیار لذیذ، خوش عطر و سرشار از طعم‌هایی است که مهمان‌ها را سورپریز می‌کند.
 
میوه خرد شده پاپایا برای لطیف کردن بافت گوشت به کار می‌رود؛ اما طعم میوه را به کباب نخواهد داد. برای تهیه این کباب از سیخ‌های بلند استفاده می‌شود. استفاده از گوشت گوسفندی، جوجه یا سبزیجات در طبخ این کباب مجاز است.
 
5- ماهی کباب مراکشی
یکی از معروف‌ترین ماهی کباب‌های دنیا، ماهی کباب مراکشی است. این ماهی کباب با استفاده از ماهی سفید تهیه می‌شود.
 
مراکشی‌ها برای خوش طعم کردن این غذای لذیذ از ادویه‌های فوق‌العاده خوشمزه مراکش استفاده می‌کنند که بعضا تند و تیز هم هستند؛ اما رمز طعم خوب این ماهی کباب تند بودن آن نیست، بلکه تناسبی است که بین انواع ادویه‌های مختلف آن رعایت شده است. مراکشی‌ها ماهی کباب را با برنج، سبزیجات گریل شده یا سالاد سرو می‌کنند.
 
6- جوجه کباب تیکا
 

 
اگر به هندوستان سفر کرده باشید، احتمالا اسم کباب تیکاTikka   به گوشتان خورده است یا حتی ممکن است آن را امتحان کرده باشید. این کباب یکی از کباب‌های سنتی هندوستان است که از سینه مرغ تهیه می‌شود.
 
هندی‌ها سینه مرغ را در سس خوشمزه تیکا کباب می‌خوابانند تا حسابی طعم بگیرد. این نوع کباب باید به سرعت گریل شود و داغ سرو شود.
 
جوجه کباب تیکا به همراه برنج و سبزیجات سرو می‌شود؛ البته خود هندی‌ها با سایر مخلفات هندی سراغ این کباب خوشمزه می‌روند.
 
7- جوجه یاکیتوری
اگر گذرتان به ژاپن افتاد و دنبال یک غذای خوشمزه و به صرفه می‌گشتید، سراغ یاکیتوری Yakitori را بگیرید. این کباب سنتی ژاپنی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است، آنقدر که گاهی دکه‌های غذا فروشی کنار خیابان هم آن را برای مشتریان فراوانشان سرو می‌کنند.
 
یاکیتوری معمولا به همراه نوشیدنی‌های خنک و خوشمزه‌ سرو می‌شود و یک وعده غذایی کامل را تشکیل می‌دهد.
 
8- کباب بره یونانی
یونانی‌‌ها به غذاهای خوشمزه و ادویه‌های خاصشان معروف هستند. کباب بره یونانی به همراه نان پیتا و سس مخصوص یکی از بهترین و سریع‌ترین غذاهای این کشور است که به دلیل ساندویچی بودن آن خیلی راحت مورد استفاده قرار می‌گیرد.
 
برای اینکه ظاهر این غذا هم مثل طعمش عالی شود، بهتر است اندازه طول کباب، با طول نان پیتا یکی باشد تا موقع جدا شدن از سیخ به راحتی به قالب نان پیتا در بیاید.
 
جالب است بدانید ما در ایران هم چنین کاری انجام می‌دهیم؛ معمولا طول کباب کوبیده با طول یا عرض نان لواش یا تافتونی که قرار است در آن قرار بگیرد، یکی است.
 
9- کباب تایلندی
مورد آخر فهرست کباب‌های معروف بین المللی به کباب تایلندی اختصاص دارد. این کباب بافتی بسیار لطیف و ترد دارد؛ چون ساعت‌ها در مخلوطی از ادویه‌های خوشمزه تایلندی خوابانده شده است.
 
به طور کلی ترد و لطیف شدن بافت گوشت کبابی علاوه بر کیفیت گوشت، بستگی زیادی به محتویات سس آن و مدت زمانی دارد که کباب در سس مانده است.
 
تعیین میزان تند و تیز بودن کباب تایلندی به ذائقه افرادی برمی‌گردد که آن را درست می‌کنند. بنابراین می‌توانید آن را خیلی تند یا معمولی سفارش دهید.
The post خوشمزه‌ترین انواع کباب در دنیا که طعمی به یاد ماندنی دارند appeared first on ایران ناز.

دانلود آهنگ جدید مجید حیدری بنام آخرین فرصت – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید مجید حیدری بنام آخرین فرصت با بالاترین کیفیت

Download New Music Sam Dehghan – Ay To
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید مجید حیدری بنام آخرین فرصت
دانلود با کیفیت 128 – 2.90 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 7.20 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید مجید حیدری بنام آخرین فرصت appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید امیربهادر بنام چته دیوونه – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید امیربهادر بنام چته دیوونه با بالاترین کیفیت

Download New Music Amirbahador – Chete Divooneh
ترانه : ایوب قلعه , آهنگ و تنظیم : امیربهادر
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

دانلود آهنگ جدید امیربهادر بنام چته دیوونه

دانلود با کیفیت 128 – 3.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.30 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید امیربهادر بنام چته دیوونه appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود موزیک ویدیو جدید محمد خلج بنام دلت میاد – الوند تبلیغ

دانلود موزیک ویدیو جدید محمد خلج بنام دلت میاد با بالاترین کیفیت

Download new music video Mohammad Khalaj – Delet Miad
ترانه: طهومرث پورشیرمحمد , آهنگ ، تنظیم، میکس و مسترینگ: دکتر محمدرضا چراغعلی 
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

موزیک ویدیو جدید محمد خلج بنام دلت میاد
دانلود با کیفیت 480 – 44 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود موزیک ویدیو جدید محمد خلج بنام دلت میاد appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید آزاد کمالیان بنام بی تابی – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید آزاد کمالیان بنام بی تابی با بالاترین کیفیت

Download New Music Azad Kamalian – Bitabi
ترانه و آهنگ : آزاد کمالیان , تنظیم : عباس سلیمی
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید آزاد کمالیان بنام بی تابی

دانلود با کیفیت 128 – 3.60 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.80 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید آزاد کمالیان بنام بی تابی appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.

دانلود آهنگ جدید مصطفی محمدی بنام فکر تو – الوند تبلیغ

دانلود آهنگ جدید مصطفی محمدی بنام فکر تو با بالاترین کیفیت

Download New Music Mostafa Mohammadi – Fekre To
برای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …

آهنگ جدید مصطفی محمدی بنام فکر تو
دانلود با کیفیت 128 – 3.40 مگابایت[دانلود – Download]دانلود با کیفیت 320 – 8.40 مگابایت[دانلود – Download]The post دانلود آهنگ جدید مصطفی محمدی بنام فکر تو appeared first on دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم.